Du kannst das jetzt gleich machen. Während ich spreche, spüre deine Wirbelsäule. Selbst wenn du gerade Auto oder Fahrrad fährst, dann musst du natürlich einen Teil deiner Achtsamkeit auf der Straße und au
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Du kannst das jetzt gleich machen. Während ich spreche, spüre deine Wirbelsäule. Selbst wenn du gerade Auto oder Fahrrad fährst, dann musst du natürlich einen Teil deiner Achtsamkeit auf der Straße und au
Om Om Om ... 5 Jahre hat der Gedanke gebraucht um sich zu manifestieren - nun ist es Wirklichkeit !!!
Am 09.05.2010 eröffnet das Yoga Vidya Center Aachen in der Aachener Innenstadt - Heinrichsalle 41 (Im Innenhof) - 52080 Aachen. Alle sind herzlich eingeladen Sunita und Rafaela weihen das neue Zentrum um 17:30 Uhr mit einer feierlichen Puja. Weitere Infos: www.yoga-vidya-aachen.de
Om Namah Shivaya. Herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute noch einmal mit der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 32. Vers: Samyama auf Kurma Nadi, Konzentration auf die Wirbelsäule, bringt
Festigkeit.
Psychohygiene ist etwas, das du täglich machen solltest. So wie du täglich Zähne putzt, vielleicht täglich gurgelst oder den Mund spülst, dich täglich rasierst, wäscht
oder was auch immer. Es ist gut, sich täglich auf die Wirbelsäule zu
konzentrieren. Indem du das tust, bekommst
Sphinx: Bei manchen Rückenproblemen ist es am besten, statt der normalen Kobre die Sphinx zu üben. Bei der Sphinx sind die Unterarme am Boden. Ziehe dabei bewusst die Schulterblätter stark nach hinten. Nutze die oberen Rückenmuskeln. Du kannst dir sogar vorstellen, dass du mit den Armen den Körper nach vorne schiebst.
Eine weitere Kobra-Variation: Falte die Hände hinter dem Gesäß. Hebe Brust und Kopf allein durch die Kraft der Rückenmuskeln. Das kann nicht nur für Menschen mit Rückenproblem
Wenn du Yoga übst, kennst du die Konzentration auf die Wirbelsäule. Dort ist der feinstoffliche Energiekanal, den wir im Hatha und Kundalini Yoga als Sushumna Nadi bezeichnen. Patanjali nennt sie hier Kurma Nadi, den Schildkrötenenerg
„Himalayischen Yogis“in Rishikesh /Indien . Für diesen geht er jedes Jahr auf Spendentour durch Deutschland - England - Italien - Luxenburg und jedes 2. Jahr auch durch Amerika. Swami Bodhichitananda versteht es verschiedene Themen der Yogapraxis und der Meditation des Integralen Yogas nach Swami Sivananda wie auch die Geheimlehre Kriya Yoga von Paramahamsa Yogananda lebendig, humorvoll und voller inspirierendem Wissen zu tei
Warum der Himmel soweit weg ist
800 – Jahre altes Märchen aus Nigeria über Gier und Verschwendung
Aus dem Englischen übersetzt von Sarah Vollmer
Der Himmel war einmal sehr nah bei der Erde. Er lieferte alle Arten vonEssen für die
Menschen. Wenn die Menschen hungrig waren, mussten sie nur nach oben greifen
und einen Stück vom Himmel essen. Der Himmel schmeckte nach wundervollenDingen
wie zum Beispiel Ananas oder Bananen. Jedes Stück des
Am letzten Dienstag 27.4. haben wir das Ganesha Foyer, also den Haupteingang mit Rezeption, im Projekt Shanti eingeweiht. Insbesondere wurde die Ganesha Murti in der Mitte des Foyers mit einem Arati mit Energie aufgeladen. Hier siehst du Fotos vom Ganesha Arati, vom Foyer, von vor dem Haus. Vielleicht bekommst du einen Eindruck von der wunderbar leichten und freudevollen Stimmung, die dabei vorherrschte.
es geht jetzt mit großen Schritten voran am Projekt Shanti ... Vom 30.4.-2.5. war schon der
Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! In der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 31. Vers, heißt es: Durch Samyama auf die Kehlhöhle verschwinden Hunger und Durst.
Gestern hatte ich schon darüber gesprochen, dass regelmäßige Konzentration auf die Kehlgegend hilft, einen natürlichen Appetit und ein natürliches Durstgefühl zu entwickeln.Diese Konzentration auf die Kehlgegend ist auch eine große für Menschen, die fasten oder eine Diät einhalten, die gerade abnehme
Om Namah Shivaya. Um den Newsletter in seiner ganzen Pracht lesen zu können - einfach anklicken...
1 El Pflanzenöl
250 g Tofu
1 Lorbeerblatt
1 grüne Pfefferschote, entkernt
1 T Wasser
1 T Kokosnussmilch
Gewürzmischung
1/2 Tl Ingwer
1/2 Tl Laos (Galangal Pulver)
1 Tl Erdnussbutter
1 Prise Cayenne Pfeffer
1/2 Tl Misopaste
1 Prise Zitronengras
1 Tl Salz
2 Tl Zitronensaft
Alle Zutaten für die Gewürzmischung in einem
Mörser oder Mixer vermischen, beiseite
stellen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen
und die Gewürzmischung einige Minuten anbraten.
Tofuwürfel, Lorbeerblatt, Pfefferstreifen
und Wasser hinzugeben und bei
Das heißt: Durch Konzentration auf die Kehlhöhle verschwinden Ksudha und Pipasa, Hunger und Durst.
Dieser Vers hat verschiedene Bedeutungen. Auf der körperlichen Ebene ist es gut, wenn du dich regelmäßig auf die Kehle konzentrierst, die Kehle zu spüren. Auf diese Weise normalisieren sich Hunger, also d
Yoga- News Mainz Mai 2010
- Guru- Puja mit Sitaram
- Mantrakonzert mit Sathya
- Tag der offenen Tür
- Neue Workshops
Yoga bei Bluthochdruck
mit Shivani und Hamsa
Samstag, 8. Mai 2010 von 14 bis 17 Uhr (30 / 25€)
Lerne Asansa und Atemübungen kennen, die verbunden mit Entspannungsübungen eine äußerst positive Auswirkung auf Körper und Geist haben. Viele Tipps zum Stress-Management, Hintergrundwissen aus yogischer und medizinischer Sicht, sowie Hinweise für Lebensstil und Ernährung runden den Workshop ab.
Der aktuelle Vers aus der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 30. Vers, Fortsetzung, heißt: Durch Samyama auf das Nabelzentrum kommt Wissen um Aufbau, Struktur und Bedürfnisse des Körpers.
Die einfachste Anwendung dieses Verses ist die: Konzentriere dich regelmäßig auf den Bauch, während du gleichmäßig mit dem Bauch ein- und ausatmest. Du brauchst dir dazu keine zusätzlichen Gedanken zu machen. Jeden Tag während deiner Yogaübunge
Das Paradox unserer Zeit ist: wirhaben hohe Gebäude, aber eine niedrigeToleranz, breite Autobahnen, aber engeAnsichten. Wir verbrauchen mehr, aberhaben weniger, machen mehr Einkäufe,aber haben weniger Freude. Wir habengrößere Häuser, aber kleinere Familien,mehr Bequemlichkeit, aber weniger Zeit,mehr Ausbildung, aber weniger Vernunft,mehr Kenntnisse, aber wenigerHausverstand, mehr Experten, aber auchmehr Probleme, mehr Medizin, aberweniger Gesundheit.
Wir rauchen zu stark, wir trinken zu viel, wi
Dieser Vers wendet sich auch an alle, die in heilenden Berufen tätig sind. Angenommen, dein Patient oder dein Klient sitzt vor dir, dann kannst du auch mit deinem Nabel den Nabel des Gegenübers erspüren und erfühlen. Indem du von deinem Bauch her den Bauch de
Ich spreche seit ein paar Tagen über die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 30. Vers, Fortsetzung, über Samyama. Gestern habe ich erklärt, wie Konzentration auf das Nabelzentrum zu Wissen um Aufbau, Struktur und die Bedürfnisse des Körpers führt.
Du kannst das auch in konkreten Situationen anwenden, zum Beispiel wenn du einkaufst, dann spüre in deine Nabelgegend hinein. Indem du dich auf die Nabelgegend konzentrierst, spürst du
