Nimm Dir einen Abend Zeit für Deinen Rücken. Nutze eine ausgedehnte Tiefenentspannung, Pranayama (Atemübungen), um in die Entspannung zu finden und lerne dann im 1. Teil des Workshops sanfte Übungen zur Auflösung von Energieblockaden im Rücken kennen. Im 2. Teil des Workshop lernst Du Übungen, die Dir helfen, die Rückenmuskulatur zu dehnen und zu stärken. Beendet wird der Abend mit einer zweiten ausgedehnten Tiefenentspannung. Ein Abend, der Deinem Rücken hilft, mit den Belastungen des Alltags besser zurechtzukommen!
Alexandra Knöll, Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin (BYVG), Meditationskursleiterin (BYVG), sehr erfahrene Unterrichtende für Rückenyoga
Matthias Kimmerle, Yogalehrer (BYV), Entspannungskursleiter (BYVG), Meditationskursleiter (BYVG), ausgebildet in Yoga Nidra
Freitag, 22. November, 18–21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
Kommentare