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Meditieren – welches Chakra? Über welche Chakren sollte man meditieren? Welches Chakra ist besonders gut für die Meditation?
Gibt es Chakren über die man leichter meditieren kann als über andere?
Das sind Fragen, die mir gestellt wurden. 
Zunächst einmal gibt es die sieben Hauptchakren:

• Muladhara Chakra – Steißbeingegend
• Svadhisthana Chakra – Kreuzbeingegend
• Manipura Chakra – Lendenwirbelsäule
• Anahata Chakra – Brustwirbelsäule
• Vishuddha Chakra – Halswirbelsäule
• Ajna Chakra – Punkt zwischen den

Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab?
Wie kannst du am besten abnehmen?
Eine der Fragen, die mir gestellt wurde, geht um das Abnehmen. Dazu habe ich auch schon viele Vorträge gegeben und wenn du etwas mehr darüber wissen willst, dann gehe auf wiki.yoga-vidya.de/abnehmen
Mit welcher Ernährung nimmt man am besten ab? Am besten abnehmen, heißt, nicht nur am schnellsten abzunehmen, sondern auch am langfristig das Gewicht zu halten.
Grundsätzlich ist es nicht nur gut zu überlegen, wie du in

Wie oft reinkarniert man? Wie häufig wird man wiedergeboren? Das ist eine Frage, die sich Menschen häufig stellen. Wie oft müssen wir uns reinkarnieren, um zur Gottverwirklichung zu kommen?

Die Inder haben dort recht große Zahlen. Sie sprechen davon, dass wir 8,4 Millionen Reinkarnationen im Tierleib hatten. Also wie oft Reinkarnation? – Schon 8,4 Millionen Mal findet die Reinkarnation im Tierleib statt. D.h. wir gehen durch 8,4 Millionen Formen im Tierreich, bevor wir Mensch werden.
Übrigens si

Was verstehen Menschen darunter, wenn sie sagen, man sollte achtsam meditieren? Oder wenn sie sagen, sie haben besonders achtsam meditiert? Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden. 
Klassischerweise heißt Achtsamkeit, dass man etwas mit großer Aufmerksamkeit macht. Dass man nicht nachlässig ist. Man sagt z.B., dass man achtsam sein soll in seinen Bewegungen, dass man achtsam sein soll in seinem Umgang mit anderen Menschen. Man soll achtsam sein, gerade wenn man Dinge tut, auf die es ank

Wikipedia: Bodhi (wörtlich: Erwachen, häufig auch mit Erleuchtung übersetzt) bezeichnet im Buddhismus einen Erkenntnisvorgang, der auf dem vom Buddha gelehrten Erlösungsweg von zentraler Bedeutung ist. Das Wort stammt von einer Sanskrit-Wurzel, von der auch „Buddha“ (wörtlich „der Erwachte“) abgeleitet ist.

Ein Buddha ist nach der buddhistischen Lehre ein Wesen, welches aus eigener Kraft – also nicht dank fremder Belehrung und Anleitung – die Reinheit und Vollkommenheit seines Geistes erreicht un

Wie kannst du meditieren, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Gibt es spezielle Meditationstechniken, um dein Selbstbewusstsein zu stärken?

Meditation hilft, dass du mehr zu dir selbst kommst. Meditation hilft, dass du mehr in die Tiefe deines Wesens kommst. Meditation stärkt deine geistigen Kräfte, deine Ausstrahlung, Energie und letztlich dein Selbstbewusstsein. Eine der effektivsten Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, ist, regelmäßig zu meditieren. Deshalb kann man sagen, dass

Was bedeutet Hinduismus, wie und wo ist der Hinduismus entstanden? Wer gehört zum Hinduismus? Ein Religionswissenschaftler hat den Hinduismus als eine Sammelbezeichnung für alle nichtdoktrinären Religionen Indiens bezeichnet.

