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Kann für mehr innere Ruhe meditiert werden und was kannst du tun, um zu mehr innerer Ruhe zu kommen? Es kann mit Sicherheit gesagt werden, dass Meditation für mehr innere Ruhe hilft. Und es gibt bestimmt Meditationstechniken, die besonders gut dafür geeignet sind, um innere Ruhe zu finden. Innere Unruhe ist auch eine sogenannte Vata Störung und es kann so meditiert werden, dass das Vata harmonisiert wird und sich dadurch mehr innere Ruhe einstellt.

Meditieren für innere Ruhe

Meditieren hilft, um

Wie kannst du meditieren, um zur Ruhe zu kommen? Im Grunde genommen kann man sagen, die Meditation hilft dir insgesamt zur Ruhe zu kommen. Die Meditation ist zum einen eine Technik, um den Geist insgesamt zur Ruhe zu bringen und zum anderen die Aufmerksamkeit zu intensivieren. Die Menge an Gedanken nimmt ab und die Intensität der Wahrnehmung erhöht sich. Durch die Ruhe des Geistes, die du in der Meditation bekommst kannst du nachher auch im Alltag mit mehr Situationen umgehen. Daher meditiere re

Achte das Gesetz
Es gibt nur ein Gesetz und das heißt: Liebe
Achte Gott
Es gibt nur einen Gott, der wohnt in dir
Halte deshalb den Tempel rein
Es gibt nur diesen einen hellen Tempel: deinen Leib
Achte deinen Leib
Durch reinen Atem, reine Speisen, reine Gedanken, reines Tun
Dann verlöscht nie das Licht
Doch das Rad kommt zur Ruhe

- Bhajan Noam -

Aus meinem Buch "Die Nacht mit Elia"
Bestellbar unter: bhajan-noam@gmx.de

Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com

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Zitate von MIKHAIL NAIMY  (libanesischer Dichter und Mystiker und Freund von Khalil Gibran)

Die Liebe leiht nicht und borgt nicht; die Liebe kauft nicht und verkauft nicht; aber wenn sie gibt, gibt sie alles; und wenn sie nimmt, nimmt sie alles. Sogar ihr Nehmen ist ein Geben. Sogar ihr Geben ist ein Nehmen. Darum ist sie stets dieselbe: heute, morgen und in alle Ewigkeit.

HARA ist japanisch und heißt übersetzt einfach Bauch, gemeint ist aber ein Energiezentrum in unserer Bauchmitte. Wir können auch sagen es ist DAS LEBENSZENTRUM. Hier standen wir bis zu unserer Geburt über den Bauchnabel in Verbindung zum Leben, zur Nahrung, zu Sauerstoff, zu Prana. Hier ist ebenso unser körperlicher SCHWERPUNKT. Hier ist unser KRAFTPOL. Von hier breitet sich jeder ATEMIMPULS aus. Machen wir uns über den Atem dieses Zentrum bewusst und verankern uns dort mit unserem Bewusstsein,

Samstag/Sonnabend, Saturntag, Tag der Transzendenz

Saturn ist der Planet, den wir wegen seiner schönen Ringe bewundern. Aber was verbinden wir auf emotionaler oder geistiger Ebene mit ihm? Wir wissen, dass er der entfernteste Planet ist, weit hinter Jupiter, den wir noch mit bloßem Auge sehen können. Uranus, Neptun und Pluto wurden erst viel später mit dem Fernglas entdeckt. Vielleicht sagt auch einigen der Begriff „Saturnalien“ etwas. Es ist ein römisches Fest, mit dem man nach der Wintersonn

KOPF UND HERZ

Liebe ist sehr einfach,
aber der Kopf misst sich an Aufgaben
und wenn er keine findet, erzeugt er Chaos,
erschafft er Probleme als Beschäftigungsprogramm.

Das Herz liebt die Einfachheit,
die Leichtigkeit und Verspieltheit,
aber auch Ruhe und Beständigkeit.
Es schweigt, wenn der Kopf nervös wird.

Wir haben vergessen, dass wir Herr über beide sind.
Unsere Kunst ist es, die Aufgaben richtig zu verteilen.
Frieden herrscht, wenn der Kopf das Materielle organisiert
und das Herz die Liebe