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OM Gam Ganapataya Namaha
OM Namah Shivaya
Hallo Ihr Lieben,
ich war vor vier Jahren mit fünf Freunden von Yoga Vidya auf einer vierwöchigen Pilgerreise zu den Gangesquellen und anderen heiligen Stätten. Es war ein unbeschreibliches Erlebniss. Nun wächst in mir der Wunsch wieder eine Pilgerreise zu unternehmen und ich suche auf diesem Weg sportliche und mutige Yogis und Yoginis die zwei Wochen auf Shivas Spuren durch das Himalaya wandern wollen.
Die Pilgerreise nennt sich Panch Kedar und führt von

Friede ist der begehrenswerteste Besitz auf Erden. Er ist der größte Schatz im ganzen Universum. Friede ist der wichtigste und unerlässlichste Faktor für Wachstum und Entwick­lung. In der Stille und Ruhe der Nacht keimt der Same langsam aus der Erde. Die Knospe öffnet sich in der Tiefe der stillsten Stunden. Genauso entwickeln sich die Menschen in einem Zustand von Frieden und Liebe, wachsen in ihrer jeweiligen Kultur und entwickeln vollkommene Zivilisation. In Frieden und Stille geht auch die s

Der kleine Weihnachtsmann
Es war einmal ein kleiner Weihnachtsmann. Der lebte abgeschieden von allen Menschen viele Jahrzehnte allein in einem kleinen Haus im Wald. Tagsüber besuchten ihn die Rehe und nachts kamen kleine Engel, um mit ihm zu beten. Jedenfalls in seinen Träumen.
Der Weihnachtsmann liebte es seine Mitmenschen glücklich zu machen. Er schrieb kleine lustige Geschichten und veröffentlichte sie im Internet. Denn der kleine Weihnachtsmann besaß einen Computer. Im Internet hatte er vie

Friede findet sich nicht im Herzen rein materiell orientierter Menschen. Friede ist nicht im Herzen von Ministern, Anwälten, Geschäftsleuten, Diktatoren, Königen und Kaisern, wenn sie sich nur mit ihrer äußeren Rolle identifizieren und sich nicht gleichzeitig spirituell entwickeln. Friede ist im Herzen von Yogis, Weisen, Heiligen und spirituellen Menschen. Er ist im Herzen des Wunschlosen, der Sinne und Geist kontrolliert hat. Habsucht, Lust, Eifersucht, Neid, Zorn, Stolz und Egoismus sind Feind

Vollkommene Sicherheit und vollen Frieden kann es in dieser Welt nicht geben, denn dies ist eine relative Ebene des Seins. Alle Dinge im Universum sind bedingt durch Zeit, Raum und Ursächlichkeit. Sie sind vergänglich. Wo kannst du dann volle Sicherheit und vollkommenen Frieden finden? Du findest sie im unsterblichen Selbst. Es ist eine Verkörperung von Frieden. Es ist jenseits von Zeit, Raum und Kausalität.

Wahrer tiefer Friede ist unabhängig von äußeren Umständen. Wahrer bleibender Friede ist

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Friede ist etwas Göttliches. Er ist die Eigenschaft der Seele. Er kann sich nicht bei hab­süchtigen Menschen aufhalten. Er erfüllt das reine Herz. Er flieht den Wunschgetriebenen. Er verlässt den Selbstsüchtigen. Er ist der Schmuck des Paramahamsa, des Verwirklichten.

Friede ist ein Zustand der Stille. Er ist das Freisein von Störung, Angst, Erregung, Auf­ruhr und Gewalttätigkeit. Er ist Harmonie, Stille, Ruhe, Gemütsruhe und Erholung. Im Speziellen ist damit das Fehlen oder Aufhören von Krieg g

Erkenne deine wahre göttliche Natur. Löse dich aus diesem Erdentrott. Ihr seid Löwen, keine Schafe. Ihr seid wahre Kaiser, keine Bettler. Ihr seid Kinder Gottes, nicht Schwächlinge, die an diese vergängliche Erde gebunden sind.

Du denkst an deinen Körper, deine Frau, deinen Mann, dein Essen, deine Kinder, deinen Freund, usw., aber du wendest den Geist nicht nach innen, um herauszufinden, was in dir liegt. Du meinst, dein Körper - dieser Klumpen Fleisch und Knochen - ist real, und auf dieser Grun

Das allerbeste Heilmittel, das die Weisen zur Beseitigung der Krankheit des Geistes empfehlen, liegt im Geist selbst. Wer klug ist, reinigt ein schmutziges Tuch mit Erde. Eine tödliche Agni-Astra, eine Rakete, kann nur mit Varuna-Astra, einer anderen Rakete, bekämpft werden. Das Gift von einem Schlangenbiss wird durch das Gegengift eines genießbaren Giftes beseitigt. So ist es auch mit dem Jiva (individuelle Seele). Nachdem du Unterscheidungskraft entwickelt hast, überwinde die Täuschung des vie

Der Geist ist die Ursache von Bindung und Befreiung des Menschen. Der Geist hat zwei Aspekte: der eine unterscheidet, der andere schafft Vorstellungen. Der Geist in seinem unterscheidenden Aspekt erlöst sich selbst aus der Bindung und erreicht Moksha. In seinem Aspekt der Vorstellung bindet er sich an die Welt.

