sukadev (323)

Welches Chakra ist blau?

Herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Chakrafragen“.  Die Frage, die mir heute gestellt wurde lautet: Welches Chakra ist blau. Die Frage ist eine interessante Frage, denn es hängt davon ab, welchen Aspekt des Chakras du siehst. Wenn du von den Regenbogenfarben ausgehst, würde man sagen, das Ajna Chakra ist blau. Oder auch das Vishuddha Chakra ist blau. Die Regenbogenfarbenzuordnungen sagen ja, Muladhara Chakra, das Wurzelchakra ist rot. Swadhisthana, das Sexualchakra, bzw. Sakralch

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Welches Brot essen Veganer?

Welche Brotsorten sind für Veganer geeignet? Gibt es Brot, das nicht für Veganer geeignet ist und woher weißt du ob ein Brot für dich geeignet ist, wenn du Veganer bist. Vielleicht bist du auch Bäcker und du fragst dich, wenn jetzt immer mehr Menschen nach veganem Brot fragen, was heißt das eigentlich?
Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will. Zunächst einmal sollte man wissen, vegan heißt Verzicht auf tierische Produkte. Also keine Milchprodukte, keine Eier, kein Fleisch, keine Fleisch

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Wie soll ich als Anfänger meditieren?

Wie soll ich mit Meditation anfangen? Gibt es Möglichkeiten, z. B. mit YouTube-Videos mit meditieren zu beginnen? Gibt es Möglichkeiten, als Anfänger online Tipps zu bekommen zum Meditieren, wie haben Anfänger einen guten Einstieg zum Meditieren? Das sind Fragen, die mir gestellt wurden. 
Als Anfänger ist der Beginn mit Meditieren ein wunderbares Abenteuer. Du lernst mehr über Dich selbst kennen, du lernst Erfahrungen zu machen, die du bisher nicht kanntest, du spürst plötzlich tiefe Freude, du

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Meditieren bei Krankheit

Wenn du krank bist: Ist es gut zu meditieren, oder ist es besser, nicht zu meditieren? Oder: Wie meditierst du, wenn du körperliche Krankheiten hast?

Grundsätzlich weiß man: Meditieren hilft den Reparaturprozessen des Körpers. Grundsätzlich weiß man: Körper heilen besser, wenn Menschen meditieren. In dieser Hinsicht, wenn du irgendeine Erkrankung hast: es wäre wichtig, dass du meditierst. Es hilft dir, wieder gesund zu werden. Du könntest auch sagen: Eventuell ist der Grund mancher Krankheit, da

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Meditation: Wie mache ich es richtig?

Das ist eine der Fragen, die du stellen kannst, wenn du beginnen willst mit der Meditation. Du weißt, Meditation ist etwas Gutes, und dann willst du es natürlich richtig machen. Meditation: wie mache ich es richtig?
Das Wichtigste am Anfang wäre, die Vorstellung aufzugeben, dass es in der Meditation wichtig wäre, etwas richtig zu machen. Meditation will dich ja gerade herausholen aus dem Leistungsdenken, dem Anspruchsdenken, und der Vorstellung, dass du etwas richtig machen willst. Am Anfang geh

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Meditation: was will ich?

Du kannst in der Meditation auch Fragen stellen, du kannst meditieren über wichtige Fragen. Und eine Meditation, die du auch machen kannst, ist Meditation: was will ich? Wenn du z.B. vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder auch, wenn du irgendwo überhaupt nicht weißt, was du willst, dann kann dir die Meditation dafür helfen. Und da gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Ich will dir jetzt eine Möglichkeit zeigen. Wenn du willst, kannst du es gleich mitmachen.

Setze dich ruhig und gerade hin fü

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Meditation, was anziehen?

Ja, eine Frage, die mir gestellt wurde, ist: was soll man anziehen, wie soll man sich kleiden für die Meditation? Sowohl, wenn du zum Beispiel zu einem Meditationskurs für Anfänger gehst, oder wenn du zu Yoga Vidya gehst zur Meditationseinführungswochenende, was sollst du anziehen, wenn die erste Meditation ist? Und auch die Frage: was solltest du anziehen, wenn du zu Hause für dich meditierst? Für Meditation gibt es jetzt keine Kleidungsvorschriften. Du musst keine Angst haben, wenn du meditier

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Welche Yogaübungen bei Kopfschmerzen?

