Harmonisiere deine sieben Haupt-Chakras. Eine kurze und doch machtvolle Meditation. Sechs Minuten. Kurz – und entspannend. Durchaus auch geeignet für Yoga Anfänger.
Diese Meditation besteht aus Bewusstseinslenkung, Visualisierung und Affirmation. Übe diese 7-Chakra-Aktivierungs-Übung immer wieder zwischendurch. So kannst du jederzeit dein ganzes Energiesystem ins Gleichgewicht bringen. Meditationsanleitung von Sukadev. Diese Meditationstechnik stammt

