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Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum.
Muladhara Chakra Meditation - Finde Zugang zu deinen Wurzeln [3:14m]: | Download (198)
Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen.
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Hanuman ist der Sohn des Windes, gleichzeitig auch dargestellt als Inkarnation in einem Affenkörper. Er war der Diener von Rama. Das Besondere bei ihm war, dass er, wenn ihm eine anscheinend unmögliche Aufgabe gestellt wurde, sie einfach umgesetzt. Zum Beispiel wie in dieser Geschichte:
Ramas Frau Sita war entführt worden und Rama bat Hanuman: „Finde heraus,
Viele Menschen leiden beim Sporttreiben unter Kopfschmerzen. Das hat verschiedene Gründe – es gibt aber auch verschiedene Lösungen. Besonders Jogger und Kraftsportler, aber auch Schwimmer, Aerobic-Fans und Radfahrer sind besonders häufig von mittleren bis starken Kopfschmerzen beim Training betroffen. Insgesamt mehr als 35 Prozent aller Sporttreibenden, wie eine britische Studie ergab. Nicht immer sind die Ursachen genetisch bedingt und man kann etwas dagegen unternehmen.Weiter lesen auf yogacol
Der Klimawandel wird immer auf Autoabgase zurückgeführt, dies ist allerdings ein weit verbreiteter Irrtum. Der größte Teil der Emissionen stammt von Rindern und anderen Tieren. In Deutschland gehen allein 20 Prozent des Energieverbrauchs und der Treibhausgase auf das Konto der Tierzucht. Von der Erzeugung über die Zwischenlagerung bis zur Entsorgung, all dies fließt in die Ökobilanz ein. Diese Belastungen können einer Studie zufolge um 50 Prozent minimiert werden, falls bewusster konsumiert wird
Om Namah Shivaya. Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heutegeht es um die Bedeutung des Mantras Jaya Ganesha.
Beim Aufbau des Jaya Ganesha Mantras gibt es eine tiefe psychologische und spirituelle Logik an verschiedenen Stellen. Die zweite Hälfte des Jaya Ganeshas beginnt mit „Om Namah Shivaya“. Es geht weiter mit „Om Namo Narayanaya“, „Om Namo Bhagavate Vasudevaya“.
„Om Namah Shivaya“ meint das Hineingehen nach innen zum höchsten Selbst. Shiva wird oft dar
Shaktidas - Klaus Böhmer
Die Yoga Atemübung Sitali hilft, den Körper abzukühlen und sich wieder frischer zu fühlen. Sie ist gerade jetzt in der Hitzewelle sehr hilfreich. Du kannst sie am Tag immer wieder ausführen, um dich abzukühlen. Du kannst sie auch vor und nach dem Sport ausführen. Sogar beim Laufen kannst du einige Sitali Atemzüge nehmen. Es ist also nicht notwendig, dass du dich hinsetzt. Sitali nutzt die gleiche "Kühlungsmethode" wie Hunde beim Hecheln. Du rollst dabei die Zunge längs oder quer. Du atmest über
Ihr Lieben,
am Mittwoch, 14.07. ist der 47. Jahrestag des Punya Tithi Aradhana von Swami Sivananda - der Tag nach dem Vollmondkalender, an dem er seinen Körper verlassen hat (Mahasamadhi). Aus diesem Anlaß zelebrieren wir morgens um 7.00 Uhr eine Puja für Swami Sivananda, zu der wir Euch herzlich einladen. Das Ende der Puja ist ca. gegen 8.30 Uhr.
Am Sonntag, 25.07. ist Guru Purnima, der Vollmond-Tag, an dem besonders der Guru oder Lehrer verehrt wird (Guru = Lehrer; Purnima = Vollmond). Di
