Rama ist der Aspekt des ethischen Handelns. Rama ist eine der Inkarnationen Gottes und damit auch eine der Manifestationen des Göttlichen im Menschen. Man kann sagen, Rama ist zum einen das Gewissen, das wir haben, es ist der Wunsch, Gutes zu tun, es ist der Wunsch, das Richti
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Rama ist der Aspekt des ethischen Handelns. Rama ist eine der Inkarnationen Gottes und damit auch eine der Manifestationen des Göttlichen im Menschen. Man kann sagen, Rama ist zum einen das Gewissen, das wir haben, es ist der Wunsch, Gutes zu tun, es ist der Wunsch, das Richti
2. Öffne die Augen und legen die Hände auf die Oberschenkel. Dann lenke den Blick abwechselnd von rechts, in die Mitte und nach links. Halte den Kopf bewegungslos dabei. Nach 5- bis 10 Mal wechsle mit dem Blic
Noch immer gelten Männer beim Yoga als Ausnahme. In den Yoga-Kursen fühlen sie sich oft unwohl, wenn sie, umringt von Frauen, ihre Asanas üben. Doch warum gilt Yoga nach wie vor als Frauensport, obwohl auch Männer ihre Fitness, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit trainieren möchten?Weiter lesen auf yogacolors.de…
Mehr als 6 Millionen Deutsche ernähren sich bereits vegetarisch und auch weltweit nimmt der Anteil der Menschen, die fleischfrei essen, immer weiter zu. Die Gründe dafür liegen auf der Hand.Veganer und Vegetarier leben statistisch länger, haben seltener Krebs, werden allgemein weniger krank, leiden fast nie unter erhöhtem Blutdruck und halten mühelos ihr Idealgewicht. Das wurde von mehreren unabhängig voneinander durchgeführten Untersuchungen verschiedener Forschungszentren übereinstimmend beleg
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich wieder einen kurzen Abschnitt aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda. Er heißt: „Konzentration führt zur Seligkeit."
"Konzentration und Meditation sind der Weg, um frei zu werden von Bedrückungen und Kümmernissen. Deine wichtigste Aufgabe ist die Praxis der Konzentration, um so zu tiefer Meditation zu gelangen. Du hast diesen Körper angenommen, um Meditation zu üben und durch die Medita
Liebe Yoginis und Yogis,
herzliche Grüße sendet Euch das Yoga Vidya Team aus Köln. Wir
informieren Euch mit dem monatlichen Newsletter über unsere Kurse,
Workshops und sonstige Veranstaltungen im August.
Am Dienstag, 10.08.2010 um 20 Uhr beginnt ein Yoga I Kurs mit
Matthias. Es sind noch Plätze verfügbar.
Wir haben noch einige Kurse neu ins Programm aufgenommen:
- Yoga für den Rücken mit Alexandra, Dienstag 18.15 Uhr, vom 10.-
31.8. (Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich)
- Sommerspecial: Morg
Beim Hatha-Yoga nutzen wir unseren Körper, um ins Gleichgewicht zu kommen, dabei Ruhe und Stille zu erfahren. Der indische Gelehrte Patanjali beschreibt in seinen Yoga-Sutren den Weg, die eigenen Grenzen kennen zu lernen, sie zu akzeptieren und nicht zu überschreiten. Gehe beim Yoga immer nur bis an Deine persönliche Grenze! – So lernen wir es normalerweise in den Kursen.Weiter lesen auf yogacolors.de…
Die idyllische Farm mit den fröhlichen Kühen existiert zumeist nur noch auf Bildern, heutzutage werden Tiere auf engstem Raum mit Drahtkäfigen und in fensterlosen Metallhallen eingepfercht.Die moderne Landwirtschaft funktioniert mittlerweile wie jeder andere Betrieb, schnell und billig eine maximale Menge an Fleisch, Eiern und Milch herstellen ist zur Gewohnheit geworden. In den Ställen können sich die Tiere zumeist noch nicht einmal umdrehen, so kann keine Bewegungsenergie verloren gehen, alles
Manchmal gibt es sehr strenge Yoga-Lehrer. Normalerweise vermeide ich diese Lehrer. Ich finde es wichtig, das es klare Anweisungen gibt, nicht aber Befehle.
