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Zutaten:
1 T rote Linsen oder Spalterbsen
3 T Wasser
2 El Öl
1 kleine scharfe Pepperoni (nach Belieben)
4 Gewürznelken
1 Tl Kurkuma
1 Tl Kreuzkümmel (Cumin)
½Tl schwarze Senfkörner
Salz

Zubereitung:
Linsen oder Erbsen zu Brei verkochen. Währenddessen Öl in einer Pfanne erhitzen und die Senfkörner dazu geben. Wenn sie aufspringen, die Gewürze dazugeben; anrösten. Zu den Linsen oder Erbsen geben, gut durchrühren und wieder warm werden lassen. Mit Wasser verdünnen, wenn nötig. - Für 4 - 6 Personen.

Wissensw

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Wenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Bei diesem mp3 leitet Barbara Dich an, den Atem wieder tief und voll werden zu lassen und dadurch ruhiger, gelassener, energievoller zu werden. Mit der Bauch- oder Zwerchfellatmung kannst Du Dich auch im Alltag leicht zur Ruhe bringen. Die Atemübung dauert 9:30 min – falls Du wenig Zeit hast, kannst Du auch nur die ersten drei Minuten mitmachen.

Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 5. Vers
„Shri adinatha matsyendra shavarananda bhairavah chaurangi mina goraksha virupaksha bileshayah.“
Das sind jetzt die großen Meister der Hatha Yoga Tradition. Beginnend mit Adinatha, Adinatha, der ursprüngliche Meister, Shiva. Matsyendra, ein ganz besonders großer Meister, über den ich das letzte Mal gesprochen habe. Du kannst dir, wann immer du Hatha Yoga übst, vorstellen, dass der Segen all dieser Meister mit dir ist. Du kannst zu Beginn der Praxis dir vor

Mittlerweile belegen wissenschaftliche Untersuchungen, was schon in den etwa 2.000 Jahre alten »Yogasutras des Patanjali« beschrieben wird: Jeder Meditierende folgt während des Meditierens den immer gleichen, aufeinander aufbauenden und ineinander übergehenden Stufen, die ihn von zunächst grobstofflicher zu immer feiner werdender Selbstwahrnehmung führen. In diesem Kurs lernst Du, Dir dieser einzelnen Stufen, die während des Meditierens in der Regel unbewusst vonstatten gehen, bewusst zu werden.

Lila ist Sanskrit und heißt Spiel. Du möchtest in Deiner Praxis weiter gehen, mehr ausprobieren, tiefer spüren? In diesem Kurs hast Du die Gelegenheit dazu, dies auf spielerische, leichte Art zu tun. Ausgehend von Deinem persönlichen Level kannst Du fortgeschrittenere Asanas wie den Kopfstand, den Skorpion, die Schildkröte und viele andere fließend weiter aufbauen. Die Stunden beinhalten auch Pranayama und Meditation.

Daniela ist Yogalehrerin und Hanuman-Fitness-Trainerin. Neben intensiver Praxis

Kundalini-Yoga weckt schlafende Fähigkeiten und Talente. Es ist der Yoga-Weg, der die Evolution des Bewusstseins beschleunigt. Schon nach kurzer Zeit eröffnet Dir Kundalini-Yoga neue Möglichkeiten und erweitert Deinen Horizont. In diesem Kurs praktizierst Du auf besonders präzise Weise klassische Pranayama- und Kundalini-Techniken aus der Hatha Yoga Pradipika, um dabei bewusst Einfluss auf Deinen Energie- und Geisteszustand zu nehmen. Kenntnis und Praxis von Kapalabhati und Wechselatmung sind em

PRANA-YOGA GRUPPE AUF DER INSEL SPIEKEROOG

YOGA VIDYA NORDSEE

NORDSEE VOR SPIEKEROOG

Eine tibetische Meditation: OOOMMM...

AAAHHH...

HUMMM !!!

Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 4. Vers
„Hatha vidyam hi matsyendra goraksha adya vijanate svatmaramah athava yogi janite tat prasadatah.“
„Matsyendra, Goraksha und anderen war Hatha Vidya wohl bekannt. Der Yogi Swatmarama lernte es durch ihre Gunst.“

Matsyendra, der erste Hatha Yoga Guru. Matsyendra gilt zum einen als historische Person. Als historische Person soll er irgendwann vor tausend bis zwölfhundert Jahren gelebt haben. Matsyendra ist aber auch mythologischer Begründer des Hatha Yoga Sys

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Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 3. Vers
„Bhrantya bahu mata dhvante raja yogam ajanatam hatha pradipikam dhatte svatmaramah kripa akarah.“
Auf Deutsch: „Jenen, die sich in der Dunkelheit streitender Weltanschauungen fortbewegen, unfähig, Raja Yoga zu erreichen, bietet der mitleidsvolle Swatmarama Yogi das Licht von Hatha Vidya an.“

"In der Dunkelheit streitender Weltanschauungen":

Es gibt so viele verschiedene Weltanschauungen und Menschen ergehen sich in großen Diskussionen. Es gibt die dualisti

Bhajan Noam - Meine Bücher. Mehr Infos: www.bhajan-noam.com

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Der Tod

Aus: "Göttliche Erkenntnis", von Swami Sivananda

Was ist der Tod?
Zeichen des Todes
Die Reise der Seele nach dem Tod
Die Auflösung der Elemente beim Tod
Todesqualen
Gebet für die Toten
Letzte Gedankenformen
Die Zeitspanne zwischen Tod und Wiedergeburt
Fürchte Dich nicht vor dem Tod

Große Wissenschaftler, die Erfinder vieler wunderbarer Dinge, mächtige Kaiser die erstaunliche Leistungen vollbrachten, inspirierte Dichter, wunderbare Künstler, viele Brahmanen, Rishis und Yogis sind gekommen und gegan

Bei Yoga Vidya Norderstedt

Referentin Hella Naura (Herausgeberin der Vierteljahresschrift "Yoga und ganzheitliche Gesundheit")

Kursbeschreibung:

Vor etwa 2000 Jahren verfasste ein Inder namens Patanjali ein kleines Werk mit dem Titel „Yoga Sutra“. In nur 195 kurzen Merksätzen behandelt er darin das Thema Yoga in seinen grundlegenden Aspekten. Patanjali erfand den Yoga nicht, sondern fasste das Wissen über Yoga, das zu seiner Zeit schon existierte, in systematischer Weise zusammen. Das Büchlein blie

Gestern in der Yogastunde haben drei teilnehmende Lehrerinnen von dem Stress berichtet, der sie bereits eine Woche nach Ende der Ferien extrem belastet. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend der Lehrerberuf ist.
Yoga ist ein wundervolles Werkzeug zum Stressabbau. Mein Anliegen geht aber etwas weiter.

1. Kann mir jemand eine spezielle Übungsreihe für stressgeplagte Menschen zukommen lassen?
2. Was sind die geeignetsten Übungen gegen Stress?
3. Kann mir jemand Einzelübungen für den akuten "Notfall" n

Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 2. Vers
„Pranamya shri gurum natham svatmaramena yogina kevalam raja yogaya hatha vidya upadishyate.“
Übersetzung: „Swatmarama gibt die Hatha Yoga Vidya einzig für die Erlangung von Raja Yoga heraus, nachdem er seinen eigenen Guru gegrüßt hat.“

Dies ist der zweite Vers der Hatha Yoga Pradipika, auch wiederum ein Anrufungsvers, ein Vers, der sich an den Guru richtet. Auch das ist etwas Wichtiges, dass man sich an seinen Guru richtet. Guru, der spirituelle Lehrer. Du

Die Kraft des Herzens und der Liebe steht an erster Stelle in der Tradition der Inka aus Südamerika. In der Erkenntnis, dass wir mit allem energetisch verbunden und in ständigem Austausch mit unserer Umwelt sind, haben die Inka Übungen entwickelt, mit denen Munay – die Kraft der Liebe – in uns erzeugt werden kann. Munay wird hier verstanden als Mischung aus Liebe und Wille, als lenkbare Kraft, die höher steht als die bedingungslose Liebe. In diesem Workshop lernst Du Übungen kennen, die Dir helf

Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 1. Vers
„Shri adi nathaya namo’stu tasmai yena upadishta hatha yoga vidya vibhrajate pronnata raja yogam arodhum ichchhor adhirohini iva.“
„Ehrerbietung vor dem verehrungswürdigen Shiva, von dem die Wissenschaft des Hatha Yoga gelehrt wurde. Es beleuchtet den überlegenen Zustand des Raja Yoga für den, der wie auf einer Treppe dorthin aufsteigen will.“

Oder eine andere Übersetzung, die von Swami Vishnudevananda: „Ich grüße den ersten Herren, Shiva, der die Hatha Vid

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Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch (Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer

Namaste und herzlich willkommen zum Hatha Yoga Pradipika Podcast, zweite Folge, Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Und ich will während der nächsten Monate die Hatha Yoga Pradipika kommentieren. Zunächst aber noch eine weitere Vorfolge, nämlich Hatha Yoga Pradipika. Pradipika heißt Licht, Pradipika heißt Leuchte. Yoga heißt Vereinigung, Verbindung. Und Hatha hat verschiedene Bedeutungen. Die bekannteste ist, Hatha kommt von „Ha“ – „Sonne“, „

Reisnudeln mit Gemüse und Kokos-Chili-Limetten Soße

Schnell gemacht und eins meiner neuen Lieblingsrezepte!
Der Geschmack der Soße erinnert mich an die für Thailand typische Kombination an Aromen,
auch wenn es mit einem traditionellen Thai Curry nicht so viel gemeinsam hat.

Om namo narayanaya
-Pashupati

Für knapp 3 Personen

Kokossoße
1 Dose Kokosmilch ca. 200 ml
1 rote Chilli frisch,ca. 10 cm lang, in Ringe schneiden
(entkernt und ausgewaschen, falls ihrs nicht so scharf mögt)
1 Bio Limette, davon schale u