Yoga hilft gegen Kopfschmerzen. Diejenigen, die Yoga geübt haben und Yoga üben, wissen das. Ich hatte vor 40 Jahren regelmäßig Kopfschmerzen gehabt und seit ich regelmäßig Yoga übe, habe ich keine Kopfschmerzen mehr.

Es gibt viele gute empirische Studien, die zeigen, wer Yoga übt, hat sehr viel weniger Kopfschmerzen als Menschen, die kein Yoga üben. Aber welche Yogaübung hilft besonders bei Kopfschmerzen? Man kann fast sagen, die meisten Yogaübungen haben langfristig, viele mittelfristig und man

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Ist die Reinkarnation eine Lüge?

Eine Frage die mir gestellt worden ist: Ist Reinkarnation eine Lüge? Natürlich nicht. Reinkarnation ist entweder ein Glaube oder kann eine Überzeugung sein. Reinkarnation kann ein philosophisches Denkmodell sein und Reinkarnation kann auch eine tiefe Überzeugung darstellen. Reinkarnation kann aber schon deshalb keine Lüge sein, weil es keine verifizierbare Aussage ist. Man kann sie weder verifizieren noch falsifizieren. Es gibt zwar eine ganze Menge von Indizien die zeigen, dass Reinkarnation me

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Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen

Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen? Ja, Mantras helfen auch bei Rückenschmerzen. „Mananat Trayate Iti Mantrah“ ist die Definition von Mantra. Mantra ist, wenn du es im Geiste wiederholst, es dich befreit. Und zwar befreit von allem Störenden. Wenn du z.B. Rückenschmerzen hast, würde ich dir zunächst einmal empfehlen, schicke die Mantrakraft in deinen Rücken. Es kann das „Om“ sein oder das „Om Namah Shivaya“ sein. Wiederhole das Mantra und schicke es in deinen Rücken. Schicke zusammen mit de

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Frieden - Was kann ich tun?

Frieden - Was kann ich tun? Was kann ich persönlich tun, für einen besseren Frieden? Dazu will ich ein paar Anregungen geben. Es gibt verschiedene Arten von Frieden. Der eine ist Frieden zwischen Nationen, die Abwesenheit von Krieg. Was kannst du dafür tun? Zum einen, indem du selbst respektvoll über andere Nationen, Kulturen und Religionen denkst und sprichst.
Zweitens, indem du Petitionen für den Frieden unterschreibst. Indem du vielleicht Institutionen unterstützt, die sich für den Frieden en

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Herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zu Indischen Göttern“. Eine interessante Frage, gibt es auch weibliche Gottheiten, die als Kinder dargestellt werden. Man findet in Indien viele männliche Gottheiten, die als Kinder dargestellt werden. Besonders schön sind z.B. die Darstellungen von Krishna. Wir finden Krishna als Baby-Krishna, als Junge-Krishna, eben als Kind-Krishna. Wir finden viele Geschichten um Baby-Krishna, um Kind-Krishna, Lausbubengeschichten wie auch Schutzgesc

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Die Yoga Tradition

Yoga ist eine Tradition. Yoga ist eine Überlieferung. Yoga wird seit Jahrtausenden weitergegeben. Yoga ist nicht etwas, das irgendwann vor ein paar Tausend Jahren einmal geschrieben wurde und heute wiederentdeckt wurde. Yoga ist auch nicht etwas, das du einfach auf einer Schulbank lernst. Yoga ist eine Tradition, etwas, das weiter gegeben wird. Man spricht im Yogakontext von „Shruti“. Shruti ist das „Offenbarte“.
Die alten Yogameister und Yogameisterinnen waren im Überbewusstsein und dort sind i

