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Gorilla, Yoga Atemübungen zum Reinigen und Aufwachen

Eine besondere Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war und du schnell neuen Sauerstoff brauchst. Sie ist sehr geeignet auch für Yoga Anfänger.


Gorilla Lungenreinigung [4:32m]: Hide Player | Play in Popup | Download (1)

Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur “emotionalen Reinigung und Hygiene” hilfreich. Im Ayurveda kann diese Übung angewendet werden, um Amas zu reduzieren und Agni, das Verdauungsfeuer, zu aktivieren. Sie ist auch gut zur Behebung eines Übermaßes an Kapha. Diese Gorilla Atemübung wird gerne auch vor der Meditation geübt. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Nordsee und Westerwald wird sie sehr häufig vor der Morgen-Meditation angesagt. Angeleitet von Sukadev. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung findest du auch auf mein.yoga-vidya.de .

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Tags: Gorilla, Podcast, Pranayama, Sukadev

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