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Eine einfache Atemübung für zwischendurch, die Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der

Samhara Shakti ist die dritte im Bund. Es beginnt mit Srishti Shakti, die Kraft der Schöpfung. Es geht weiter zu Sthiti Shakti, die Kraft der Erhaltung. Und zum Schluss Samhara Shakti, die Kraft des Auflösens. Srishti, Sthiti und Samhara sind die drei Kräfte im Universum. Samhara Shakti ist die Kraft hinter Shiva. Shiva hat verschiedene Aspekte. Shiva, im Rahmen der Trimurtis, der drei Manifestationen, der drei Verkörperungen des Göttlichen, ist dort der Zerstörer. Er hat die Samhara Shakti, die

Hara heißt sowohl ziehen, anziehen als auch zerstören. Sam heißt „mit“. Samhara – mit dem Zusammenziehen zur Zerstörung des Universums. Universum hat einen Anfang, hat einen Aufbau, hat eine Mitte und irgendwann ein Auflösen. Samhara drückt aus, irgendwann geht das Universum auch zu Ende. Es gibt Samhara im Kleinen, es gibt Samhara im Großen. Die Welt ist letztlich zyklisch. Im Westen gibt es oft so eine Art lineare Weltanschauung, das heißt, irgendwann ist das Universum entstanden, dann geht es

Samhara ist insbesondere die Auflösung des Universums. Am Ende eines Schöpfungszyklus kommt Samhara. Samhara – Auflösung. Das Universum wird irgendwann geschaffen, Srishti. Eine Weile bleibt es und wird erhalten, Sthiti. Und irgendwann wird es aufgelöst, Samhara. Alles, was einen Anfang hat, alles, was geschaffen wurde, Srishti, wird irgendwann auch vergehen, Samhara. Samhara, also die Zerstörung, das Auflösen. Und es gibt auch eine Theorie, wie löst sich das Universum auf? Das Universum löst si

Sambashiva ist einer der vielen Beinamen von Shiva. Shiva, ein Aspekt des Göttlichen. Shiva, eine Manifestation des Göttlichen. Und Sambashiva heißt, Shiva zusammen mit Amba. Sa heißt „mit“, Amba ist die göttliche Mutter. Sambashiva ist Shiva zusammen mit der göttlichen Mutter. Also, wenn Shiva dargestellt wird und dabei auch Durga oder Parvati dabei ist, dann wird das auch genannt als Sambashiva-Darstellung, also Shiva zusammen mit Amba. Vielleicht kennst du auch Sadashiva oder Samba-Sadashiva.

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Yogastunde mit Konzentration auf die Chakras in Verbindung mit Shambhavi Mudra und Konzentration auf Nada, den inneren Klang zur Aktivierung der Chakras und Erweiterung des Bewusstseins. Längeres Halten der Stellungen. Tiefenentspannung. Längeres Pranayama mit Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Nada Meditation. Mitschnitt während eines Sadhana Intensiv Seminars mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Diese Aufnah

Bandha heißt Bindung, Bandhas sind aber auch die Verwandten, Bandhu ist der Verwandte, und Sam heißt mit. Sambandha heißt also der Zusammenhang, heißt die Verbindung, heißt aber auch die Verbindung, freundschaftliche Verbindung und die verwandtschaftliche Verbindung. Und es gilt, sowohl Neti, Neti als auch Iti, Iti zu üben mit Sambandha. Neti, Neti heißt, nicht dies, nicht dies. Es gilt, dich zu lösen von zu starken Identifikationen: „Mein Freund, mein Onkel, meine Tante, mein Vater, meine Mutte

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Meine Mutter ist jetzt bettlägerig. Also können wir nicht mehr gemeinsam zum Tangotanzen im Altersheim gehen. Ich beschloss mich vom Tango zu verabschieden und ein letztes Mal alleine dort hinzugehen.

Da waren sie wieder alle meine alten Freundinnen. Ich tanzte ein letztes Mal mit ihnen, mit einer nach der anderen. Mit meiner alten Freundin Frau Trotzki. Sie meinte, dass sie jetzt zu alt zum Tanzen ist und nicht mehr tanzt. Aber für mich tat sie es dann doch noch einmal. Ich hielt sie fest in den

Komm am 27.11.16 ins Yoga Vidya Center Münster!

