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Wie geht man mit Albträumen um? Wie entwickelt man Vertrauen auch im Schlaf? Auf diese Frage einer Semianrteilnehmerin geht Sukadev etwas ausführlicher ein. Er gibt praktische Tipps bzgl. Schlaf-Apnoe, Tipps zum besseren Einschlafen, für Suggestionen und Meditation vor dem Schlafen und zur Traumdeutung. Mitschnitt eines Yoga und Meditations-Seminars.

Umgang mit Angst – Was sind Gründe für Überängstlichkeit? Wie geht man mit Angst um? Sukadev gibt Tipps auf eine Frage einer Teilnehmerin. Die Essenz: Lerne es, deine Angst als wertvoll zu schätzen. Nutze sie als Fähigkeit – lass dich aber nicht davon beherrschen. Wie geht das? Dazu musst du schon zuhören ;-)

Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Allerdings: Du solltest Yoga schon kennen, und mit deinem Körper vertraut sein. Denn die Yoga Übungen in diesem Video haben es in sich. Das Video ist aber auch einfach schön anzuschauen. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Ko

Erkenne deine Stärken – und lebe sie. Nimm dich so an, wie du bist. Lerne, auch in deinen Schwächen Stärken zu erkennen. Nimm deine Stärken als Gaben an und nutze sie zum Wohl anderer. Dies ist ein Mitschnitt eines Workshops. Sukadev leitet die Teilnehmer des Seminars “Vertrauen entwickeln” zu mehreren Übungen an.

Liebe und Vertrauen kann man entwickeln, selbst wenn andere Menschen das Vertrauen missbrauchen, Dinge schief gehen und Menschen einen kritisieren. Das erläutert Sukadev Bretz anhand eines Textes von Kent M. Keith. Dieser Text wurde in unserem Yoga Vidya Blog schon einmal hier veröffentlicht.

Anahata Chakra Herzens-Meditation für Freude und Liebe

Öffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sara Devi und Sukadev leiten dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Weitere  Infos zu Chakras findest du auf unseren Yoga Vidya Internetseiten zum Thema Chakra.

Wie kann man Gottvertrauen entwickeln? Vielleicht die tiefgehendste Form des Vertrauens ist Gottvertrauen. Gottvertrauen ist wie ein festes Fundament, auf dem das ganze Leben aufgebaut werden kann. Sukadev Bretz gibt in diesem Vortrag nach der Samstagabend Meditation wertvolle Tipps aus dem Bhakti Yoga. 6. Teil der Vortragsreihe “Vertrauen entwickeln“.

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas   Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars.

Kann man auch als Erwachsener noch Urvertrauen entwickeln? Wie geht man damit um, wenn man als Erwachsener das Gefühl hat von seinen Eltern nicht angenommen zu werden? Das sind zwei Fragen, auf die Sukadev in diesem Vortrag eingeht. 5. Teil der Vortragsreihe “Vertrauen entwickeln”. Mitschnitt aus einem Wochenendseminar bei Yoga und Meditation Seminars bei Yoga Vidya.

Wie trifft man gute Entscheidungen? Wie macht man begangenes Unrecht wieder gut? Hat der Mensch einen freien Willen? Sukadev geht auf diese und andere Fragen ein. Vierter Teil der Podcast Reihe Vertrauen entwickeln. Mitschnitt eines Yoga und Meditations-Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg.