Heute war in Frankfurt, der erste Frühlingstag. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha natürlicherweise besonders aktiv, welches im Ungleichgewicht sich als Schwere, Müdigkeit und in schwachem Stoffwechsel äußern kann. In diesem Workshop lernst Du, welche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas, Pranayama- und Entspannungstechniken) dafür geeignet sind, das Kapha-Dosha zu harmonisieren. Eine spezielle Meditation und Ernährungsempfehlungen runden den Abend ab. So kannst Du Dein individuelles Ayuryoga-Programm zusammenstellen, um im Frühling gesund und zufrieden zu bleiben.
Ayuryoga gibt uns Werkzeuge an die Hand, um die Yogapraxis an unsere Lebensumstände anzupassen, zum Beispiel an die Gegebenheiten der jeweiligen Jahreszeit. Workshopleiterin: Maryia Drahavets ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Sie leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt.
Preis: EUR 30; ermäßigt: EUR 25
Fr 08.03.2013 18.00-21.15 Uhr
Ort: Yoga Vidya Frankfurt
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