Hierzu folgende Erläuterung: „Religionen Indiens“ bedeutet, dass es nicht den einen Hinduismus gibt, sondern es gibt sehr viele in Indien entstandene Religionen und religiöse Strömungen. „Nichtdoktrinär“ bedeutet, es gibt keine konkrete Doktrin, an die alle glauben müssen.

Wikipedia: Dharma ist ein zentraler Begriff vieler asiatischer Religionen (u. a. Hinduismus, Buddhismus, Jainismus und Sikhismus), der religionsabhängig unterschiedliche Bedeutungen hat. Dharma kann Gesetz, Recht und Sitte sowie ethische und religiöse Verpflichtungen und Werte beinhalten, aber auch Religion, Ethik oder Moral im Allgemeinen oder konkrete religiöse Rituale, Methoden und Handlungen bezeichnen.

Dharma (Sanskrit) bzw. Dhamma (Pali) bezeichnet im Buddhismus im Wesentlichen zweierlei:

Di

Welche Techniken gibt es für die Meditation? Welche verschiedenen Arten von Meditation gibt es? Welche Techniken sind für das Meditieren hilfreich. Das sind Fragen, die mir gestellt wurden. Wenn ich diese Fragen umfassend beantworten wollte, dann müsste ich jetzt mehrere Stunden sprechen. Hier sei auch gleich darauf hingewiesen, dass es von mir einen Meditationskurs für Anfänger über 10 Wochen gibt. Den gibt es als Video und dort erfährst du alles über die verschiedensten Meditationstechniken.

Wikipedia: Bodhisattva (von Bodhi ‚Erleuchtung‘ oder ‚Erwachen‘ und Sattva ‚Wesen‘) bedeutet „Erleuchtungswesen“. Im Mahayana-Buddhismus werden Bodhisattvas als nach höchster Erkenntnis strebende Wesen bezeichnet, die auf dem Wege der „Tugendvollkommenheit“ (paramita) die „Buddhaschaft“ anstreben bzw. in sich selbst realisieren, um sie zum Heil aller lebenden Wesen einzusetzen. Diese Ausgangsmotivation wird „Erleuchtungsgeist“ (bodhicitta) genannt. Praktizierende verschiedener Traditionen des Ma

Wie kannst du meditieren, um Panikattacken vorzubeugen? Was kannst du machen?
Vielleicht neigst du oder ein dir bekannter Mensch zu Panikattacken und du fragst dich, ob Meditation dagegen hilft.

Grundsätzlich kann man die Frage mit „Ja“ beantworten. Meditation hilft gegen Ängste, gegen Sorgen, gegen Stress und auch gegen Panikattacken. Wenn du in der Meditation erst einmal lernst, dass tief in dir Ruhe und Stärke ist und du in der Tiefe immer Freude bist und du in der Tiefe von nichts und zu kei

Vielleicht willst du mit Yoga anfangen, oder hast mit Yoga begonnen. Jetzt willst du wissen, wie oft solltest du Yoga die Woche machen. Minimum ist einmal die Woche. Wenn du einmal die Woche zu einer Yogastunde gehst, bei einem Yogalehrer oder einer Yogalehrerin in einer Gruppe, dann tust du schon sehr viel Gutes. Es braucht einmal die Woche Yoga, um langfristig Wirkungen zu spüren, und einmal die Woche ist tatsächlich schon ausreichend, um auch wirklich etwas zu bewirken. Wenn du mehr machen wi

Sollte man gleich nach dem Aufstehen meditieren? Wie sollte man nach dem Aufstehen meditieren? Oder sollte man vor dem Meditieren nach dem Aufstehen noch etwas anderes machen? Das sind Fragen, die mir gestellt wurden.

Ich persönlich meine, man sollte recht schnell nach dem Aufstehen meditieren.
Mein Tipp wäre: Beginne den Tag mit Meditation. Der Tag wird gleich mit Positivität, mit Licht, mit Freude angefüllt sein. Wenn du den Tag mit Freude, mit Meditation beginnst, dann wird der ganze Tag seh

Meditieren und rauchen. Wenn ich rauche, darf ich meditieren? Wenn ich meditiere, darf ich rauchen?
Hilft Rauchen dem Meditieren oder schadet Rauchen dem Meditieren oder umgekehrt, Meditieren dem Rauchen?
Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden und auf die ich gerne eingehen würde.

