haltung (2)

Leitsätze

Wenn du reifen willst, sei in dieser inneren Haltung bei allen Mitmenschen:

1. Es ist ok, wenn du mir schmeichelst, wenn es deine ehrliche Überzeugung ist und wenn dir dein Beweggrund dabei bewusst ist.

2. Es ist ok, wenn du mich kritisierst - entweder du hast recht und ich lerne dadurch, oder du hast unrecht, dann kannst du dabei lernen.

3. Es ist ok, wenn du mich ignorierst, nur ich glaube nicht, dass es dir auf Dauer gelingen wird, denn was du mit mir ignorierst, kannst du auf Dauer nicht in

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Eine solide Basis

Eine solide Basis zu haben ist nicht nur Grundlage für eine gute Aufrichtung, Haltung und Präsenz, sie ist weit mehr. Sie ist die innere Voraussetzung für ein gesundes, energievolles, harmonisches und selbstbestimmtes Leben, für körperliche und geistige Flexibilität, für die Fähigkeit zentriert zu bleiben und zugleich sich öffnen, sich ausweiten und wieder mit dem Ganzen verbinden zu können.

Hara und das Stehaufmännchen

Ich benutze für die folgende Meditation gerne das B

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