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Heute war in Frankfurt, der erste Frühlingstag. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha natürlicherweise besonders aktiv, welches im Ungleichgewicht sich als Schwere, Müdigkeit und in schwachem Stoffwechsel äußern kann. In diesem Workshop lernst Du, welche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas, Pranayama- und Entspannungstechniken) dafür geeignet sind, das Kapha-Dosha zu harmonisieren. Eine spezielle Meditation und Ernährungsempfehlungen runden den Abend ab. So kannst Du Dein individuelles Ayuryoga-Programm zusamm

„Om Bhur Bhuvah Swah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat.“ Dieses Mantra ist das Gayatri Mantra. Gyatri gilt als die Essenz der Veden. Veden, die uralten Schriften, Veda heißt auch „die Weisheit“. Nicht umsonst, vom Griechischen das Wort „Gaya“ ist „Mutter Erde“. Gayatri gilt aber auch als die Mutter aller Mantras. Deshalb, weil dort steckt alles drin. Es heißt: „Om Bhur Bhuvah Swah. Oh göttliches Licht, Du hast aus Dir selbst heraus diese physische Welt geschaff

Start: Dienstag, 26.03.2013 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
5 x 90 min, Kosten : 36 €/Person

Lerne Atemübungen, Sonnengruss und die 12 Grundstellungen des Hatha-Yogas kennen.
Studien belegen, das Yoga hilfreich z. B . Stressymptome zu abzubauen, körperliche Beschwerden zu lindern (Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Rückenbeschwerden etc.).
Es ist für jeden gleich welchen Alters, Kleidergrösse, Geschlecht geeignet.

Anmeldung ab sofort telefonisch oder per Mail.
Tel: 0178/9032579
Mail: info@yoga-hanuman.de

Ahimsa ist die Praxis des Nicht-Verletzens.

Warum sollten wir als Yoga-Übende diese Praxis ausüben und warum ist eine vegane Ernährung in diesem Hinblick empfehlenswert?

Hier weiterlesen...

Om Shanti,
euer Dominik

Zutaten:
8 - 10 mittelgroße Kartoffeln
1 Tl Kümmel
2 El Bio Margarine
2 Zitronen (ungespritzt)
Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Kartoffeln schälen und würfelig schneiden, in Salzwasser mit Kümmel kurz überkochen, nicht weich werden lassen. In einer Pfanne Margarine zergehen lassen und mit Zitronenschale, -saft und Petersilie vermischen. Abgetropfte Kartoffeln dazu geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. In eine Form füllen, im Rohr ca. 30 Minuten knusprig backen. - Für 4 - 6 Personen.

Wissenswertes:

• Koch

Satyanam Kevalam
Satyanam Kevalam Satyanam Kevalam
Satyanam Kevalam

Du hast am Samstag den 2.3. in der Zeit von 10.00-16.00h noch nichts vor? Jetzt hast du es. komm zum Workshop mit Kay Hadamietz nach Münster:

Hatha-Yoga für Entdecker
Freestyle, spielerische Praxis, Kreativität und Körperbewußtsein

Willst du eine individuelle, eigenverantwortliche Praxis entwickeln? Dafür gilt es die vielfältigen Möglichkeiten der Yogastellungen zu entdecken und mit den Botschaften deines Körpers abzustimmen. Durch spielerische Praxis und Offenheit für dein individuelles Potential

Wer kann mir helfen?
Aus finanziellen Gründen kann ich mir keine neue Bücher leisten.

1. Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des bekannten
Leben und Lehren Krishnamacharyas von T.K.V. Desikachar Thesus Verlag l ISBN 3899015509

2. YOGA, Tradition und Erfahrung
Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali von T.K.V. Desikachar
Via Nova Verlag l ISBN: 3928632000

3. Yoga-Anatomie 3D
Band 1 - Die wichtigsten Muskeln l Band 2 – Die Haltungen von Ray Long Riva Verlag l ISBN 3868830928

4. Ü

Om Shri Ramaya Namaha
Es gibt viele schöne Geschichten, besonders um Rama und Hanuman. Ich hatte ja gestern die Geschichte der Ramayana in extremer Kurzform beschrieben. Und eine der wichtigen Gestalten der Ramayana war Hanuman. Hanuman gilt als der Sohn des Windes, manche sagen sogar, Inkarnation von Shiva, er wird auch als Affengott bezeichnet. Er hatte die Gestalt eines Affen, aber er war gleichzeitig eine göttliche Inkarnation. Und Hanuman war der Ratgeber eines Königs und dieser König wurde

