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KEIN Werbefoto der Firma Schoenenberger. Foto: Bhajan Noam

Meine „10-Tage-Frühjahrskur“

Die Säftekombination ist optimal zum Entschlacken des Körpers, zur Anregung von Leber und Nieren und des gesamten Stoffwechsels. In Verbindung mit dem Reis-Congee als Frühstück (Säfte ein halbe Stunde später trinken und die zweite Ration nicht zu spät abends) ist es eine erneuernde, reinigende und vitalisierende Kur für Körper, Geist und Seele. Die komplette Packung mit 8 Flaschen Kräutersäften und 2 Flaschen

Zutaten:
1 T Öl
½T Tamari
½T Zitronensaft
½T eingeweichte Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen elektrischen Mixer geben und solange schlagen, bis die Masse flüssig, cremig und gut gebunden ist. Wenn die Sauce zu dick geworden ist, mit Wasser verdünnen. Diese Masse mit allen beliebigen Kräutern und Gewürzen abschmecken. - Ergibt 4-5 Tassen.

Wissenswertes:

• Kochkurse bei Yoga Vidya
• Anregungen zum Vegetarisch Leben
• Vegetarische Rezepte
• Infos über Veganismus

Bringe deine Doshas ins Gleichgewicht, bringe Vata, Pitta und Kapha in ihr natürliches Gleichgewicht durch Basti.

Swatmarama schreibt in der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 27. Vers: „Gulma plihodaram chapi vata pitta kaph odbhavah basti karma prabhavena kshiyante sakalamayah.“ - „Drüsen, Milz, Baucherkrankungen und alle Erkrankungen, die durch ein Ungleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha entstehen, werden durch Basti, die Darmreinigung, überwunden.“
Das ist natürlich eine große Aussage. Swa

Ein Yogi wird irgendwann das Yogisein hinter sich lassen

Es mag ja für viele hart klingen, aber ich registriere ganz real, es gibt die Yogakrankheit. Die Yogakrankheit ist das Symptom, das auftritt, wenn einem gewahr wird, dass man eigentlich am Abgrund steht. Dort lockt das Nirvana, man bräuchte nur mit ein bisschen Mut zu springen. Aber da ist noch die Sicherheit der Gesellschaft, die kuschelige Wärme der Herde… Und dann beginnt man wirres Zeug zu denken und plötzlich absurde Gebote und Gesetze

Enddarmreinigung als Mittel für geistige Klarheit.

Swatmarama spricht in der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 26. Vers: „Atha bastih nabhi daghna jale payau nyasta nal otkatasanah adharakunchanam kuryat kshalanam basti karma tat.“ - „So geht die Darmreinigung, Basti: Hocke dich in einem Wasser bis zum Nabel, gib ein Röhrchen in den After und kontrahiere den Beckenboden. So ziehst du das Wasser in dich hinein. Dies ist Basti, die Darmreinigung.“
Diese Form der Reinigung ist nicht ganz so einfac

21. - 27. April - Yoga Vidya Nordsee; Anmeldung: 04426-9041610

Infoseiten: www.bhajan-noam.com/PRANAYOGA.html

www.bhajan-noam.com/SEMINARE.html

An diesem Wochenende erfährst du viel über die Entstehungsgeschichte der Marmatherapie, die genaue Lage der Vitalpunkte und übst verschiedene Behandlungstechniken. Sie spielen im Ayurveda, besonders in der Massage, eine wichtige Rolle. Du lernst ihre Wirkungen auf den Gesamtorganismus und das Energiesystem., Keine Vorkenntnisse nötig.

Yoga Yidya Bad Meinberg; Anm.: 05234-870
Gebühren (inkl. Übernachtung u. Verppfl.) MZ 162 €; DZ 192 €; EZ 223 €; S/Z 138 €

Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.co

Unser Immunsystem bezieht seine Kraft aus dem Darm und steht in enger Verbindung zum Nabelchakra, dem Manipura Chakra. Um Erkältungen, Infekten und chronischen Krankheiten vorzubeugen, ist es wichtig, das Verdauungssystem und das Manipura Chakra zu aktivieren, damit das Immunsystem korrekt arbeiten kann. Mit gezielten Übungen wird das Gleichgewicht der Verdauung verstärkt. Du wirst auch Milz, Lunge, Leber und Blutzellen stärken. Zudem wird in dem Workshop Prana erhöht, das Immunsystem über die D

Om shanti und alles Glück, Licht, Liebe, Zufriedenheit.....

