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Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 40. Vers
„Yameshv iva mitaharam ahinsa niyameshv iva mukhyam sarva asaneshv ekam siddhah siddhasanam viduh .“
„Wie maßvolle Ernährung unter den Yamas und Gewaltlosigkeit unter den Niyamas am wichtigsten ist, so ist unter den Asanas Siddhasana von den erleuchteten Wesen als die wichtigste bekannt.“
Also, es gibt die wichtigste unter den Yamas, wichtigste unter den Niyamas und wichtigste unter den Asanas. Du erinnerst dich vielleicht, dass in der Hatha Yoga Pradipika
CHLORELLA ALGE
In erster Linie ist die Chlorella-Alge ein „Entgiftungsmittel“. Durch die Chlorella Wirkung können die Giftstoffe leichter im Körper gelöst und schneller ausgeschieden werden. Man fühlt sich wohler, kann sich besser konzentrieren, hat keine Verdauungs- und somit auch keine Gewichtsprobleme mehr. Medikamente, die von Ärzten verschrieben werden, sollen helfen, den Blutdruck, Insulin- oder Cholesterinspiegel zu senken. Man kann jedoch auch über die Ernährung gesund werden. In Kombinat
Dies ist die vierte Folge unseres Vegetarisch-Vegan-Podcasts, mit dem Titel “Yoga & veganes Leben”. Dieser Podcast erscheint regelmäßig wöchentlich und geht rund um das Thema Yoga & veganes Leben.
Dieses Mal geht es um das Leben der Rinder. Die Massentierhaltung macht heute über 99% der Tierhaltung insgesamt aus. Weniger als 1% der Tiere leben heute auf sogenannten Bio-Höfen. Dass dort nicht immer alles so Bio ist, wie uns verkauft wird, ist in Zeiten des "immer mehr und immer billiger" wohl selb
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 39. Vers
„Etat siddhasanam prahur anye vajrasanam viduh muktasanam vadanty eke prahur guptasanam pare.“
„Diese von mir als Siddhasana genannte Stellung ist bei anderen als Vajrasana, Diamantenstellung, bekannt. Einige nennen diese Stellung Muktasana, die Stellung des Befreiten. Wieder andere nennen sie als die geheime Position, die geheime Asana, Guptasana.“
Hier hörst du, dass es verschiedene Weisen gibt, eine Asana zu nennen. Und das ist auch etwas, was du dir vo
Wir sind aus Shakti, der Schöpferkraft, entstanden. Gleichzeit lenken wir während unserer Inkarnation genau diese Schöpferkraft und kreieren damit unsere Erfahrungen. Durch Meditationen, Visualisierungen, kreatives Schreiben und Austausch wirst Du Dich bewusst mit der Schöpferkraft verbinden. Nach einer kurzen Einführung in das Begriffsystem von Tantra werden wir uns durch Visualisierung und Schreiben Zugang zur Schöpferkraft verschaffen. Durch Aufmerksamkeit und Sensitivität üben wir bewusst di
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 38. Vers
„Mendhrad upari vinyasya savyam gulpham tatha upari gulpha antaram cha nikshipya siddhasanam idam bhavet.“
„Den linken Knöchel oberhalb des Genitals platzieren und den anderen Knöchel gleichermaßen oberhalb des Genitals ablegen, auch dies wird als Variation Siddhasana genannt, die Einstellung eines Perfekten oder die Haltung des Vollkommenen.“
Hier beschreibt Svatmarama eine andere Variation von Siddhasana. Was auch heißen soll, im Alltag gibt es verschied
Jeder Tag ist ein Friedenstag, wenn wir achtsam sind im Umgang mit uns selbst, in unseren Beziehungen, in unserem Denken und Handeln. Wenn wir Dankbarkeit erlangt haben für die vielen Spiegel um uns. Frieden ist eigentlich ein Geschenk und unser innerer natürlicher Zustand, wir müssen es nur erkennen, annehmen und dann in Liebe weiterschenken.
Bhajan Noam
Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com
Zutaten:
1 kg Kürbis(se) (Hokkaido)
3 Möhren gewürfelt
4 Kartoffeln geschält und gewürfelt
4 Lorbeerblätter
Kokosöl zum Anbraten
1 El schwarze Senfkörner
2 Msp. Anis, gemahlen
3 T Quinoa
200 ml Orangensaft
2 EL Gemüsebrühe
4 Tomaten in kl. Stücken, evtl. vorher gehäutet
Kräutersalz, Petersilie zum Garnieren
Zubereitung:
Den Kürbis in grobe Stücke teilen und bissfest dämpfen. Das dauert zwischen 5 und 8 Min. Da er später nochmals 5 Min. gekocht wird, muss er unbedingt bissfest bleiben! Das Dämpfwasser aufbewa
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 37. Vers
„Atha siddhasanam yoni sthanakam anghri mula ghatitam kritva dridham vinyaset mendhre padam atha ikam eva hridaye kritva hanum susthiram sthanuh anyamitendriyo’chala drisha pashyed bhruvor antaran hy etan moksha kapata bheda janakam siddhasanam prochyate.“
„Nun wird Siddhasana erklärt. Die Ferse wird direkt an den Beckenboden angelegt, der andere Fuß wird oberhalb des Genitals platziert. Nun wird das Kinn fest auf das Herz, den Brustkorb gedrückt. Hier we
Ein guter Bodhisattva nimmt "sich selbst" nicht ernst - da er erkannt hat, dass es kein Selbst gibt. Du kannst ihm die ganze Zeit auf die Nerven gehen - doch er bleibt ruhig. Er nimmt alles mit natürlicher Güte auf - da er seine eigene leere Natur erkannt hat. Tatsächlich ist es nicht möglich, ihn zu reizen. Diese Fähigkeit versucht er auch anderen zu vermitteln, damit sie ebenso gelassen werden. Ein unerleuchteter Mensch nimmt sich selbst zu ernst - da er ein reales Selbst kennt und glaubt, es
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 36. Vers
„Siddham padmam tatha simham bhadram va iti chatush. tayam shreshtham tatrapi cha sukhe tishthet siddhasane sada“
„Siddhasana, Padmasana, Simhasana und Bhadrasana, diese vier sind die wichtigsten Asanas. Von diesen ist Siddhasana die allerbeste und bequem zum fortwährenden Verweilen.“
Das sind jetzt vier Asanas, die insbesondere Sitzhaltungen sind. Siddhasana und Padmasana sind Haltungen, die du insbesondere für die Meditation üben kannst. Padmasana, der L
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 35. Vers
„Chaturashity asanani shivena kathitani cha tebhyash chatushkam adaya sara bhutam bravimy aham “
„Vierundachtzig Asanas sind von Shiva beschrieben worden, von diesen sind vier die wichtigsten. Diese werde ich beschreiben.“
Svatmarama wird jetzt in den nächsten Versen vier Hauptasanas beschreiben. Es gibt vierundachtzig Asanas und von den vierundachtzig Asanas sind zwölf besonders wichtig, was wir als die Yoga-Vidya-Grundstellungen bezeichnen, die du auch
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 34. Vers
„Uttanam shabavad bhumau shayanam tach chhavasanam shava asanam shranti haram chitta vishranti karakam.“
„Ausgestreckt auf dem Boden liegend wie eine Leiche, das ist Shavasana. Shavasana überwindet die Müdigkeit und bringt Entspannung in den Geist und den Körper.“
Shavasana – Entspannungshaltung. Tiefenentspannung ist eine der beliebtesten Stellungen im Yoga, mindestens bei Anfängern. Manchmal neigen Fortgeschrittene dazu, die Tiefenentspannung zu überspri
Hand aufs Herz.....Machen wir uns nichts vor, wie soll es denn mit uns Menschheit weiter gehen ? ! Wir verpesten immer weiter und weiter unsere liebe Erde, rauben sie aus und, schütten tausende und aber tausende von Tonnen Gift in sie und daß geht weiter so, immer weiter......Wo soll das hinführen, wo wird das enden ? ! Wer hat den Mut, (yoga) das konsequent zu ende zu denken..... ganz einfach,es führt in die totale Vernichtung des Lebenden Organismus Mutter Erde und somit zur nicht lebensfähige
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 33. Vers
„Harati sakala rogan ashu gulma udara adin abhibhavati cha doshan asanam shri mayuram bahu kadashana bhuktam bhasma kuryad asheshan janayati jatharagnim jarayet kala kutam.“
„Mayurasana, der Pfau, die Asana „Pfau“, beseitigt schnell alle Krankheiten der Milz, des Bauches und weitere, und sie ist siegreich bei jeglichem Ungleichgewicht der Doshas. Insbesondere verbrennt sie alle übermäßig verzehrte Nahrung zu Asche. Sie erzeugt ein Verdauungsfeuer, das sog
Start Anfängerkurs in Potsdam:
Dienstag, 22.10.2013 17:30 - 19:00
5x90 min
Kosten:36 €
Lerne, dich zu entspannen und mit neuer Energie aufzuladen. Staune über die Fortschritte, die du in der Zeit machen kannst.
Anmeldung unter:Anmeldung Kurs
Öffne dein Herz für alles, was du an dir abgelehnt hast
Die Liebe, kämpft nicht. Sie öffnet sich für das Lieben von allem, was in uns ist und im Anderen. Sie sagt: „Sowohl ….als auch“ und kennt kein „entweder ….oder“. Das Herz verbindet, der Verstand trennt, das Herz integriert, der Verstand grenzt aus. Das Herz schenkt Aufmerksamkeit und bringt Licht und Liebe in die abgelehnten Schattenseiten deines Bewusstseins.
Nimm dir regelmäßig Zeit, um die im Dunkeln liegenden Kapitel deines Lebens und das
Dies ist die vierte Folge unseres Vegetarisch-Vegan-Podcasts, mit dem Titel “Yoga & veganes Leben”. Dieser Podcast erscheint regelmäßig wöchentlich und geht rund um das Thema Yoga & veganes Leben.
Dieses Mal geht es um das Leben der Schweine. Die Massentierhaltung macht heute über 99% der Tierhaltung insgesamt aus. Weniger als 1% der Tiere leben heute auf sogenannten Bio-Höfen. Dass dort nicht immer alles so Bio ist, wie uns verkauft wird, ist in Zeiten des "immer mehr und immer billiger" wohl se
