Bei Yoga Vidya schließen wir die Yogastunde üblicherweise mit den Worten „Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaj Ji Ki – Jay!“. Wir grüßen unsere Meister, unsere Lehrer.
Warum ist das gut? Zum einen ist das gut, damit wir uns bewusst machen, dass wir nur Instrument als Yogalehrende waren. Wir wollen nicht mit Ego unterrichten, sondern wir wollen mit Demut unterrichten. Wir wollen die Guru Parampara Shakti, die Unterrichtsenergie des Yoga durch uns fließen lassen. So wie mein Lehrer immer gesagt hat,
Bei Yoga Vidya singen wir immer am Ende der Yogastunde OM und dreimal „Shanti“. Dafür gibt es gute Gründe.
Zum einen wirkt der Klang. Wir singen ja erst dreimal OM. Das OM hat eine große Wirkung. Das Mantra, das dann folgt hat eine bestimmte Wirkung. Und das „Shanti“ führt zu einer großen Ausdehnung und Weite. Dreimal „Shanti“ bedeutet Frieden für Körper, Geist und Seele. Es steht auch dafür, dass wir, wenn wir Yoga üben, nicht nur für uns selbst üben. Wir wollen Friedensenergie in die ganze Wel
Bei Yoga Vidya unterrichten wir manchmal eine Meditation am Ende der Yogastunde, und gerade da erleben die Teilnehmer*innen besonders tiefe Erfahrungen. Typischer Weise nach dem OM, eventuell vor oder nach dem anschließenden Mantra, dem Svasti Vacha Mantra – dem Mantra des Wohlwollens – kann man ein, zwei, drei oder fünf Minuten oder auch länger meditieren. Am Ende einer Yogastunde nach der Tiefenentspannung und dem OM pulsiert das Prana in allen Nadis (Energiekanälen). Der Geist ist klar und ru
Wirkung und Nutzen von OM am Ende der Yogastunde
Bei Yoga Vidya singen wir am Ende der Yogastunde immer das OM und ein Mantra. Das machen auch andere spirituell angelegte Yogaschulen. Warum machen wir das? Es gibt verschiedene Gründe. Ein Grund ist folgender: Wir machen am Ende der Yogastunde eine Tiefenentspannung. In der Tiefenentspannung kommen manche Menschen sehr, sehr tief. Dann setzen sich die Menschen natürlich auf. Um zurückzukehren zum Alltagsbewusstsein, ist das OM sehr machtvoll. Ger
Fortsetzung von YVS281-1 Altar bei einer Yogastunde (Teil 1):
Wie kannst du einen Altar gut gestalten?
Meiner Ansicht nach, sollte der Altar etwas über dem Boden sein, obgleich es auch die Möglichkeit gibt, einfach einen Messingteller oder Glasteller zu haben und die Murtis direkt darauf zu stellen. Wenn man es etwas erhöht haben kann, umso besser.
Es ist gut mindestens eine Murti zu haben, die aus einem Material gemacht ist, die Energie aufspeichern und ausstrahlen kann. Das kann ein Metall,
Warum ist es gut einen Altar zu haben, wenn man Yoga unterrichtet?
Wie kann man einen Altar gestalten und welche Möglichkeiten gibt es?
Bei Yoga - Vidya stellen wir normalerweise einen Altar in die Yogaräume, in denen wir unterrichten, auf.
Ich selbst habe auch schon in vielen Fitnessstudios und Volkshochschulen unterrichtet (ist zwar schon eine Weile her) und da war noch weniger Offenheit für fernöstliche Spiritualität. Ich habe immer meinen Altar mit aufgestellt, der eine Art Reisealtar ist. I
Schamanische Mittelstufe zum Thema Mitgefühl mit Satyadevi - Yoga Vidya Ashram 16:30 Uhr 11.04.2021
Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrerin Satyadevi gemeinsam Yoga. Sie führt dich durch die schamanische Yogastunde, als wärst du live mit vor Ort. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.---Yogastunde "Meditatives Halten" mit Rama - Yoga Vidya Mittelstufe Live 09:15 Uhr 11.04.2021
Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserem Yogaleh
Mantrayoga Shiva focus - Yoga Vidya Mittelstufe Live - 16:15 Uhr 29.03.2021
Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrer Momo gemeinsam Yoga. Er führt dich durch die Yogastunde, als wärst du live mit vor Ort. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.
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Yoga "Im Gleichgewicht" Mittelstufe mit Tilman - Yoga Vidya Live 09:15 Uhr 29.03.2021
Om! Praktiziere live mit unserem Yogalehrer Tilman gemeinsam Yoga. Er führt dich durch die Yoga Vidya Mittelstufe "Im