Der Geist bindet den Menschen an die Welt. Wo kein Geist ist, ist keine Bindung. Der Geist schafft durch Nichtunterscheidung und Unwissenheit die Vorstellung, dass die Seele begrenzt ist

Ich empfehle euch allen dieses Buch. Lest es Seite für Seite und arbeitet damit. Es könnte zu einem der wertvollsten Bücher eures Lebens werden. Ich kenne keines, das es an Tiefe übertrifft, was das Verständnis des Atems und dessen praktischer Einbindung in alle Aspekte des Lebens betrifft. Ilse Middendorf war eine der großen Pionierinnen der Körpertherapie, der Atem- und Bewusstseinsarbeit. Sie war in Indien und China und hat bei vielen Meistern gelernt, bevor sie ihre eigene Lehre ausbaute. Ic

Du hast dir selbst deine Bindungen geschaffen, durch deine Wünsche und Anhaftungen, durch dein Ichdenken und deine Sehnsüchte; und du schreist nun nach Befreiung.

Anhaftung ist Mayas stärkste Waffe, um die Jivas (Individuen) an das Rad von Geburt und Tod zu binden. Du würdest nie in diese Welt kommen, wenn du nicht an irgendetwas verhaftet wärest. Die erste Anhaftung beginnt beim physischen Körper. Dann tauchen alle weiteren Anhaftungen auf. Die Identifikation des Selbst mit dem Körper erstreckt

"Freunde sind wie Sterne in der Nacht;
auch wenn sie manchmal nicht zu sehen sind,
weißt du trotzdem,
dass sie da sind."

Wirkliches Svarajya, Selbstbestimmung,  ist nicht nur politisch oder wirtschaftlich, obwohl politische und wirtschaftliche Freiheit für das Wohlergehen eines Volkes von grundlegender Bedeutung sind. Wirkliches Svarajya ist die Herrschaft über sich selbst. Es ist Atma-Svarajya. Es ist Unsterblichkeit. Es ist Vollkommenheit. Es ist nur durch langsame und manchmal auch schmerzvolle Schritte zu erreichen.

Von der Zeit gehe weiter zur Ewigkeit. Das ist Freiheit oder Befreiung. Beruhige den Geist. Dar

© 2018 Text und Fotos: Bhajan Noam - Um eine Behandlung tiefgreifend wirksam zu gestalten, erzeugt der Therapeut ein gesammeltes (d.h. achtsames), empfindendes, handelndes Einswerden. Handelnder, Handlung und Empfangender sind in einem Energiekreislauf eingebunden, ohne dass der Therapeut sich selbst dabei aus dem Bewusstsein verliert. Er sieht den übergeordneten Prozess, an dem er, sein Tun und der Empfänger in gleicher Weise aber unterschiedlich beteiligt sind. Das nennt man im Ayurveda die s

„Ihr Eltern, merket dies, ihr sammelt euern Kindern kein Geld; sammelt ihnen gute Seelen, es ist ihnen nötiger.“

„Du wirst kein Buch finden, wo du der göttlichen Weisheit mehr innewerden könntest, als wenn du auf einer grünenden und blühenden Wiese gehst. Da wirst du die wunderbare Kraft Gottes sehen, riechen, schmecken.“

„Die Sonne ist mir oft verloschen, aber wieder aufgegangen, und je öfter sie verloschen ist, desto heller und schöner ist sie wieder aufgegangen.“

„Ein jeder Mensch ist frei u

Teig:
170 ml Wasser
½ Biohefewürfel
½ TL Steinsalz
250 g Dinkelmehl

Belag:
2 EL Olivenöl
4 EL Tomatenmark
Gemüse nach Wahl
Oregano, gerebelt
Basilikum, frische Blätter
Pfeffer, schwarz
Steinsalz
Paprikapulver
Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
* Wasser mit Hefe verrühren, Salz mit dem Mehl vermischen und alles zu einem glatten Teig kneten. Zugedeckt 30 Minuten gehen lassen.
* Ein Backblech einölen und den Teig gleichmäßig darauf verteilen.
* Backofen auf 250 Grad vorheizen.
* Öl mit Tomatenmark verrühren und den

1 Wir sind das, was wir denken.
Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.
Sprich und handle mit unreiner Gesinnung
Und Leid wird dir folgen
Wie das Rad dem Ochsen folgt,
der einen Wagen zieht.

2 Wir sind das, was wir denken.
Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.
Sprich und handle mit reiner Gesinnung
Und Glück wird dir folgen
Wie dein unteilbarer Schatten.

3 "Schau doch,

Ein lockeres Leben ist nicht Freiheit. Überall zu essen, überall zu schlafen, wo man will, alles zu sagen, was man will - das alles ist nicht Freiheit. Du bist im Gegenteil dann ein Sklave von Körper, Sinnen, Geist, Bequemlichkeit, Essen und Mode.

Freizügige Rede ist nicht Freiheit. Gedankenfreiheit ist nicht Freiheit. Zielloses Her­umziehen ist nicht Freiheit. Einfach das zu tun, was man will, ist nicht Freiheit. Nackt zu sein, ist nicht Freiheit. König oder Monarch zu sein, ist nicht Freiheit.

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Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dic