Hari Om und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Mein Name ist Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, und ich will dir jeden Tag eine Inspiration mit auf den Weg geben. Sie erscheinen ja jeden Tag, typischerweise zwischen 05:00 und 06:00 Uhr morgens, und sie können dir jeden Tag Gedanken geben, was du an dem Tag besonders umsetzen kannst. Du findest diese Inspirationen auch auf unserem Blog, blog.yoga-vidya.de.
Wir sind in der Bhagavad Gita, 18. Kapitel, 37. Vers.
„Y
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Du möchtest gerne intensiv Pranayama üben? Dann komm am Sonntag den 16.6. von 10.00-13.00h in Yoga Vidya Center Münster. Weitere Infos findest du hier: http://www.yoga-vidya.de/center/muenster/workshops.html
Melde dich an unter: 0251/2870922 oder per mail an: muenster@yoga-vidya.de
Bis bald
Mangala.
Zutaten:
100ml Soja Sahne
5-6 EL Hefeflocken
2 EL mildes Miso (z.B. Shiro-Miso)
1 EL Rapsöl
1 EL Shoyu
etwas Paprikapulver
Zubereitung:
Alle Zutaten nacheinander vermischen und dabei sanft erhitzen. Eignet sich gut für Nudeln oder über Gemüse
Wissenswertes:
Eigenschaftsmeditation [ 15:56 | 14.59 MB ] Download
Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende Eigenschaften kannst du z.B. entwickeln: Mut, Willenskraft, Geduld, Gleichmut, Nachsicht, Beständigkeit, Ausdauer, Flexibilität, Mitgefühl, … Diese Meditation ist am wirksamsten, wenn du sie mindestens 1 Woche lang täglich praktizierst. Die Meditation geht in mehreren Schritten:
- Stellung einnehmen
- Tief Atmen
- Entscheiden für eine Eigenschaft – Das waren die vorbereit
Bhagavad Gita, 18. Kapitel, 36. Vers
„Nun höre von Mir, Oh Arjuna, vom dreifachen Vergnügen, woran der Mensch Gefallen findet, da er es praktiziert, und das sicherlich in Schmerzen endet.“
„Sukham tv idanim tri-vidham srnu me bharatarsabha abhyasad ramate yatra duhkhantam ca nigacchati.“
Mensch strebt nach Vergnügen. Eigentlich ist das Streben nach Vergnügen ein Ausdruck danach, seine wahre Natur zu finden, Ananda. Im Tiefsten sind wir Ananda. Da wir aber Ananda nicht finden, suchen wir Freude im Ä
Da ist mir ein Buch in die Hände gefallen "50 Klassiker der Spiritualität"- zusammengestellt und kommentiert von Tom Butler-Bowdon.
Immer auf der Suche nach inspirierenden, spirituellen Lehrerinnen habe ich nachgezählt- was glaubt ihr, wie viele Frauen sind darunter. Welche würdet ihr auswählen? Bin gespannt...
Ich lese etwas aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen „Betrachte alle als deinesgleichen“.
Menschen sind auf der einen Seite unterschiedlich, auf der anderen Seite sind Menschen alle ähnlich. Auf einer Seite hat jeder seine Besonderheiten. Ich glaube, es gibt keine zwei Menschen, die den gleichen Fingerabdruck haben, keine, die den gleichen Irisabdruck haben. Außer eineiigen Zwillingen haben nicht zwei Menschen die gleichen Gene. Dennoch sind Menschen
Am 01.06.2013 fand im Yoga Vidya Center Kaiserslautern ein Tag der offenen Tür mit verschiedenen Yogastunden und einem Workshop statt. Am frühen Abend um 18:00 Uhr zelebrierten wir feierlich den neuen Lichtpunkt im Yoga Vidya Netzwerk mit einer Gurupuja.
Yoga Vidya Kaiserslautern liegt mitten in der Innenstadt in der Schillerstr. 6. Schon auf dem Gehweg begrüßt Dich das Yoga Vidya Aufsteller und führt dich in die erste Etage eines Seitengassenhauses. Liebevoll gestaltete Räume erwarten dich beim
Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle, die dich sofort stärkt. Die Wassermeditation leistet das innerhalb von wenigen Minuten.
Wasser ist das stärkste Element auf diesem Planeten. Es spült Erde weg, löscht Feuer und bringt Wachstum. Du kannst die Kraft des Wassers auf der geistigen Ebene für dich nutzen, um dich von Blockaden zu befreien, emotionale Übererregung zu kühlen und großer Kraft zu entfalten.
Optimal ist es, wenn du in d
Hey Prabhu Anand Data Gyana Humko Dijiye. Oh Gott – Prabhu heißt Gott, und zwar ganz allgemein Gott - Ananda – Wonne, Data – gibst - der du Wonne gibst.
Gyana Humko – gib mir Gyana, das ist eine andere Form von Jnana, von Wissen. Bitte gib mir Wissen, Weisheit, höchste Erkenntnis. Wenn wir Mantras singen und uns da auch wirklich darauf einlassen, also nicht nur irgendwo mitflüstern, sondern wirklich mitsingen, dann spürt man oft diese Wonne, die kommt.
Mantrasingen öffnet das Herz, das Mantras
Hey Prabho Ananda Data, oh Gott, der du Wonne gibst, Gyana Hamako Dijiye, gib mir auch Weisheit, Wissen.
Für manche Menschen ist der erste Bezug, den sie zum Göttlichen haben, Wonne, die sie spüren. Sei es z.B. über Mantrasingen. Mantrasingen ist eine einfache Weise, sein Herz zu öffnen, Freude zu empfinden, Liebe zu empfinden, Bewusstsein zu erweitern. Für viele Menschen wird Gott am spürbarsten, wenn man Mantra singt oder andere spirituelle Lieder. Für manche Menschen manifestiert er sich z.B.