Spirituelle Erfahrung durch Tiefenentspannung – dazu kann dir diese Anleitung verhelfen. Beachte: Dies ist eine Tiefenentspannungstechnik für Yoga Vidya Erfahrene. Nach dem Hinlegen spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Du verbindest dich nach unten mit Mutter Erde, nach links, nach rechts, nach vorne, nach hinten, nach oben zum Himmel. Dann in alle Richtungen – du erfährst allumfassende Verbundenheit un

FRAGE

Ich bin seit einiger Zeit in den Wechseljahren. Zurzeit plagen mich die Hitzewallungen. Gibt es eine Methode aus dem Yoga mir diese Dinge zu erleichtern?

ANTWORT

Hitzewallungen erfolgreich runter kühlen

Ja, es gibt etwas, das du versuchen solltest, um die Hitzewallungen einzudämmen bzw. runter zu kühlen.... bitte hier weiterlesen.

Das Ganz-oder-gar-nicht-Prinzip hält uns vor Veränderungen ab. Dieses Prinzip sollten wir streichen :)

Ganz oder gar nicht

Om Shanti,
euer Dominik

Om Namah Shivaya

Wer schon etwas länger da ist, hat mitbekommen, seit über einer Woche interpretiere ich dieses kurze Lehrgedicht von Swami Sivananda: „Diene, liebe, gib, reinige, meditiere, verwirkliche, sei gütig, tue Gutes.“ Englisch, „adapt, ajust, accommodate“, auf Deutsch schwierig zu übersetzen. Stimme dich ein auf verschiedene Situationen, sei flexibel, stimme dich ein auf verschiedene Menschen. Und ich hatte gestern Morgen darüber in einem Aspekt gesprochen, dass wir uns auch auf uns se

Ein tolles Projekt - zur Nachahmung empfohlen.
http://www.swr.de/odysso/imgruenenrp/-/id=10728412/did=6839660/pv=video/nid=10728412/ak1pdh/index.html

Om Namah Shivaya, guten Morgen!

Ist heute ein guter Morgen? Ja, ein sehr guter Morgen. Schon dadurch, dass ihr heute Morgen begonnen habt mit Meditation, Mantrasingen, manche schon vorher Pranayama, sei es sitzendes Pranayama, sei es drüben im Saraswati-Raum stehendes Pranayama. Bald werdet ihr Vorträge haben, danach Asanas, Pranayama üben. All das macht aus jedem Morgen einen guten Morgen. Wobei es nochmal Unterschiede gibt zwischen guten Morgen und angenehm-vergnüglichen Morgen. Manche werden

Namaste Ihr Lieben,

Ich werde am 3.3.2013 in Quickborn einen Yoga Raum eröffnen und gleichzeitig eine ayurvedische Massagepraxis.

Am 3.3.2013 um 13h - 17h möchte ich gern mit Euch den Raum einweihen: Es wird eine Puja geben (nach traditionellen indischen Ritualen) ca. ab 14.00h-15.00h Meditation ca. 15.30-16.00h eine 45-minütige Schnupper-Yogastunde - je nach Bedarf 16.15-17.00h vegane Köstlichkeiten Ich gebe diesem Artikel auch gleich einen Lageplan anbei. Ihr kommt dort super gut auch mit der

Eine alte Menschheitsfrage ist die Frage: Wer bin ich? Auch Griechisch: Gnothi seauton? Und Swami Sivananda sagt in einem seiner Lieblingslieder: „Erkenne dein Selbst und sei frei. Frage, wer bin ich, erkenne dein Selbst und sei frei.“ Und im Yoga gehen wir dieser Frage auf verschiedene Weise nach. Wir können sagen, auf eine relative Weise und letztlich dann auf eine absolute Weise. Zunächst mal lernen wir uns im Yoga auf verschiedenste Weise kennen. Wenn man Asanas übt, dann lernt man seinen ph

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 15. Vers
„Anudvega-karam vakyam satyam priya-hitam ca yat svadhyayabhyasanam caiva van-mayam tapa ucyate.“
Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna:
„Eine Sprache, die nicht erregt ist, sondern wahr ist, angenehm und nutzbringend, und die Praxis des Studiums der Veden wird Tapas der Sprache genannt.“

Tapas heißt spirituelle Praxis. Tapas heißt auch Askese. Tapas heißt enthusiastisches Streben, feuriges Streben, Tapas heißt Hitze, Wärme, enthusiastisches Streben nach dem