Zunächst einmal will ich klar meinen Standpunkt offenlegen. Ich finde man sollte nicht rauchen. Rauchen ist schädlich für die Gesundheit und zwar egal, ob du Tabak rauchst, Cannabis, Marihuana, oder anderes zu

Wenn du vielleicht ein gläubiger Christ bist, stellst du dir die Frage, wie kannst du meditieren mit Jesus. Oder, selbst wenn du kein gläubiger Christ bist, aber das vielleicht mal erfahren willst, willst du wissen: „Wie meditieren mit Jesus?“. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Man kann davon ausgehen, dass Jesus selbst meditiert hat. Es gibt ja diese Aussage, dass er 42 Tage in der Wüste gewesen ist. Was wird er die ganze Zeit gemacht haben? Ich meine, er wird dort meditiert haben. Dann wa

Wie kannst du im Urlaub meditieren? Oder wie kannst du Meditation als Urlaub ansehen? - Zunächst einmal, wenn du noch nicht meditiert hast, dann ist dein Urlaub eine vorzügliche Zeit, um Meditation zu lernen, zum Beispiel in einem der Yoga Vidya Ashrams. In Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Allgäu, Yoga Vidya Westerwald, Yoga Vidya Nordsee fangen an jedem Sonntag Yoga Ferienwochen an. Du kannst deinen Aufenthalt im Ashram auch verlängern und als Individualgast bleiben. In dieser Zeit kannst du

Kann man in der Badewanne meditieren? Das ist eine interessante Frage.
Vom Prinzip her ja. Meditation im engeren heißt, dass du im Sitzen meditierst. Das geht in der Sitzbadewanne besser. Ich habe das auch schon ausprobiert. Es gibt ja diese Sitzbadewannen aus Plastik, wo man sitzen kann und die so beschaffen sind, dass du aufrecht sitzen kannst. Daher kannst du auch in der Badewanne meditieren.
Auch in der liegenden Badewanne könntest du mindestens dein Mantra wiederholen. Das kann sehr entspan

Was soll ich machen, wenn ich ein Kribbeln in den Händen spüre? Oder der Bauch vibriert? Was kann ich tun, wenn ich plötzlich zusammenzucke, oder mein Körper sich während der Meditation erhebt? Was ist, wenn der Körper beim Meditieren wie „unter Strom“ steht? Das sind energetische Erfahrungen und Empfindungen, die während der Meditation auftreten können und mit welchen wir uns hier befassen möchten.

Grundsätzlich sind Energie Erfahrungen während der Meditation etwas Gutes und hilfreich für die s

Gutes Karma

Wikipedia: Karma (Pali: kamma „Wirken, Tat“) bezeichnet ein spirituelles Konzept, nach dem jede Handlung – physisch wie geistig – unweigerlich eine Folge hat. Diese Folge muss nicht unbedingt im gegenwärtigen Leben wirksam werden, sondern sie kann sich möglicherweise erst in einem zukünftigen Leben manifestieren. In den indischen Religionen ist die Lehre des Karma eng mit dem Glauben an Samsara, den Kreislauf der Wiedergeburten, verbunden und damit an die Gültigkeit des Ursache-Wirkun

Wie kann man Mut symbolisieren angenommen man will etwas Mutiges malen?

Oft würde man sagen rot ist die Farbe des Mutes. Rot ist die Aktivität. Rot ist das Durchsetzungsvermögen.

Rot steht manchmal auch für die Liebe. So könntest du aber sagen rot ist die Farbe des Mutes weil es für Energie und Durchsetzungsvermögen steht.

Du könntest aber auch sagen gelb ist die Farbe des Mutes. Gelb ist die Farbe der Sonne und die Sonne strahlt aus und sie leuchtet.

Gelb ist auch die Farbe des Löwen. Gelb könn