Om Namah Shivaya
Im Jnana Yoga wird gesagt: „Satchidananda Swarupoham. Meine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit.“ Und: „Aham Brahmasmi. Ich bin Brahman.“ Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens, der Weisheit und der höchsten Erkenntnis. Jnana Yoga heißt, dass die Aussagen, die dort getroffen werden, nicht nur Philosophie sind, sind nur Glaubenssätze, sondern intellektuell nachvollziehbar, noch wichtiger, erfahrbar und genauso natürlich auch seit Jahrtausenden in Schriften beschrieben und
Sonntags von 12.00-14.00h im Yoga Studio Quickborn
Termine: 25.8.2013, 13.10.2013, 10.11.2013, 8.12.2013
Intensive Asanas mit Musik live und aus der Box - aber mal Anderes, als was Ihr kennt - lasst Euch überraschen. Wir gehen in die Stellungen dynamisch und auch sehr meditativ, mit dynamischer und ruhiger Mantra Musik.
Max. Teilnehmerzahl 8, um Anmeldung wird gebeten
Kosten: 17,00€ für 120 Minuten
Brennende, trockene Augen, das Sicca Syndrom, sind ein weit verbreitetes Phänomen der heutigen Zeit. Der Augenarzt benennt dies “trockenes Auge“ oder “ rotes Auge“, je nachdem was im Vordergrund steht. Die Symptome sind: gerötete, brennende Augen, der Drang die Augen geschlossen zu halten, das Gefühl mentaler Anspannung und innerer Unruhe. Manchmal, bzw. in schwierigen Fällen, kann auch eine leichte Schwellung auftreten. Im Normalfall gehören geschwollene Augen allerdings eher in den Bereich der
Für einen zweitägigen Workshop - auch einzeln zu besuchen - kommt ein Rückenspezialist zu uns, um Rückenbeschwerden aller Art zu kurieren.
Jeder, sowohl Anfänger als auch mit Yoga-Erfahrung, ist herzlich willkommen.
Viele Rückenschmerzen lassen sich innerhalb einer Woche dauerhaft beseitigen.
Du lernst Übungen und bekommst Tipps zum allgemeinen Verhalten im Alltag.
Du kannst lernen, dich frei zu bewegen, deine Bewegungen kraftvoll und anmutig zu gestalten.
Durch Entspannung und Kräftigung steigerst
für 2 Personen:
1 gr. Süßkartoffel kleingehackt
1 gr. Apfel kleingehackt
3 gr. Karotten kleingehackt
1 EL Curry
1 TL Kurkuma
Ingwer und Zimt nach Bedarf
Kichererbsenmehl zum Andicken
Öl im Wok heißmachen, Gewürze zugeben, Süßkartoffeln und Karotten anbraten, dann mit einem Becher Wasser aufgießen und 1/2 Becher Reismilch oder sonstige pfl. Milch, Äpfel etc. dazugeben und aufkochen lassen.
Mit Kichererbsenmehl andicken (nach Bedarf) und noch kurz köcheln lassen. Aufpassen, dass es nicht anbrennt.
Einen Gut
Dieser Workshop setzt sich zusammen aus einer 2,5 stündigen Yogastunde in welcher vorbeireitende Übungen für den Kopfstand geübt werden. Wenn jemand schon weit genug ist, kann diesen auch üben oder den Feet-up benutzen.
Danach gibt es eine lange Endentspannung und leckeren Tee.
Kosten: 20,00€ Maximale Teilnehmerzahl: 6 Pers. / Teilnehmer sollten mindestens den Anfängerkurs schon belegt haben.
Wirkungen des Kopfstands (Shirshasana):
Körperlich: Die Halsschlagader erhält wesentlich mehr Blut. Das Geh
Achtsamkeit und Meditation - ab Oktober immer Freitag Abend 19.00-20.00h
Hier erlernst Du die verschieden Meditationstechniken kennen wie:
Mantrameditation
Lichtmeditation
Ausdehnungsmeditation
Eigenschaftsmeditation
Meditation mit Soham
Kombinierte Mantrameditation
Meditieren bedeutet auch achtsamer zu werden. Achtsamer in allem, was Du tust. Das wiederum bringt Dir eine neue Lebensqualität. Wir haben aufgrund des stressigen Alltags oft unsere Achtsamkeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben verl
1. Satsang Abend bei Shambhavi im Yoga Studio Quickborn am 2.8.2013 von 19.00-21.00h:
Ablauf:
20 – 30 Minuten geführte Meditation
12 Runden Surya Namaskar meditative Sonnengrüße mit den Surya Namaskar Mantras
30 Minuten Kirtan singen (mehr Instrumente sind erwünscht!! gern auch Bongos)
10-15 Minuten Geschichten von Swami Sivananda
Gemeinsames Suppe essen und Tee trinken
Wer nicht um 19h pünktlich kommen kann, bitte ich erst ab 19.30h zu klingeln und dazu zu kommen.
Kostenlos, aber wer mag, darf gern sp
Ich biete ab dem 18.6.2013 regelmäßige Sonnengruß Workshops an.
Dort lernt Ihr die viele Variationen des Sonnengrußes und die Schönheit der Surya Namaskar Mantras kennen.
Ziel ist es, dass Du zu Hause für Dich die Sonnengrüße regelmäßig praktizieren kannst und dafür auch die Variationen kennenlernst.
In dem Sonnengruß werden alle Chakras angesprochen und energetisiert und auch in der ayurvedische Lehre werden beim Sonenngruß die Doshas entsprechend angesprochen. All dies lernt Ihr in diesem Worksho
