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Yoga-Stunde für Anfänger 20 Minuten - als mp3 und Video

Gepostet von Yogastunden am 4. Juni 2010 um 17:30

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität.
Für Yoga Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen.

http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/podpress_trac/play/19229/0/Yoga-Stunde-fuer-Anfaenger-ohne-vorkenntnisse.mp3

Yoga für Anfänger 20 Minuten [19:58m]: Hide Player | Play in Popup | Download (92)

Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu:

Bauchmuskelübung (Navasana)
gestützter Schul

Wie man im Alltag die Bodenhaftung nicht verliert – Teil 2

Gepostet von Sukadev Bretz am 4. Juni 2010 um 6:00

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Ich spreche heute wieder über die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers, über die Entwicklung der feinstofflichen Wahrnehmungsfähigkeit. Dort möchte ich noch ein paar Worte der Vorsicht ergänzen. In meinem Buch: „Die Kundalini Energie erwecken“ gebe ich noch mehr Tipps, was du machen kannst, wenn dein feinstoffliches Wahrnehmungsvermögen und deine Energieempfindung zu stark werden oder du die Erdhaftung verlierst. Wenn du oder

Gutes im Herzen behalten

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 3. Juni 2010 um 19:59

Gutes im Herzen behaltenZwei Freunde wanderten durch die Wüste. Während der Wanderung kam es zu einem Streit und der eine schlug dem anderen im Affekt ins Gesicht.Der Geschlagene war gekränkt. Ohne ein Wort zu sagen, kniete er nieder und schrieb folgende Worte in den Sand:"Heute hat mich mein bester Freund ins Gesicht geschlagen."Sie setzten ihre Wanderung fort und kamen bald darauf zu einer Oase. Dort beschlossen sie beide, ein Bad zu nehmen. Der Freund, der geschlagen worden war, blieb auf ein

Morgens wach werden

Gepostet von Yogi-Naumi am 3. Juni 2010 um 16:01

Wenn Du am Morgen aufwachst, wie begrüßt Dich der noch junge Tag? Mit einem Vogelzwitschern, einem Sonnenstrahl, den morgendlichen Geräuschen der Umgebung oder mit der Stille dahinter?Welchen Atemzug nimmst Du als Erstes wahr: die Einatmung oder die Ausatmung? Möchtest Du Deinen Atem einmal tiefer einladen, Dich recken und strecken und somit die Schatten der Nacht abstreifen? Auch ein Gähnen ist herzlich willkommen – es dehnt und lockert die Muskeln des Ober- und Unterkiefers.Stelle fest, wie

Wie man im Alltag die Bodenhaftung nicht verliert – Teil 1

Gepostet von Sukadev Bretz am 3. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen mit der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers. Ich hatte das letzte Mal über die Entwicklung von feinstofflichem Wahrnehmungsvermögen gesprochen. Darüber werde ich auch während der nächsten Male sprechen, denn im 3. Kapitel beschreibt Patanjali vieles über dieses feinstoffliche Wahrnehmungsvermögen. Allerdings solltest du dabei sehr vorsichtig sein. Verliere nicht die Erdhaftung. Es gilt auch, mit Menschen auf physisc

Yoga am Strand - Strandyoga in Schillig und Horumersiel

Gepostet von Yoga Vidya Nordsee am 2. Juni 2010 um 18:30

Om Namah ShivayaIhr Lieben, anbei findet ihr ein paar neue Fotos vom Team Yoga Vidya beim Asana-Üben amStrand und am Meer. Als wir die Fotos am Strand vor paar Wochen gemacht haben, war es noch etwas frisch. Aber nun weht eine angenehm warme Brise. Die Fotos im Garten sind heute Mittag gemacht worden, und es ist einfach toll Yoga draussen zu machen! Nadine und Florian machen es vor: Bald, vielleicht schon nächste Woche, gibt es wieder die Yoga Stunden um 9:30 und 16:30 Uhr direkt am Strand von H

Das Geldgeschenk

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 2. Juni 2010 um 18:14

Das GeldgeschenkMan bot einem berühmten Weisen ein Summe an Geld als großzügiges Geschenk an.Der alte Weise aber sagte: "Ich brauche Euer Geld nicht. Ich habe doch selbst schon eine Münze."Die anderen schauten erschrocken und betroffen.Einer von ihnen sagte dann: "Aber Herr, die Münze ist doch nicht viel wert – wie lange soll sie vorhalten?"Der Alte sprach: "Wenn du mir garantieren kannst, dass ich länger lebe, als meine Münze vorhält, so will ich dein Geschenk annehmen."

Enttäuschung

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 2. Juni 2010 um 18:10

EnttäuschungEin junger Fisch schwamm irgendwo im Ozean. Als er auf einen anderen Fisch traf, fragte er ihn:"Entschuldige bitte, du bist so viel älter und erfahrener als ich, vielleicht kannst du mir weiterhelfen. Sag mir doch, wo ich die Sache finden kann, die man Ozean nennt? Ich habe bisher überall vergeblich danach gesucht.""Der Ozean", sagte der ältere Fisch, "ist das, worin du jetzt gerade schwimmst.""Das? Aber das ist doch nur Wasser. Ich suche doch den Ozean!" rief der junge Fisch enttäus

Wie du überphysisches Hören nutzen kannst

Gepostet von Sukadev Bretz am 2. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! In den letzten Tagen hatte ich immer wieder über die Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers gesprochen, über Techniken und Anwendungsmöglichkeiten des überphysischen Hörens. Ich will dir dazu noch eine weitere Möglichkeit geben. Wenn du dich mit irgendetwas beschäftigst, kannst du dir vorstellen, deine Ohren seien mit diesem Objekt verbunden. Du kannst dir vorstellen, über den Akasha, über den Raum, eine Verbindung zw

Yoga Vidya Tübingen - Erweiterung

Gepostet von Ma Deva Rany Yoga Vidya Tübingen am 1. Juni 2010 um 21:30

…die Einweihungsfeier der neuen Räume von Yoga Vidya Tübingen war sehr gut besucht und nachdem sich alle am leckeren Buffet gestärkt hatten, gab es Infovorträge zur Yogatherapie, zum Ayurveda und zu den Yogalehrer/innen Ausbildungen.Für die offene Yogastunde war der wunderschöne, neue große Yogaraum bis auf die letzte Matte belegt und parallel dazu hatten die Teilnehmer/innen der Yogastunde für Anfänger & Kinder ebenfalls viel Spaß und Freude.Ganz entspannt und voll neuer Energie ging es weiter

Fortgeschrittrittene Anfänger Yogastunde 20 Minuten Video, mp3

Gepostet von Yogastunden am 1. Juni 2010 um 17:30

20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Als Video, als Audio, als mp3 und mp4 zum kostenlosen Download. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma).

Hier die Yogastunde (20 Minuten Anfänger mit Vorkenntnissen) als spielbares Yoga Video:

Mantra Chakra Pendel-Meditation

Gepostet von Meditation am 1. Juni 2010 um 17:30

Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann.

Mantra Chakra Pendel Meditation [19:53m]: | Download

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei “pendelst” du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Be

Yoga Vidya Center Oldenburg: Mana Mohini beflügelt durch die Bhagavad-Gita

Gepostet von Simone Mohini Hug-Breitkopf am 1. Juni 2010 um 9:30

Nach der Bhagavad Gita Weiterbildung mit Swami Yogaswarupananda, Sukadev und Sitaram kehrte ich Sonntag beflügelt zurück, um mit neuer Inspiration die Yogastunden zu halten. Auch habe ich Mut gewonnen, die Teilnehmerinnen mit einzelnen Yogastunden an der Weisheit der Bhagavad-Gita teilhaben zu lassen. Unseren Tag der offenen Türe, der am Samstag, den 19.06. stattfinden soll bereiten wir auch gerade vor und suchen noch MusikerInnen, die Lust haben, uns beim abendlichen Satsang zu besuchen und mit

Wie man überphysisches Hören entwickelt

Gepostet von Sukadev Bretz am 1. Juni 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga mVidya täglichen Inspirationen. In der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers, geht es darum, die intuitive Wahrnehmung zu schulen. Heute spreche ich noch einmal über überphysisches Hören und über die Technik, die Konzentration auf die Verbindung zwischen Akarsha und Ohr zu richten. Ich hatte gestern darüber gesprochen, wie du diese Technik als Einleitung für Meditation, Entspannung oder auch im Yoga anwenden kannst und um dich immer wieder aus dem

Newsletter Yoga Vidya Hamburg

Gepostet von Hamburger Yoga Vidya Center am 31. Mai 2010 um 16:30

Namasté,Liebe Yoginis und Yogis,die Sonne versteckt sich noch immer hinter den Regenwolken. Also schicken wir euch sonnige Herzensgrüße aus dem Hamburger Center und informieren euch gleichzeitig, was bei uns so los ist.Anfang Mai ist die Yogatherpieausbildung mit Ravi & Claudia Persche zuEnde gegangen. Wir gratulieren den "frischgebackenen" Yogatherapeuten und wünschen ihnen alles Gute.... und natürlich gibt es auch wieder eine neue Chance, dass du dich hier bei uns in Hamburg von Ravi & Claudia

Latkes (Kartoffelpuffer)

Gepostet von Sattwige Rezepte am 31. Mai 2010 um 10:00

6 Kartoffeln, fein reiben1 große Steckrübe, fein gerieben(nach Wahl)1 Tl Senfpulver1 1/2 T Mehl2 Tl Backpulver1/2 Tl SalzGeriebene Kartoffeln trocken reiben.Die restlichen Zutaten dazugeben und zusammenmixen.Wenn nötig, mehr Mehl zumBinden dazugeben. Von Hand kleine Scheibenformen und in Öl braten bis sie goldbraunsind, dann wenden und auf der anderenSeite anbraten. Im Backofen warm halten,bis alle Pfannkuchen fertig sind. Mit Apfelmus,Saurer Sahne oder Joghurt servieren.Für 6 PersonenHier klick

Überwinde Hindernisse durch deine höheren Sinne

Gepostet von Sukadev Bretz am 31. Mai 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers Durch Samyama auf die Verbindung zwischen Akarsha und Ohr, erlangt man überphysisches Hören. Diese Technik kannst du auch zu Beginn deiner Meditation nutzen, wie eine Art Pratyahara. In dem ersten Kapitel hat Patanjali ja schon gesagt: Wenn die höheren Sinne aktiv werden, dann können Hindernisse überwunden werden. Du kannst diese Technik immer dann nutze

Entwickle deine Intuition

Gepostet von Sukadev Bretz am 30. Mai 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 42. Vers: Durch Samyama auf die Verbindung zwischen Akarsha, Raum und Ohr, erlangt man überphysisches Hören. In diesem und den nächsten Versen spricht Patanjali wieder über die Entwicklung der feinstofflichen Wahrnehmung und der Intuition. Wenn du deine Intuition stärken willst, kannst du dich zum Beispiel auf die Verbindung zwischen Akarsha, zwischen Raum und Oh

Wie wäre ich, wenn ich enthusiastisch wäre?

Gepostet von Sukadev Bretz am 29. Mai 2010 um 6:00

Om Namah Shivaya und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es noch einmal um das 3. Kapitel, 41. Vers, über Meisterung des Samana. Ich will dir noch eine kleine Technik dazu verraten, wie du dein inneres Feuer wieder zum Lodern bringen kannst. Gestern hatte ich ja schon über Enthusiasmus, über feurige Leidenschaft - im positiven Sinne – geschrieben. Noch eine andere Möglichkeit, dein Samana zum Brennen zu bringen, ist die: Überlege dir: „Wie wäre ich, wenn ic

Der Blinde und der Lahme

Gepostet von haripriya-rāmani हरिप्रिय रामनी am 28. Mai 2010 um 17:03

Der Blinde und der Lahme oder Die Integration von Vernunft und IntuitionEs gibt eine alte Sufi-Geschichte:Ein Blinder irrt orientierungslos durch den Wald. Plötzlich stolpert er über etwas am Boden und fällt der Länge nach hin. Als der Blinde auf dem Waldboden herumtastet, entdeckt er, dass er über einen Mann gefallen ist, der am Boden kauerte. Dieser Mann ist ein Lahmer, der nicht laufen kann.Die beiden beginnen ein Gespräch miteinander und klagen sich gegenseitig ihr Schicksal."Ich irre schon

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