Welche Asanas sind besonders gut bei Bluthochdruck und welche sind zu vermeiden?
Bluthochdruck kann mit natürlichen Mitteln behandelt werden, durch Tiefenentspannung, Herzkreislauftraining, durch Dehnübungen und natürlich auch durch gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung. Und so gibt es einige Studien die zeigen, daß Hatha Yoga insgesamt gut ist gegen Bluthochdruck. Manche sagen, daß durch eine Veränderung des Lebensstils der Blutdruck, der zu hoch ist um 10 bis 30 Punkte gesenkt