Zutaten:
1 Kopf Broccoli
150 g Mandelscheiben
Kokosöl
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Die Mandeln in Kokosöl goldbraun braten. Den Brokkoli bissfest dämpfen. Mandeln und Brokkoli miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Wissenswertes:
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Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, einige Verse ab 32
„Jetzt Khechari Mudra. Rolle die Zunge zurück zur Kehle und richte den Blick in die Mitte zwischen die Augenbrauen. Dieses Mudra ist Khechari Mudra. Indem du die Zunge nach hinten richtest, wirst du befreit von Gift, Krankheiten, Tod, Alter und weiterem.“
39. Vers: „Wenn du Khechari Mudra kennst, existiert für dich weder Krankheit, Tod, Trägheit, Schlaf, Hunger, Durst noch geistige Verwirrung.“
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 9. Vers „Gopaniyam prayatnena yatha ratna karandakam kasyachin naiva vaktavyam kula stri suratam yatha.“ „Die Techniken der Mudras sollen geheim gehalten werden, wie eine Truhe voll Juwelen. Mit niemandem soll darüber gesprochen werden, wie über das illegitime Verhältnis mit einer Frau aus gutem Hause.“
Namaste und herzlich willkommen zur Hatha Yoga Pradipika, zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Ich spreche über die Hatha Yoga Pradipika und bespreche sie
Wenn du in der Haltung der eigenen Kraft verweilst, wird alles spirituelle Üben ein Anhaften am Selbst sein. Wenn du dich der anderen Kraft überlässt, dann werden deine Handlungen Erscheinungsformen der anderen Kraft sein. (Frei zitiert aus Buddhismus krass, Seite 190)
Kommentar = Erleuchtung entsteht durch die Auflösung des Egos. Verschwindet das Ego, entsteht ein Einheitsbewusstsein. Wir handeln aus der Einheit (aus Gott, Buddha Amitabha, dem Nirwana) heraus. Durch das Einheitsbewusstsein entst
Schenke dir ein paar Stunden mit sanftem Yoga, Entspannungsübungen und der Klangwelt von Klangschalen und Gongs. Auch ein wunderbares Geschenk.
Also komm am Sonntag den 15.6.14 um 14.30h zu Yoga Vidya Münster.
Zeitplan:
14.30-17.00h Yoga, Entspannung, Klang
17.30h Gongklangreise
Ab 19 Uhr besteht außerdem die Möglichkeit am Satsang teilzunehmen (kostenfrei)
Alle weiteren Infos hier: http://www.yoga-vidya.de/center/muenster/workshops.html
oder unter: 0251/2870922
Bis bald
Mangala
PRANA-YOGA Seminare 2014 mit Bhajan Noam:
* 27. Juli - 01. August Yoga Vidya Bad Meinberg
* 17. - 22. August Yoga Vidya Nordsee
* 12. - 17. Oktober Yoga Vidya Bad Meinberg
* 19. - 21. Dezember Yoga Vidya Westerwald
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Für Anmeldung und Fragen:
Yoga Vidya Bad Meinberg 05234-87-0
Yoga Vidya Westerwald 02685-80020
Yoga Vidya Nordsee 04426-904160
Hier erreichst du mich für persönliche Fragen :
bhajan-noam@gmx.de
Infoseite: www.bhajan-noam.com/PRANAYOGA.html
Auf facebook: www.facebook.com/bha
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 8. Vers
„Adinathoditam divyam ashtaishvarya pradayakam vallabham sarva siddhanam durlabham marutam api .“
„Der ursprüngliche Lehrmeister, Adinatha, hat gesagt, dass die acht Maha Siddhis aus der Praxis der Mudras entstehen. Die Mudras werden geliebt von den vollkommenen Wesen, den Siddhas und werden sogar von den Göttern nur schwer erlangt.“
Was sind die acht Siddhis? Siddhis sind außergewöhnliche Kräfte. In der Hatha Yoga Pradipika wird öfters mal von den Sidd
© Text und Foto Bhajan Noam
Heilige dein eigenes Leben
Das alleinige Problem in dieser Welt,
der Mangel an Liebe,
ist ein spirituelles Problem.
Wer verbunden ist mit dem Geist,
mit dem Gesetz, mit dem Dao,
lebt in der Liebe, lebt in Frieden,
besitzt nur wenige Güter – aber Empathie,
hat keine Religion – aber ein Gewissen,
gehört zu keinem Staat – aber zur ganzen Menschheit,
kämpft nicht mit Waffen in sinnlosen Kriegen –
aber mit Worten für Freiheit und ein sinnvolles Leben!
Glaube praktisch: bete
Zutaten:
1 reife Avocado
5 Datteln (z.B. Deglet Noor), eingeweicht
Ca. 1 T Wasser
½ TL Vanillepulver (optional)
Zubereitung:
Gib die weiche Avocado ohne Kern mit den eingeweichten entkernten Datteln, etwas Wasser und optional mit Vanillepulver in den Mixer. So lange mixen, bis eine geschmeidige Puddingmasse entsteht. Mit 1 EL Kakao oder vermischt, erhältst du leckeren Schokoladenpudding. Dazu passen sehr gut Himbeeren. Schon sehr kleine Kinder mögen dieses Dessert sehr gern.