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Die Vedischen Hochkulturen

Wenn wir heute Indische Schriften anschauen, insbesondere die Veden, können wir sehen, dass dies komplexe, gesellschaftliche Strukturen waren. Es gab großes Wissen. Es gab architektonisches Wissen, medizinisches Wissen, es gab mathematisches Wissen, spirituelles Wissen und es gab Wissen über Staatskunst, Agrikultur, Handwerk und so weiter. So ist die Kultur, die in den Veden beschrieben wurde, sicherlich eine Hochkultur. Aber worauf, auf welche Kultur beziehen sich die Veden. War es eine Kultur

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Der vegetarische Appell und die Tiertötung

Herzlich willkommen zu einem Vortrag zum Thema Vegetarismus. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin seit 1979 Vegetarier, seit 2011 überzeugter und konsequenter Veganer und ich möchte immer wieder einen Appell an die Menschen richten. Es ist nicht okay, Tiere zu töten! Tiere leiden! Tiere spüren! Tiere fühlen!
Tiere haben Mitgefühl und sie opfern sich für andere auf! Tiere haben Sozialverhalten und Bewusstsein! Tiere haben Intelligenz!

Es ist etwas ganz grausames, dass Menschen Tie

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Die Gelassenheit des Alters

Entwickeln Menschen im Alter Gelassenheit? Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Mein Name ist Sukadev, von www.yoga-vidya.de. Dies ist ein Beitrag aus der Reihe „Fragen zur Gelassenheit“. Ich habe ein Buch geschrieben, „Der Königsweg zur Gelassenheit“ und meine Seminare zum Thema „Gelassenheit entwickeln“, sind vermutlich die bestbesuchten der Seminare, die ich gebe. Insbesondere von den Seminaren, die keine Yogalehrer Ausbildung oder -Weiterbildung sind.

Werden Menschen im Alter tatsächl

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Depression – wie komme ich raus?

Bist Du vielleicht in einem depressiven Gemütszustand? Dann überlegst Du, wie Du dort raus kommst. Es hängt jetzt natürlich davon ab, in welchem Grad der Depression Du bist und welche Depression Du hast.

Angenommen, Deine Depression ist begründet in einer Trauer wegen eines Verlustes, dann würde man sagen, dass man sich diesen Gemütszuständen stellen soll und durch den Trauerprozess hindurch gehen soll. Auf unserer Internetseite www.yoga-vidya.de kannst Du eingeben „Trauerprozess“ oder „Trauerph

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Ayurveda – wie lange?

Dies ist eine der Fragen, die mir so gestellt wurden. Wie lange sollte man Ayurveda machen? Es ist natürlich eine Frage, wie man Ayurveda verstehen sollte. Eigentlich ist Ayurveda die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Ayurveda bedeutet Leben in Harmonie mit sich selbst, den Naturgesetzen und dem, was sein soll.

Wenn Du vor diesem Hintergrund fragst: „Ayurveda – wie lange?“, würde man natürlich antworten: „Für das ganze Leben.“ Solange Du lebst, ist es auch wichtig, gut zu leben und so

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Das Ende der Trauer. Irgendwann ist ja der Trauerprozess zu Ende. Und so habe ich dazu einige Fragen bekommen. Wann vergeht Trauer? Wann hört der Schmerz auf? Wie lange Schwarz tragen?

Die psychologische Forschung ist hier ziemlich eindeutig. Man kann keine genaue Zeit festlegen. Wie lange Du trauerst, hängt letztlich von verschiedenen Faktoren ab. Ein Faktor ist, wie tief die Verbindung mit dem Verstorbenen war.

Der zweite Aspekt ist, ob Du schon vor dem Tod trauern konntest. Also wenn zum Beis

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Meditieren in München

Wo kann ich in München meditieren? Wo kann ich Meditation in München lernen? Wo kann ich mit anderen zusammen in München meditieren? Das sind einige Fragen, auf die ich gerne eingehen will. Mein Name ist Sukadev. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya. So werde ich keinen neutralen Überblick geben, wo du meditieren kannst, sondern ich möchte besonders erwähnen, dass es bei Yoga Vidya ein Zentrum gibt, das Yoga Vidya Zentrum München. Dort gibt es auch Meditationskurse. Yoga Vidya München ist i

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