Sehr schön finde ich etwas, das Karl Baier geschrieben hat :
„Es empfiehlt sich, Detailanweisungen nicht als Gebote und Verbote, sondern als Vorschläge zu präsentieren, die der Schüler nicht einfach zu befolgen hat, sondern erprobt, d.h. an seiner Eigenerfahrung messen kann und darf. Die Kunst des Lehrens besteht nicht im Verlautbaren und Durc
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute erzähle ich etwas zur Bedeutung des Mantras „Govinda Hare - Gopala Hare - Hey Prabho - Dina Dalaya Hare“.
Govinda und Gopala heißt soviel wie „guter Hirte“. Govinda - Hirte; Gopala - der sich um alle Wesen kümmert. So rufen wir Gott an, im Bewusstsein, dass Gott unser guter Hirte ist. Wir sind nicht allein, wir brauchen uns nicht um alles selbst zu sorgen. Der gute Hirte ist allerdings manchmal unsichtbar, denn er wi
Nach einer Geburt sollte man sich auf jeden Fall Zeit lassen mit dem Sport wieder richtig loszulegen. Welche Sportarten besonders geeignet sind, erklärt Ingo Froböse, Professor am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Frauen können etwa vier bis sechs Wochen nach der Entbindung anfangen Bauch- und Rückenmuskulatur sanft zu belasten.Weiter lesen auf yogacolors.de…
Viele Menschen sind Vegetarier, doch hast Du schon einmal gehört, dass es auch möglich ist, Haustiere vegetarisch zu ernähren? Lange Zeit war das nur schwer möglich, doch durch die Unternehmungskraft vieler Vegetarier und Veganer wurde dieser Wunsch vieler Leute verwirklicht.Das größte Problem bei der Zusammenstellung dieser Nahrung war der Nährstoffgehalt. Nach langer Forschungsarbeit ist es gelungen, die Tiere optimal zu ernähren ohne Fleisch zu verfüttern.Gegner dieser Ernährungsweise warfen
S O N N E N K R E I S
Das Jahr kreist, dreh dich mit!
Der Sonnenball ist rund – und heute vielleicht explodiert er.
Wo bist du dann in diesem Staub aus Ewigkeiten?
Dich mitdrehend bist du alles!
Und verstehe:
Jenseits des Tanzes ist dieser Tag,
ist dieses Land und diese Politik,
ist diese Familie, ist dein Kind,
ist deine Frau, dein Mann
ist dieses Lachen und deine Träne
und dein Herz
und dein Hunger, deine Sehnsucht,
ist deine vergrabene Liebe
die ganze wahre Wirklichkeit.
Steh auf und grabe im Schweiße dein
Wie eine Yogini mit Rucksack, Wanderschuhen und ihrer Yogamatte im Gepäck die Wälder der Westküste Amerikas erkundete. Direkt nachdem wir einen schmalen Bachlauf im Yosemite Nationalpark auf dem Porcupine Creek Trail überquert haben, kommt uns eine gefleckte Hirschkuh entgegen. Sie versteckt sich nicht und rennt nicht weg. Stattdessen lässt sie uns bis auf ein paar Meter an sich heran um ihre Schönheit zu bewundern. Es ist ein bezaubernder Moment und der erste von vielen kleinen Verschnaufpausen
Eine Vielzahl von Erkrankungen wie Gicht, Gelenkschmerzen, Herzerkrankungen und Krebs stehen in engem Zusammenhang mit der Ernährung, diese Erkrankungen werden u.a durch eine unausgewogene Ernährung und einen zu hohen Fleischkonsum verursacht.Ein zu hoher Fleischanteil in der Ernährung führt u.a. auch zu Fitnessstörungen. Im Seniorenalter sollte man daher vegetarischer Kost besondere Aufmerksamkeit schenken, zu den gesundheitsfördernden vegetarischen Produkten zählen u.a. Kartoffeln, Reis, Nudel
