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© Text und Foto Bhajan Noam

Heilige dein eigenes Leben

Das alleinige Problem in dieser Welt, 
der Mangel an Liebe,
ist ein spirituelles Problem.
Wer verbunden ist mit dem Geist,
mit dem Gesetz, mit dem Dao,
lebt in der Liebe, lebt in Frieden,
besitzt nur wenige Güter – aber Empathie,
hat keine Religion – aber ein Gewissen,
gehört zu keinem Staat – aber zur ganzen Menschheit,
kämpft nicht mit Waffen in sinnlosen Kriegen –
aber mit Worten für Freiheit und ein sinnvolles Leben!

Zutaten:
1 reife Avocado
5 Datteln (z.B. Deglet Noor), eingeweicht
Ca. 1 T Wasser
½ TL Vanillepulver (optional)

Zubereitung:
Gib die weiche Avocado ohne Kern mit den eingeweichten entkernten Datteln, etwas Wasser und optional mit Vanillepulver in den Mixer. So lange mixen, bis eine geschmeidige Puddingmasse entsteht. Mit 1 EL Kakao oder vermischt, erhältst du leckeren Schokoladenpudding. Dazu passen sehr gut Himbeeren. Schon sehr kleine Kinder mögen dieses Dessert sehr gern.

Wissenswertes:

• Kochkurse

© Text und Fotos: Bhajan Noam

Wechselatmung 

Atemübungen vitalisieren, reinigen, harmonisieren die Organtätigkeiten und das Nervensystem, regen den Energiefluss an und gleichen ihn aus. Darüber hinaus verbinden sie uns mit der universalenkosmischen Kraft und vermitteln uns ein Gefühl der Einheit. Tatsächlich sind wir ja gerade über den Atem unbewusst schon immer mit allen und allem verbunden. Bei diesem Üben wird es uns immer mehr bewusst werden und unnötige Ängste, die unser Leben belasten kö

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 6. und 7. Vers
„Die zehn wichtigen Mudras sind Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Khechari Mudra, Uddiyana Bandha, Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli Mudra, Shakti Chalani. Mit diesen zehn Mudras überwindet der Yogi wahrlich die Altersschwäche und den Tod.“

Namaste und herzlich willkommen zum Hatha Yoga Pradipika Podcast als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Wir sind im dritten Kapitel und das dritte Kapitel hat zwei Hauptthem

Ein toller Vedantaworkshop mit einem inspirierenden Lehrer - hier zum Nachsehen:

https://www.youtube.com/watch?v=x8UHESkSCFU&list=PL6y1kywnAG1wxuv1HSqJPzUQ2Jl89MBnJ&feature=share

meinyogalehrer.de

Schau Dir den Mitschnitt des Workshops mit James Swartz in Köln an. Er ist simultan deutsch übersetzt.

https://www.youtube.com/watch?v=Uv6Pjt5xW34&feature=share&list=PL6y1kywnAG1xW5OETLzBhpqolzyEJdDk-

meinyogalehrer.de

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 5. Vers: „Tasmat sarva prayatnena prabodhayitum ishvarim brahma dvara mukhe suptam mudrabhyasam samacharet.“ - „Deshalb sollte der Yogaübende voller Enthusiasmus die Mudras praktizieren, um die Göttin zu wecken, die am Eingang zu Brahmas Tür schläft.“

Hier bezieht sich der Autor, also Swatmarama bezieht sich hier zunächst mal auf die Praxis von Mudras. Wir sind im dritten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika, Hauptthema ist „Mudras“. Er sagt hier, es gibt die Göttin

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 4. Vers: „Sushumna shunya padavi brahma randhrah mahapathah shmashanam shambhavi madhya margash chety eka vachakah.“ - „Sushumna, der leere Pfad. Brahma Randhrah, die Öffnung Brahmans. Der großartige Weg, der Verbrennungsgrund, Shambhavi, und der mittlere Pfad, all das sind Ausdrücke für die gleiche Sache.“

In diesem Vers gibt Swatmarama so einen Schlüssel für indische Mythen. Letztlich geht es ja in aller Spiritualität darum, Gott zu verwirklichen. Es geht daru

3. - 13. August: 10-tägige Ausbildung "Klangmassage - Klangyoga - Gongspiel" mit Bhajan Noam

Yoga Vidya Bad Meinberg; Info und Anmeldung: 05234 - 87-0

Alle Informationen: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/tibetische-klangmassage.html

Persönliche Anfragen unter: bhajan-noam@gmx.de

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 3. Vers
„Pranasya shunya padavi tada rajapathayate tada chittam niralambam tada kalasya vanchanam.“ - „Der leere Pfad wird dann zum königlichen Weg der Lebensenergie. Dann wird alles Wandelbare der Menschen, insbesondere Chitta, die Psyche, haltlos und die Zeit wird überwunden.“

Hier sagt Swatmarama, wenn die Kundalini erwacht, dann verschwindet diese innere Leere, dann wird die Sushumna, also die feinstoffliche Wirbelsäule zum königlichen Weg der Lebensenergie.

