Zum Meditation Anfängerkurs - Zweite Kurswoche
1a Meditationskurs erste Woche - Kursvideo
In diesem Video erklärt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, wie der Kurs aufgebaut ist, was Meditation ist, welche Sitzhaltungen geeignet sind und die Technik der einfachen Mantrameditation.
1b Meditationskurs: erste Woche lange Übungspraxis mit 15 Min Mantrameditation
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation.
1c Meditationskurs: erste Woche kurze Übungspraxis mit der einfachen Mantrameditation
In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der einfachen Mantrameditation. Dies ist das kurze Übungsvideo. Für deine Meditationspraxis ist es hilfreich jeden Tag ein wenig zu üben. Das kurze Übungsvideo macht dir das leichter.
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