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Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 14. Juni 2010 um 17:00

Klassische Yoga Tiefenentspannung [15:02m]: | Download

Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken: Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phantasie an einen wunderschönen Ort. So kannst du wirklich vollständig entspannen und dich neu aufladen. Angeleitet von Sukadev. Es gab auf diesem Entspannungs-Kanal schon öfter diese Klassische Yoga Tiefenentspannung. Dieses Mal

Rezept für Mango Lassi

Gepostet von Lisa am 14. Juni 2010 um 15:30

Zutaten:

250 g Natur-Joghurt
130 ml Milch, z.B. Reismilch
200 g Mango(s) (oder 130g Mangopulp)
4 TL Zucker
1 TL Zitronensaft

Mango schälen und würfeln. Alle Zutaten im Mixer fein mixen, mit Zitronensaft abschmecken, mit Zitronenmelisse-Blättchen dekorieren. Kühl servieren. Genießen.

Die vier Dimensionen des Lebenssinns

Gepostet von Sukadev Bretz am 14. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya. Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es noch einmal um die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 45. Vers: Vereinfacht ist dieser Vers: Meisterschaft kommt durch Samyama, durch große Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Konzentration.

Ich will heute das aufgreifen, was ich beim letzten Mal schon gesagt habe. Übung macht den Meister. Und Konzentration macht auch den Meister. Darum überlege, was du machst und mache es richtig. Gib in das, was du tust,

Minikonzentration

Gepostet von Yogi-Naumi am 13. Juni 2010 um 9:53

Sitzt oder stehst Du, während Du diesen Text liest? Lenke nun Deine Aufmerksamkeit auf den Kontakt des Gesäßes zum Stuhl, wenn Du sitzt oder zu den Füßen und deren Kontakt zum Boden, wenn Du stehst. Nimm Deinen Atem wahr, wie die Luft in der Einatmung einströmt und ausatmend den Körper wieder verlässt. Wo kannst Du den Atem Spüren: an den Nasenflügeln, im Bauch oder Brustkorb? Folge ganz aufmerksam der Atembewegung. Mehr musst Du Sie nicht tun, Dein Körper ist schon da. Damit schenkst Du Dir ein

Wie du Meisterschaft erlangst

Gepostet von Sukadev Bretz am 13. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya. Herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 45. Vers: Meisterschaft über die Elemente kommt durch Samyama auf ihre groben, subtilen, durchdringenden und funktionellen Zustände. Ganz allgemein interpretiert, kann man sagen: Du bekommst Meisterschaft über etwas, indem du dich ganz darauf konzentrierst. Angenommen, du willst Meisterschaft in irgendeiner Sportart erlangen, dann gilt es, dich ganz auf diesen Sport

Tofu á la Stroganoff

Gepostet von Sattwige Rezepte am 12. Juni 2010 um 10:00

6 St Tofu (hart)2 Stangen Sellerie1 süße rote Pfefferschote1/2 Tl Tamarietwas Zitronensaftetwas Pfeffer1 Tl Tomatenmark2 El Mehl1 T Gemüsebouillon1 T Joghurt1 Tl Basilikum1 Tl DillTofu in dünne Scheiben schneiden. Auf beidenSeiten mit 2 El Butter anbraten.Sellerie und Pfefferschote (in dünne Scheibengeschnitten oder gerieben) ebenfalls in2 El Butter anbraten.Pfanne mit weichem Gemüse vom Herd nehmen, Tamariund Tomatenmark dazugeben. Das Mehl in1/2 Tasse Gemüse-Bouillon auflösen und zuder Mischun

Wie du bestimmte Eigenschaften in dir stärken kannst

Gepostet von Sukadev Bretz am 12. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 45. Vers: Meisterschaft über die Elemente kommt durch Samyama auf ihre groben, subtilen, durchdringenden und funktionellen Zustände. Dieser Vers hat auf verschiedenen Ebenen eine Bedeutung,so, wie jeder Vers des Yoga Sutras immer wieder neu interpretiert werden kann. Patanjali war ein Praktiker. Es geht hier nicht darum, irgend eine historisch oder philosophisch