Wissenswertes:
© Text und Fotos: Bhajan Noam
Wechselatmung
Atemübungen vitalisieren, reinigen, harmonisieren die Organtätigkeiten und das Nervensystem, regen den Energiefluss an und gleichen ihn aus. Darüber hinaus verbinden sie uns mit der universalenkosmischen Kraft und vermitteln uns ein Gefühl der Einheit. Tatsächlich sind wir ja gerade über den Atem unbewusst schon immer mit allen und allem verbunden. Bei diesem Üben wird es uns immer mehr bewusst werden und unnötige Ängste, die unser Leben belasten kö
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 6. und 7. Vers
„Die zehn wichtigen Mudras sind Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Khechari Mudra, Uddiyana Bandha, Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli Mudra, Shakti Chalani. Mit diesen zehn Mudras überwindet der Yogi wahrlich die Altersschwäche und den Tod.“
Namaste und herzlich willkommen zum Hatha Yoga Pradipika Podcast als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Wir sind im dritten Kapitel und das dritte Kapitel hat zwei Hauptthem
Ein toller Vedantaworkshop mit einem inspirierenden Lehrer - hier zum Nachsehen:
https://www.youtube.com/watch?v=x8UHESkSCFU&list=PL6y1kywnAG1wxuv1HSqJPzUQ2Jl89MBnJ&feature=share
Schau Dir den Mitschnitt des Workshops mit James Swartz in Köln an. Er ist simultan deutsch übersetzt.
https://www.youtube.com/watch?v=Uv6Pjt5xW34&feature=share&list=PL6y1kywnAG1xW5OETLzBhpqolzyEJdDk-
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 5. Vers: „Tasmat sarva prayatnena prabodhayitum ishvarim brahma dvara mukhe suptam mudrabhyasam samacharet.“ - „Deshalb sollte der Yogaübende voller Enthusiasmus die Mudras praktizieren, um die Göttin zu wecken, die am Eingang zu Brahmas Tür schläft.“
Hier bezieht sich der Autor, also Swatmarama bezieht sich hier zunächst mal auf die Praxis von Mudras. Wir sind im dritten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika, Hauptthema ist „Mudras“. Er sagt hier, es gibt die Göttin
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 4. Vers: „Sushumna shunya padavi brahma randhrah mahapathah shmashanam shambhavi madhya margash chety eka vachakah.“ - „Sushumna, der leere Pfad. Brahma Randhrah, die Öffnung Brahmans. Der großartige Weg, der Verbrennungsgrund, Shambhavi, und der mittlere Pfad, all das sind Ausdrücke für die gleiche Sache.“
In diesem Vers gibt Swatmarama so einen Schlüssel für indische Mythen. Letztlich geht es ja in aller Spiritualität darum, Gott zu verwirklichen. Es geht daru
3. - 13. August: 10-tägige Ausbildung "Klangmassage - Klangyoga - Gongspiel" mit Bhajan Noam
Yoga Vidya Bad Meinberg; Info und Anmeldung: 05234 - 87-0
Alle Informationen: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/tibetische-klangmassage.html
Persönliche Anfragen unter: bhajan-noam@gmx.de
Ausbildungsinhalt:
- Umgang mit Klangschalen, Anspieltechniken
- Einsatz im Yogaunterricht, Unterstützung bei den Asanas
- Klangreisen und Tiefenentspannung
- Klang-Grundbehandlung des ganzen Körpers
- K
Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 3. Vers
„Pranasya shunya padavi tada rajapathayate tada chittam niralambam tada kalasya vanchanam.“ - „Der leere Pfad wird dann zum königlichen Weg der Lebensenergie. Dann wird alles Wandelbare der Menschen, insbesondere Chitta, die Psyche, haltlos und die Zeit wird überwunden.“
Hier sagt Swatmarama, wenn die Kundalini erwacht, dann verschwindet diese innere Leere, dann wird die Sushumna, also die feinstoffliche Wirbelsäule zum königlichen Weg der Lebensenergie.
Warum ist viel Ruhe auf dem spirituellen Weg wichtig? Im tibetischen Buddhismus heißt es, dass man die Häfte des Weges zur Erleuchtung bereits gegangen ist, wenn man abgeschieden als Yogi lebt. Swami Sivananda lehrte: "Die erste Hälfte des Weges erfolgt durch ein Leben in der Ruhe. Die zweite Hälfte geht man durch die spirituellen Übungen. Durch das große Tor schreitet man durch den Weg der umfassenden Liebe." Der optimale Weg der Erleuchtung besteht nach ihm aus der Verbindung von viel Ruhe, ef
Robert Betz schreibt heute auf Facebook:
Wer sich oft be-schwert, kritisiert und reklamiert, erzeugt Schwere und Mangel in seinem Leben
Viele Menschen, deren Lieblingswort „Aber“ heißt, kommen häufig im Reklamationston daher und beschweren sich bei Menschen und beim Leben, dass es sie ungerecht behandelt habe, dass sie zu kurz gekommen, enttäuscht, betrogen oder verletzt worden seien. Zu ihnen gehören auch die vielen Jammerer. Sie glauben, das Leben schulde ihnen etwas; sie misstrauen ihm und dies
Zutaten:
4 T geriebene Karotten
¾T Rosinen
½T geröstete Sonnenblumenkerne
Thymian, Estragon oder Kerbel
Öl, Tamari oder Zitronensaft
Zubereitung:
Karotten, Rosinen und Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit den gewählten Gewürzen und Kräutern, Öl und Tamari vermischen. - Ergibt ca. 4 Tassen.
Wissenswertes:
