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Ihr Lieben,
am Mittwoch, 14.07. ist der 47. Jahrestag des Punya Tithi Aradhana von Swami Sivananda - der Tag nach dem Vollmondkalender, an dem er seinen Körper verlassen hat (Mahasamadhi). Aus diesem Anlaß zelebrieren wir morgens um 7.00 Uhr eine Puja für Swami Sivananda, zu der wir Euch herzlich einladen. Das Ende der Puja ist ca. gegen 8.30 Uhr.
Am Sonntag, 25.07. ist Guru Purnima, der Vollmond-Tag, an dem besonders der Guru oder Lehrer verehrt wird (Guru = Lehrer; Purnima = Vollmond). Di
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute will ich über Mantras sprechen, die uns bei neuen Projekten und Unternehmungen helfen können. Das sind zum Beispiel das Krishna Krishna Mantra, das Om Namo Narayanaya und das Om Namo Bhagavate Sivanandaya.
Das Krishna Krishna Mantra ist ein Mantra für Mut, Hingabe und auch dafür, dass wir uns bewusst sind, dass Gott letztlich wie ein guter Hirte ist. „Krishna“ heißt „der Geheimnisvolle“, „Mahayogin“ - „großartiger Yo
Die Yoga Atemübung Sitali hilft, den Körper abzukühlen und sich wieder frischer zu fühlen. Sie ist gerade jetzt in der Hitzewelle sehr hilfreich. Du kannst sie am Tag immer wieder ausführen, um dich abzukühlen. Du kannst sie auch vor und nach dem Sport ausführen. Sogar beim Laufen kannst du einige Sitali Atemzüge nehmen. Es ist also nicht notwendig, dass du dich hinsetzt. Sitali nutzt die gleiche "Kühlungsmethode" wie Hunde beim Hecheln. Du rollst dabei die Zunge längs oder quer. Du atmest über