Der Traum

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 11. Juni 2010 um 18:57

Auf dem MarktEine Frau hatte einen Traum.In diesem Traum besuchte sie einen Markt. Dort inmitten all der Stände traf sie an einem von ihnen Gott."Was verkaufst du hier?" fragte die Frau Gott.Gott antwortete: "Alles, was das Herz begehrt."Das konnte die Frau kaum glauben. Sie überlegte eine Weile und beschloss dann, das Beste zu verlangen, was sich ein Mensch nur wünschen konnte."Ich möchte Frieden für meine Seele und Liebe und Glück. Und weise möchte ich sein und nie mehr Angst haben." sagte die

11.7. Gopi und Atmaram in Mainz

Gepostet von Yoga Vidya Zentrum Mainz am 11. Juni 2010 um 18:26

Es ist einmal wieder soweit, Ihr Lieben!Gopi und Atmaram kommen zu uns nach Mainz und beehren uns mit einer Yoga Stunden und einem Satsang.So, 11.7.2010 17 Uhr Yoga Stunde, 19 Uhr Satsang / Konzert mit dabei ist wieder die TraudlHier schon einmal ein Mantra-Video mit GopiWir freuen uns!

veraenderung der psyche durch yoga

Gepostet von erik am 11. Juni 2010 um 16:44

es wird ja viel gesagt das man durch yoga einheit erreicht und das stimmt ja auch aber meiner meinung nach wird es nur gesagt und nicht verstanden es gibt tiefere schichten die sind wirklich da da ist zum einen der koerper danach kommen die organe die auch schon auf licht stark reagieren und dann kommt der geist der den koerper sammelt mit den nerven die schon licht sind aber noch nicht leuchten wie energie aus der seele und des atmans aber was bedeutet das eigentlich auf unser leben. ich sage f

Sommerzeit – Ferienzeit

Gepostet von Yoga Vidya Westerwald am 11. Juni 2010 um 13:24

Immer mehr Urlauber nutzen für einen Kurzurlaub die Feriengebiete in der Heimat. Und das mit gutem Recht – denn vor allem naturbelassene Gegenden wie der Westerwald bieten einen wunderbaren Raum um ein paar Tage zu entspannenDas Haus Yoga Vidya Westerwald liegt idyllisch von Wäldern eingebettet im Hoffnungstal bei Horhausen und wenn man etwas über den Ort Yoga Vidya Westerwald sagen sollte, wären „natur pur, ruhig gelegen“ wohl die herausragenden Kennzeichen.In solch einer Atmosphäre kann man al

Programme fallen nicht vom Himmel

Gepostet von Yoga Vidya Zentrum Mainz am 11. Juni 2010 um 10:00

HARI OMIhr Lieben,Programme fallen nicht vom Himmel. Was im Hintergrund alles zu tun ist, ist eine ganze Menge. Neben der organisatorisch-inhaltlichen Arbeit ist die gestalterische sehr sehr wichtig! Daher heute ein kleines Dankeschön für Lena, die die letzten Programme für uns druckfertig machte und dabei manches zu erleiden hatte.. ("könntest Du nicht noch...").

Wenn Du magst und es noch nicht getan hast, kannst Du noch bis zum 4.7. Deine Stimme für Deinen Lieblingstitel bei uns im Zentrum abge

Wer bin ich?

Gepostet von Sukadev Bretz am 11. Juni 2010 um 6:00

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Wie wir schön gehört haben, schreibt Patanjali in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 44. Vers:
Durch Samyama auf nicht vorstellbare jenseitige Seinsweisen kommt die Fähigkeit, außerhalb des Körpers zu verweilen. Der Schleier vor dem Licht verschwindet.

Gestern hatte ich Verse aus der Bhagavad Gita vorgelesen, in denen Krishna das nicht Beschreibbare beschreibt und uns dazu anregt, uns das nicht Vorstellbare vorzustellen.
Du kanns

Erhebe deinen Geist zum Unendlichen

Gepostet von Sukadev Bretz am 10. Juni 2010 um 6:00

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali empfiehlt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 44. Vers Samyama, die Meditation auf nicht vorstellbare jenseitige Seinsweisen. Dazu werde ich heute noch einen Text aus dem 13. Kapitel der Bhagavad Gita interpretieren. Krishna spricht dort: „Ich werde erklären, was es zu erkennen gilt, und was zu Unsterblichkeit führt, wenn man es kennt, das anfanglose, erhabene Brahman, was weder Wesen noch Nichtwesen genannt werden ka

Ungleiche Zwillinge

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 9. Juni 2010 um 16:16

Die Geschichte von den ungleichen ZwillingenEs waren einmal Zwillinge, die glichen sich äußerlich wie ein Ei dem anderen. Ansonsten waren aber vollkommen verschieden.Wenn es dem einen zu heiß war, war es dem anderen zu kalt. Wenn der eine sagte: "Die Musik ist zu laut", wollte der andere die Musik noch lauter. Und der auffälligste Unterschied zwischen den beiden war der, dass der eine von ihnen zu jeder Stunde optimistisch und zuversichtlich war, während sich der andere immer schlecht gelaunt un

Yoga und Meditation Einführungsseminar auf Russisch

Gepostet von Yoga Vidya Nordsee am 9. Juni 2010 um 15:13

Bei Yoga Vidya Nordsee:Am Wochenende 13.08.-15.08. findet erstmalig das Yoga und Meditation Einführungsseminar„Licht und Liebe“ auf Russisch statt.Die interessierte russisch sprechende Bevölkerung ist dazu herzlich eingeladen. Es wird inspirierende Vorträge über Yoga, Atemübungen, Meditation, sowie Yogastunden, auch für Yoga Einsteiger/innen, auf Russisch geben. Die Seminarleiterin ist Maheshwari Bauerdick, Mitarbeiterin und Yogalehrerin im Haus Yoga Vidya Nordsee. Das Seminar ist ohne deutsche

Wie der Schleier vor dem Licht verschwindet

Gepostet von Sukadev Bretz am 9. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya. Herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali schreibt im 44. Vers des 3. Kapitels: Durch Samyama auf nicht vorstellbare jenseitige Seinsweisen kommt die Fähigkeit, außerhalb des Körpers zu verweilen. Der Schleier vor dem Licht verschwindet. Das ist auf den ersten Blick ein Paradox: Konzentriere dich auf das, auf das du dich nicht konzentrieren kannst. Trotzdem ist es sehr hilfreich, sich das Unvorstellbare immer wieder zu vergegenwärtigen. Frage dich

Rücken-Yoga 20 Minuten. mp3 und Video

Gepostet von Yogastunden am 8. Juni 2010 um 16:30

20 Minuten-Yoga Reihe für den Rücken.

http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/podpress_trac/play/18948/0/Rueckenyoga-fuer-Anfaenger.mp3

Rücken-Yoga 20 Minuten [19:36m]: Hide Player | Play in Popup | Download (154)

Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für

Morgens in Schwung kommen

Gepostet von Yogi-Naumi am 8. Juni 2010 um 9:46

Fühlst Du Dich morgens nach dem Aufwachen noch etwas müde und träge? Dann probier doch mindestens für eine Woche diese kleine Aufwachübung. Hilft sie Dir, besser im Tag anzukommen?Legen Dich auf den Rücken. Während Du einatmest ziehe beide angewinkelten Beine sanft Richtung Bauch und umfasse mit den Händen die Knie. Bewege Dich zunächst nach eigenem Gefühl ein wenig. Dann lasse die Bewegungen größer werden bis Du mit Schwung so weit wie möglich nach oben kommst und Dich vielleicht sogar setzen k

Meditation über das Unvorstellbare

Gepostet von Sukadev Bretz am 8. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya. Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Herzlich willkommen zu den Yoga-Vidya-täglichen-Inspirationen. Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 44. Vers: Durch Samyama auf nicht vorstellbare jenseitige Seinsweisen kommt die Fähigkeit, außerhalb des Körpers zu verweilen. Der Schleier vor dem Licht verschwindet. Dies ist ein Vers, der zugleich sehr tief ist und sehr hoch ist. Samyama bedeutet liebevolle Achtsamkeit, Versenkung, Absorptio

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