Namaste Ihr Lieben,
Ich werde am 3.3.2013 in Quickborn einen Yoga Raum eröffnen und gleichzeitig eine ayurvedische Massagepraxis.
Am 3.3.2013 um 13h - 17h möchte ich gern mit Euch den Raum einweihen: Es wird eine Puja geben (nach traditionellen indischen Ritualen) ca. ab 14.00h-15.00h Meditation ca. 15.30-16.00h eine 45-minütige Schnupper-Yogastunde - je nach Bedarf 16.15-17.00h vegane Köstlichkeiten Ich gebe diesem Artikel auch gleich einen Lageplan anbei. Ihr kommt dort super gut auch mit der
Eine alte Menschheitsfrage ist die Frage: Wer bin ich? Auch Griechisch: Gnothi seauton? Und Swami Sivananda sagt in einem seiner Lieblingslieder: „Erkenne dein Selbst und sei frei. Frage, wer bin ich, erkenne dein Selbst und sei frei.“ Und im Yoga gehen wir dieser Frage auf verschiedene Weise nach. Wir können sagen, auf eine relative Weise und letztlich dann auf eine absolute Weise. Zunächst mal lernen wir uns im Yoga auf verschiedenste Weise kennen. Wenn man Asanas übt, dann lernt man seinen ph
Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 15. Vers
„Anudvega-karam vakyam satyam priya-hitam ca yat svadhyayabhyasanam caiva van-mayam tapa ucyate.“
Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna:
„Eine Sprache, die nicht erregt ist, sondern wahr ist, angenehm und nutzbringend, und die Praxis des Studiums der Veden wird Tapas der Sprache genannt.“
Tapas heißt spirituelle Praxis. Tapas heißt auch Askese. Tapas heißt enthusiastisches Streben, feuriges Streben, Tapas heißt Hitze, Wärme, enthusiastisches Streben nach dem
Die Vernichtung des Regenwaldes, verursacht durch unser Konsumverhalten, hat weitreichende Folgen, die Generationen nach uns noch spüren werden.
Zeit um unser Verhalten zu überdenken und nachhaltig und umweltbewusst zu leben. Wenn nicht für uns, dann für unsere Kinder.
Om Shanti,
euer Dominik
Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 14. Vers
„Deva-dvija-guru-rajna-pujanam saucam arjavam brahmacaryam ahimsa ca sariram tapa ucyate.“
„Verehrung Gottes, der spirituellen Menschen, Lehrer und Weisen, Reinheit, Aufrichtigkeit, Brahmacharya und Nichtverletzen werden als Askesen des Körpers bezeichnet.“
Tapas, Askese, spielt im alten Indien eine große Rolle. Tapas hat verschiedene Bedeutungen. Tapas kann heißen, verschiedene Arten von Kasteiung. Tapas kann aber auch heißen, spirituelle Praktiken, Asana,
Mein Freund Phil und ich haben vor kurzem ein 2-wöchiges Praktikum bei Yoga Vidya gemacht.
Zwei Einträge dazu in meinem Wochenbuch:
1. Der Fluss durch's Leben
2. Intensive Tage
Om Shanti :D
Zutaten:
4 mittelgroße Zucchini, geschält
4 frische Tomaten
6 Stück getrocknete Tomaten, eingeweicht
1 El Tomatenmark
1 Tl Reissirup
Italienische Kräuter getrocknet oder frischer Basilikum
1 Tl Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Zucchini schälen und mit dem Spiralschneider Spaghetti herstellen. (oder mit gutem Messer sehr dünne Streifen wie Tagliatelle schneiden) Für die Soße frische Tomaten, eingeweichte Tomaten, Reissirup im Mixer pürieren, mit Kräutern, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Entwe
Die ersten Schritte des Yoga kann man gut zusammenfassen mit den so genannten fünf Hauptpraktiken, die man am Anfang üben kann: Asanas, die Körperstellungen, Pranayama, die Atmung, Tiefenentspannung, Shavasana, richtige Ernährung und positives Denken, zu dem dann auch Meditation gehört. Und positives Denken – ich will jetzt diesen Teil man herausgreifen – ist etwas sehr Komplexes im Yoga. Es umfasst zum einen das, was man normalerweise als positives Denken bezeichnet, was man manchmal auch als M
Vielen Dank den vielen, die so freimütig berichtet haben, wie Yoga ihnen bei Ängsten geholfen hat und weiter hilft. Der Termin für die Teilnahme am Preisausschreiben ist ja gestern abgelaufen. Wir werden jetzt die Gewinner ermitteln und benachrichtigen.
Du kannst aber immer noch schreiben über deine Erfahrungen...
Oder lies es dir doch durch: Es ist schon unglaublich, wie Yoga bei verschiedensten Formen von Angst helfen kann. Mir selbst sind beim Lesen öfter die Tränen gekommen.