Warum ist viel Ruhe auf dem spirituellen Weg wichtig? Im tibetischen Buddhismus heißt es, dass man die Häfte des Weges zur Erleuchtung bereits gegangen ist, wenn man abgeschieden als Yogi lebt. Swami Sivananda lehrte: "Die erste Hälfte des Weges erfolgt durch ein Leben in der Ruhe. Die zweite Hälfte geht man durch die spirituellen Übungen. Durch das große Tor schreitet man durch den Weg der umfassenden Liebe." Der optimale Weg der Erleuchtung besteht nach ihm aus der Verbindung von viel Ruhe, ef

Robert Betz schreibt heute auf Facebook:

Wer sich oft be-schwert, kritisiert und reklamiert, erzeugt Schwere und Mangel in seinem Leben

Viele Menschen, deren Lieblingswort „Aber“ heißt, kommen häufig im Reklamationston daher und beschweren sich bei Menschen und beim Leben, dass es sie ungerecht behandelt habe, dass sie zu kurz gekommen, enttäuscht, betrogen oder verletzt worden seien. Zu ihnen gehören auch die vielen Jammerer. Sie glauben, das Leben schulde ihnen etwas; sie misstrauen ihm und dies

Zutaten:
4 T geriebene Karotten
¾T Rosinen
½T geröstete Sonnenblumenkerne
Thymian, Estragon oder Kerbel
Öl, Tamari oder Zitronensaft

Zubereitung:
Karotten, Rosinen und Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit den gewählten Gewürzen und Kräutern, Öl und Tamari vermischen. - Ergibt ca. 4 Tassen.

Wissenswertes:

• Kochkurse bei Yoga Vidya
• Anregungen zum Vegetarisch Leben
• Vegetarische Rezepte
• Infos über Veganismus

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 2. Vers
„Supta guru prasadena yada jagarti kundali tada sarvani padmani bhidyante granthayo’pi cha.“ - „Wenn die Kundalini mit Hilfe des Lehrers erwacht, dann werden alle Chakras geöffnet, alle Granthis geöffnet.“

Hallo und herzlich willkommen zu den Hatha Yoga Pradipika täglichen Inspirationen. Ich spreche über die Hatha Yoga Pradipika, drittes Kapitel, 2. Vers. Das dritte Kapitel hat als Thema „Kundalini“. Kundalini ist die unendliche Energie in dir. Eine wich

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 1. Vers
„Sa shaila vana dhatrinam yathadharo’hi nayakah sarvesham yoga tantranam tathadharo hi kundali.“
„So wie der König der Schlangen die Gebirge und Wälder der Erde trägt, so ist die Kundalini ohne Zweifel die Basis aller Yogapraktiken.“

Hallo und herzlich willkommen zum Yoga Vidya Hatha Yoga Pradipika Podcast, den Podcast über die Hatha Yoga Pradipika. Ich bin dabei, diesen Podcast zu besprechen im Rahmen der Yoga Vidya täglichen Inspirationen, die ja seit

Seminar mit Bhajan Noam: PRANA-YOGA
25. - 30. Mai Yoga Vidya Westerwald

Info: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/prana-yoga-w140525-2.html?tx_ofdirectories_pi2%5Bbpid%5D=11184

Lerne einen kraftvollen neuen Weg im Yoga kennen. Du wirst wie aus einer intensiven Kur erfrischt, gereinigt, gestärkt und mit vielen neuen Ideen nach Hause zurückkehren. Beim Prana-Yoga steht die bewusste natürliche Anreicherung und Lenkung von Prana, der Lebensenergie, im Mittelpunkt. Sie bestimmt unsere ganze Vital

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 78. Vers
„Die Kennzeichen für Erfolg im Hatha Yoga sind körperliche Schönheit, Schlankheit, Ruhe des Geistes, Manifestation des inneren Klanges, strahlende Augen, Freiheit von Krankheiten, Sublimierung der sexuellen Energie, Zähmung des inneren Feuers, Reinigung der Energiekanäle.“

Hier macht uns Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, den Mund wässrig und er sagt: „So vieles, was du erreichen willst, erreichst du durch Hatha Yoga.“ Wenn du irgendwelche

Anmeldung und Information: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops.html

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 77. Vers
„Kumbhaka prana rodhante kuryach chittam nirashrayam evam abhyasa yogena raja yoga padam vrajet.“
„Am Ende der Pranayama-Praxis mache den Geist frei, ziehe ihn von allem ab, so erreichst du den Zustand des Raja Yoga.“
Hier beschreibt er, am Ende jeder Pranayama-Praxis löse deinen Geist von allem und meditiere ein paar Minuten. Das ist ein wichtiger Ratschlag. Übe jeden Tag Pranayama, übe jeden Tag Asanas und am Ende von Pranayama und Asanas gehe ein paa