Hier ist das kostenlose Programm:

14.30-15.30h Yogastunde für Anfänger

16.00h Informationen und Fragemöglichkeiten zur 2 Jahresausbildung Yogalehrer/in (Beginn Jan 17)

17.30-18.45h Yogastunde (Mittelstufe)
19.00h Satsang (Meditation, Mantra singen, Vortrag, Lichtzeremonie)

Es gibt so viele verschiedene Begriffe für Gleichmut und Gelassenheit, denn Gleichmut und Gelassenheit spielt eine so wichtige Rolle im Yoga und auf dem spirituellen Weg. Die Entwicklung von Samatva ist ein Mittel zur höchsten Verwirklichung. Samatva ist auch eine Konsequenz von spiritueller Praxis, der Yogapraxis und letztlich, ein tief verankerter Samatva, Gelassenheit und Gleichmut, ist ein Kennzeichen eines Vollkommenen. 

Krishna sagt im zweiten Kapitel der Bhagavad Gita: „Yoga Samatva Ucyat

Die Yogalehrerausbildungsgruppen beginnen am 16. und 17. Januar 2017. Eine gute Gelegenheit, um tiefer in die integrale Yogapraxis zu gehen. Hier findest Du Informationen darüber, wie Du die Ausbildungsleiter kennenlernen kannst.

Kommenden Freitag gibt es einen Info Termin mit Sita Devi: Freitag, 25.11.2016, 18-21 Uhr. Vortrag, Fragerunde, Yogastunde.

Informationen zur Ausbildung: https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/yoga-ausbildung/

Samata heißt, dass du auf alles, was geschieht, mit einem gewissen Gleichmut und einer gewissen Gelassenheit schaust. Sama heißt ja Ruhe, heißt Gleichmut. Und Samata ist die Einstellung von Ruhe und Gleichmut. Sama heißt auch geistige Kontrolle, Sama ist auch ein Adjektiv und heißt ruhig. Und Samata ist die Eigenschaft der Ruhe, die Eigenschaft der Gleichheit.

- Die Vorträge des Sanskrit Lexikons als Video
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Lass dich anleiten zur bewussten und tiefen Bauchatmung im Sitzen. Du kannst diese tiefe Bauchatmung überall machen, an deinem Schreibtisch, im Zug, auf dem Sofa. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Praxis der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen mit Pranayamas. Aber auch wenn du schon ein erfahrener Übender bist, kann diese Ü

Drishti heißt Blick, heißt Sichtweise. Und Samata heißt gleichmäßige, ruhige. Samata Drishti wird insbesondere im Jnana Yoga und im Raja Yoga kultiviert. Samata Drishti heißt, gleiche Sichtweise gegenüber Freunden, gegenüber Gegnern, gegenüber anderen Menschen. Es ist die gleichmütige Sichtweise auf ein Stück Ton, ein Stück Gold, ein Stück Schlamm usw., gleichmütige Sichtweise gegenüber Hitze und Kälte. Krishna erwähnt Samata Drishti immer wieder in der Bhagavad Gita als eine wichtige Eigenschaf

Samasta heißt zunächst einmal „alles“, Samasta heißt auch „verbunden“, Samasta heißt „vereint“. Samasta sind alle, die miteinander verbunden sind. Du kennst wahrscheinlich: „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.“ Das heißt, Lokah – auf dieser Welt, Samastah – alle, alles, alle Wesen, alle auf dieser Welt. Lokah Samastah, mögen alle auf dieser Welt. Sukhino Bhavantu. Sukha heißt hier Freude, heißt auch „sich freuen“. Sukhino Bhavantu – mögen sie alle sein, mögen sie alle erfahren. Mögen also alle Wese

Samashti ist zum einen das Universum als Ganzes. Samashti sagt, das ganze Universum ist ein Kosmos, ein geordnetes Ganzes. Es ist nicht irgendwo eine Ansammlung von Teilen, es ist nicht eine Summe von Teilen, sondern das gesamte Universum ist ein kosmischer Organismus, Samashti, gehört alles zusammen, alles miteinander verbunden. Was auch immer an einer Stelle geschieht, ist verbunden mit allem anderen. Was auch immer du tust, hat Einfluss auf alles. Und das alles hat einen Einfluss auf dich. Sa

Meditation in der "Elija-Höhle" im Kloster Stella Maris auf dem Carmelberg in Haifa / Israel. - Die Höhle des Propheten Elija ist für die monotheistischen Religionen eine der bekanntesten, bedeutungsvollsten und heiligsten Höhlen der Welt. Sie ist von religiöser Bedeutung für Juden, Christen, Muslime und Drusen gleichermaßen. Tausende von Pilgern messen der Höhle Heilkräfte bei, beten oder meditieren hier und legen Gelübde ab. - Als ich dort war, stellte eine Frau zwei Flaschen Wasser auf den Al