Überwinde Krankheiten durch Dhauti, die Magenreinigung.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 25. Vers: „Kasa shvasa pliha kushtham kapha rogash cha vinshatih dhauti karma prabhavena prayanty eva na sanshayah.“ - „Husten, Asthma, Milzbrand, Lepra, Verschleimung, zwanzig weitere Krankheiten und alles, was durch ein Übermaß von Kapha kommt, verschwindet ohne Zweifel durch die Magenreinigung, Dhauti.“

Es gibt übrigens noch eine zweite Form von Dhauti: Du nimmst 1,5 Liter Wasser oder am besten nimmst

Reinige deinen Magen, um alles besser verdauen zu können.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 24. Vers: „Tatra dhautih chatur angula vistaram hasta pancha dasha ayatam gurupadishta margena siktam vastram shanair graset punah pratyaharech cha itad uditam dhauti karma tat.“
„Dhauti, die Magenreinigung wird wie folgt von den Gurus, den Lehrern, gelernt: Nimm ein Stück nasses Tuch und schlucke es, vier Daumen breit, fünfzehn Hand lang. Nachdem du es geschluckt hast, ziehe es wieder heraus. Das wird M

Reinige deinen Körper, so reinigst du deinen Geist.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 23. Vers: „Karma shatkam idam gopyam ghata shodhana karakam vichitra guna sandhaya pujyate yogi pungavaih.“ - „Die sechs Reinigungsübungen, Shatkriyas, sind ein Geheimnis, das einer Reinigung des physischen Körpers ermöglicht. Zusammen hat es vielfache Qualitäten und wird von den besten der Yogis sehr geachtet.“
Namaste und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen, zum Hatha Yoga Pradipika Po

Om Namah Shivaya

Swami Vishnu hat gerne gesagt, die drei wichtigsten Dinge im Yoga sind üben, üben und üben. Er hat gesagt: „Practise makes perfekt. Die Praxis führt zur Vollkommenheit.“

Und wir können vieles im Yoga üben, wir können an vielem arbeiten. Natürlich, zunächst mal das A und O ist, dass man täglich spirituelle Praktiken übt. Ein anderer Meister wurde mal in einem Vortrag gefragt: „Was kann ich tun, wenn ich keine Zeit habe für Meditation und Yogaübungen?“ Dann hat er gesagt: „Ich ve

SHIVA GAYATRI MANTRA

"Om Tat Purushaya Vidmahe
Mahadevaya Dhimahi
Tanno Rudra Prachodayat"

"Om. Lasst und die drei Bereiche Erde (Bhur), Wind (Bhuvah) und Feuer (Swaha) anrufen. - Om. Lasst uns den höchsten Purusha und allwissenden Herrn anrufen. Lasst uns unsere Meditation auf den höchsten Herrn ausrichten. Lasst uns Shiva bitten, uns Inspiration, Führung und letztlich Erleuchtung auf unserer geistigen Reise zu gewähren."

Das "Shiva Gayatri Mantra" ist eins der kraftvollsten Mantras. Es ist Shiv

In einer der 108 Upanishaden kommt ein Schüler zu einem Lehrer und fragt den Lehrer: „Oh Meister, wie kann ich Brahman erfahren? Wie kann ich das Unendliche erfahren, das Ewige, das Absolute?“ Und der Meister antwortet: „Meditiere über den Atem. Indem du über den Atem meditierst, verstehst du, was Brahman ist.“ Der Dialog geht noch sehr viel weiter und es ist ein Dialog, der über mehrere Tage sich ausdehnt, aber zunächst mal: „Meditiere über den Atem.“

Der Mensch atmet durchschnittlich zwanzig-

Die Seele meines Großvaters Gerhard hat heute nach zweiwöchigen Mühe ihren Körper verlassen. Ich bin dankbar für die Hanuman-Kraft dieser Seele im Leben der Familie. Er hat als 18-Jähriger nach dem Krieg meine Großmutter kennengelernt, die 10 Jahre älter und Witwe war und drei kleine Kinder hatte. Nach seiner Volljährigkeit hat er sie trotz aller Proteste seiner Familie und allen Spotts der Umwelt geheiratet und mit ihr ein gutes Leben gehabt. Er hat keine eigenen Kinder gezeugt und dennoch nie

Carpe diem!

Was war, ist vorbei.

Was kommt, weißt Du nicht.

Schuldgefühle und Scham sind das

Festhalten an Vergangenheit,

Ängste und Zweifel ein Hoffen auf Zukunft.

In Wahrheit hast du nur diesen Tag.

Dir ist nur sicher dieser eine Augenblick.

Bist du wach, schenkt dir dieser Augenblick

Die Fülle des ganzen Lebens.

Du kannst das Leben verweigern

Und weiter träumen -

Oder du nimmst es respektvoll an.

Dann ist dieser Augenblick die Ewigkeit.

Dann wird diese Erde zum Paradies für dich.

- Bhajan Noam -

Seiten des L

Zutaten:
1 T Öl
½T Tamari
½T Zitronensaft
450 g Tofu
1 T Wasser

Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer gut vermischen. - Ergibt 4 - 5 Tassen.

Wissenswertes:

• Kochkurse bei Yoga Vidya
• Anregungen zum Vegetarisch Leben
• