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Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um das Mantra Sachara Chara Pari Purna. Das vollständige Mantra heißt: „Sachara Chara Pari Purna Shivoham Nityananda Swarupa Shivoham“ - „Ich bin Purna, Fülle, Erfüllung aus Para, aus dem Transzendenten heraus.“ Dieses Mantra drückt aus, dass wir auf der einen Seite hier in diesem physischen Körper sind, der uns beschränkt. Wir sind auch von Geist und Emotionen, Gedanken und Persönlichkeit beschränkt. Aber a
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`Sitzung III. Auf dem Weg

3. Sitzung am 2.7.2010:„Ist viel passiert diese Woche…“, sag ich.„Hoffentlich komme ich auch dazu, alles zu erzählen“, denke ich. Ich klebe immer noch am ganzen Körper. Ich bin nass. Schweißnass. Heute ist der bisher heißeste Tag des Jahres, 36 Grad. Und natürlich bin ich die paar Kilometer zu Stern wieder mit dem Fahrrad gefahren. Es ist soooo verflucht heiß…. Immer lässt Stern mich erst einmal 10 Minuten im Therapieraum schmoren. Heute im wahrsten Sinne des Wortes. Nein, hier ist es angenehm k
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Sitzung IV Meilenweit entfernt

4. Sitzung 7. Juli 2010*„I pray that something picks me up andLay me down in yourWarm arms…”Ich kann’s mir immer wieder vorsingen – in meinen Gedanken… Dann möchte ich hin und her wippen wie ein kleines zartes Mädchen, fühle mich ganz behutsam. Und unendlich traurig und allein… Die Tränen kommen dabei ganz von allein…„Na, meine kleine Yoga-Fee, wie ist es dir ergangen?“ Christiane ist so lieb! Meine neue Yoga-Lehrerin kann das sehen in meinen Augen, wie sehr mich meine neue Leidenschaft in Liebe
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Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um die Bedeutung des Mantras Om Jaya Jagadisha Hare. Om Jaya Jagadisha Hare heißt Verehrung, Ehrerbietung an den Herrn des Universums. „Isha“ heißt „Herr, Leiter, Lenker“, es bedeutet aber auch soviel wie „Jagd“ und „das ganze Universum“. „Hare“ meint sowohl „Verehrung an“ als auch „Der die Herzen aller zu sich zieht.“ „Jagadisha“ ist der „Herr des Universums“. Hinter dem ganzen Universum steckt eine Intellig
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newsletter Hamburg

Namasté,Liebe Yogis und Yoginis,Herzliche Sonnengrüße aus dem YogaVidya Center Hamburg in WinterhudeSommerzeit - Urlaubszeit! - Wir sind trotzdem für euch da :) Den ganzen Sommer :)~ Vielleicht kennst du jemanden, den du schon lange mal zum Yoga schicken wolltest - oder wolltest du selbst mit Yoga (wieder) beginnen. Hier ist die Gelegenheit ;)Es gibt neue Kurse für Anfänger und Wiedereinsteigerab 16.07. 19-20.30Uhr und ab 09.08. 18.15-19.45Uhrhttp://www.yoga-vidya.de/center/hamburg/start.htm~ Im
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Newsletter Juli 2010

Liebe TeilnehmerInnen, Yogis und Yoginis,mit sommerlichen Temperaturen wird sowohl Fußball, als auch Yoga von einer Welle der Begeisterung getragen. Die WM ist am Sonntag zu Ende, Yoga geht immer weiter !Die Schulferien in Bayern nahen und so haben wir unser Programm vom 01. – 29.08.2010 etwas reduziert. Bitte beachtet, dass in dieser Zeit bestimmte Kurse pausieren und nur eine Offene Stunde pro Woche, nämlich immer dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr (Mittelstufe) stattfindet. Ab Montag, 30.08.2010, l
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Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute will ich über Mantras sprechen, die uns bei neuen Projekten und Unternehmungen helfen können. Das sind zum Beispiel das Krishna Krishna Mantra, das Om Namo Narayanaya und das Om Namo Bhagavate Sivanandaya.

Das Krishna Krishna Mantra ist ein Mantra für Mut, Hingabe und auch dafür, dass wir uns bewusst sind, dass Gott letztlich wie ein guter Hirte ist. „Krishna“ heißt „der Geheimnisvolle“, „Mahayogin“ - „großartiger Yo

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Sonnengruß ihr lieben Freunde des Kinderyoga :-) mein Name ist Matangi, lebte viele Monate glücklich unter den Yoga Vidyanern und folge nun meiner Herzensaufgabe, Yoga und Entspannung in unseren Bildungseinrichtungen fest zu integrieren. Gemeinschaftssinn ist so wichtig, Ideenaustausch und Empathie um so wichtiger...Ich könnte eure Hilfe gebrauchen! Organisiere zur Zeit den 4. Kinderyoga Kongress (Yoga und Entspannung für Kinder und Jugendliche) 13-15. Mai 2011 im Hause Yoga Vidya. Schwerpunktth
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Würziger Bananenreis (Kaltspeise)

Zutaten I:4 El Öl2 El Zitronensaft1 Tl Salzje 4 Tl Koriander, Kreuzkümmelpulverund Cayennepfeffer1 Tl Honig1 El geriebene OrangenschaleZutaten II:2 T gekochter brauner Reis, abgekühlt1 kl Gurke, in Würfel geschnitten2 Bananen, in Scheiben geschnitten1 El zerkleinerte Nüsse (Walnüsse,Mandeln, Erdnüsse)2 El Rosinen, in Apfelsaft eingeweichtZuerst die Zutaten I zusammenmischen,anschließend zu den Zutaten II dazumengen.Mindestens 30 Min. in den Kühlschrank stellen.Für 4 PersonenHier klicken für Yoga
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Die Bedeutung des Mantras Namosthute

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um die Bedeutung des Mantras Namosthute Namosthute Jaya Shri Shakti Namosthute “Nama” heißt “Gruß an” und “te” heißt “an Dich”. Und „Jaya Shri Shakti“ – „Oh göttliche Mutter, Oh kosmische Energie“. Das entspricht einer der Grundeinstellungen, die wir im Alltag entwickeln können: Ehrerbietung, Respekt, Staunen, Bewusstheit der Schönheit. Das ganze Universum ist letztlich etwas Großartiges. Bis heute können Wis
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video-sitali-1.jpg?width=150Die Yoga Atemübung Sitali hilft, den Körper abzukühlen und sich wieder frischer zu fühlen. Sie ist gerade jetzt in der Hitzewelle sehr hilfreich. Du kannst sie am Tag immer wieder ausführen, um dich abzukühlen. Du kannst sie auch vor und nach dem Sport ausführen. Sogar beim Laufen kannst du einige Sitali Atemzüge nehmen. Es ist also nicht notwendig, dass du dich hinsetzt. Sitali nutzt die gleiche "Kühlungsmethode" wie Hunde beim Hecheln. Du rollst dabei die Zunge längs oder quer. Du atmest über

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Der Sinn des menschlichen Lebens

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich etwas aus dem Kapitel „Zeit“ von Swami Sivananda, aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“: „Der Sinn des menschlichen Lebens Der Mensch ist mit einer bestimmten Absicht hierher gekommen. Das Leben ist nicht nur dazu da, um zu essen, zu trinken, sich zu kleiden und fortzupflanzen. Hinter dem menschlichen Leben steckt etwas Großartiges und Erhabenes. Jenseits ist ein ewiges Leben der Wonne. Jede Sekunde muss genu
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Wie du dein Denken beherrschen lernst

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Denke in rechter Weise“: „Gram und Sorge fügen dem Astralleib und dem Geiste Schaden zu. Durch Sorge wird Energie vergeudet. Sie verursacht Entzündungen und trocknet die Lebenskräfte des Menschen aus. Durch die Gewohnheit, sich Sorgen zu machen, wird nichts erreicht. Daher, sei wachsam! Halte den Geist in voller Tätigkeit, die Gew
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Wie du Weite des Geistes erreichen kannst

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Weite, entfalte dich“. Swami Sivananda schreibt dort: „Halte deinen Geist voll beschäftigt. Lass alle mentalen Schwächen fallen. Erlaube den Sinnen nicht, wahllos umherzuschweifen. Sei stets wachsam und achtsam. Lausche der göttlichen Stimme in der Stille. Du wirst dich eines tiefen, erhabenen Lebens erfreuen. Verwandle alle Aktiv
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Die Bedeutung von Namaste

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um die Bedeutung von Namaste. Namostute heißt Ehrerbietung, wieder und wieder. Ehrerbietung Dir, hoher Respekt Dir, ich verehre Dich vom Herzen her, ich danke Dir.

Im Bhakti Yoga wollen wir immer wieder unser Herz öffnen. Bhakti Yoga – der Yoga Weg der Liebe und der Hingabe. Wir wollen Ehrerbietung entwickeln. Auch im Raja Yoga, dem Yoga der Geisteskontrolle sagt man: wie man denkt, so fühlt man und wie man f
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Achtung! Sommerferien

HARI OMIhr Lieben,die Sommerferien stehen hier in Rheinland-Pfalz vor der Tür und damit eine Pause unseres Angebotes für Kinder und Jugendliche.Es geht nach den Sommerferien wieder los:
  • Yoga für Kinder 7-11 Jahre, Mo, 17 Uhr ab 16. August
  • Yoga für Jugendliche, Do, 17 Uhr ab 19. August
  • Yoga für Kinder 3-6 Jahre, Fr, 17 Uhr ab 20. August 2010.
Das Angebot der Kinderbetreuung mittwochs 17 Uhr parallel zur Stunde Yoga für den Rücken gibt es auch während der Ferien.Liebe Grüße,Friedhelm
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Die Bedeutung des Gayatri Mantras

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um das Gayatri Mantra. Das ist ein wunderschönes Mantra, um Licht anzurufen. Gayatri ist ein abstrakter Aspekt Gottes, die Lichtenergie. Und in etwa übersetzt heißt es: Oh kosmisches Licht. Du hast die physische Welt geschaffen und die Astralwelt und die Kausalwelt aus Deinem Licht heraus. Wir verehren Dich. Wir meditieren über Dich. Bitte erleuchte auch unser Verständnis, so dass wir zur Wahrheit kommen. Es
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