Hier geht es zu
Vertiefe deine Meditationserfahrung – durch Integration von Atem-Techniken in die Mantra-Meditation.
Sukadev leitet dich an zu folgenden Atemtechniken:
(1) Atembeobachtung,
(2) Kevala Kumbhaka – meditativer sanfter Atem,
(3) Plavini Kumbhaka – gefüllte Lungen,
(4) Dirgha Pranayama – Verlangsamung der Atmung,
(5) Sukha Pranayama – sanftes Einatmen, Anhalten, Ausatmen. Höhepunkt ist die Visualisierung von Licht und einer leuchtende
Vielleicht noch eine ganz kurze Anekdote, wie die letzte von Swami Atma. Irgendwann hat der Swami Vishnu gedacht, er will selbst Computer lernen. Und ich war zu dem Zeitpunkt gerade der Computerschulungsmensch, der allen möglichen Leuten beigebracht hat, wie man Computer bedient. Es war noch vor der Erfindung von Windows, da war also noch Word und Lotus und noch so ein paar andere Sachen. Und da hatte ich ein gewisses Konzept gehabt, wie ich Menschen das beibringe. Und jetzt wollte der Swami Vis
In dieser Yogastunde berühren sich Hatha- und Bhakti-Yoga, also der Yoga der Körperstellungen und der Yoga der Hingabe. Jeder Asana der Grundreihe ist ein göttlicher Aspekt zugeordnet, der durch den Klang des Mantras angerufen wird. Die Kraft der Jahrtausende alten Mantras wirkt auf verschiedenen Ebenen des Körpers und des Geistes und schafft eine besondere Schwingung. Ein Mantra ist das Verbindungsglied zwischen Dir und dem Universellen. Das Mantra und das längere Halten der
Jeder Schmerz den man Körperlich spürt ist ein Schrei unserer Seele. Sie möchte uns mitteilen das wir in die falsche Richtung gehen. Für alle die, die wissen möchten was ihre Seele ihnen mitteilen möchte und die etwas verändern möchten ist dieser Link http://koeppetraining.de/de/artikel/Hausapotheke.pdf
Viel Licht und Liebe Eure Silke
Die untenstehenden Videos sind wichtige Ergänzungen zum Erlernen des Stoffes der Yogatherapie-Ausbildung. Darüber hinaus sind sie vermutlich für viele Menschen interessant, die sich für ihre Gesundheit interessieren.
>>>... bitte hier weiterlesen! <<<
:-) Om !!!
In Frankfurt am Do 28.02.2013 von 19.00-21.00 Uhr
Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches
Zeichen für die starke Regenerationsbedürftigkeit der Energien im Körper. Bist Du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut und möchtest neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen? Dann bist bei Maksim genau richtig! Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Medit
Wer "Planet Yoga"auf arte versäumt hat, kann ihn noch für eine Zeit im Internet schauen:
Praktiziere intensiv Yoga Asanas im Westerwald mit Swami Saradananda, einer direkten Schülerin von Swami Vishnu-Devananda. Erlebe wie sich durch intensive Körperpraxis dein Geist beruhigt, emotionale und energetische Blockaden lösen und deine Muskeln eine deutliche Dehnung und Stärkung erfahren.
"Yoga Asanas sind Hilfen zur höheren Achtsamkeit und tragen zu einem stabilen Fundament bei, um den Körper, den Atem und den Geist zu entdecken und darüber hinaus zu gehen."
Swami Satyananda Saraswati, As
Im Yoga spielen Mantras eine besondere Rolle. Mantra, das Wort aus zwei Teilen, Manas und Trayate. Manas heißt Denken und Trayate heißt befreien. Mantra ist das, was dadurch, dass man an es denkt, uns befreit. Befreit von vielem. Angenommen, man hat am Tag einen Gedanken, den man gerne nicht weiterverfolgen will, dann ist die einfachste Methode, wir wiederholen stattdessen ein Mantra. Z.B. man hat sich über etwas geärgert, man kann daran nicht viel ändern, und irgendwo der Gedanke kreist weiter
Ich freue mich seit Januar 2013 in Villingen Schwenningen an der YLA teilnehmen zu dürfen. Als leidenschaftlicher Langstreckenläufer praktiziere ich schon seit ca. 3 Jahren Asanas als Dehn- und Stabi-Übungen. Bin seither immer verletzungsfrei :-) Dass Yoga noch mehr ist, als nur Körperübungen -oder auch ich mehr bin als nur Körper- hat mich neugierig gemacht. Ich bin gespannt auf alles Neue. Pranayama, Meditation und Mantras, kannte ich bisher nur wenig, tut mir aber bereits jetzt gut.
Wenn Ihr
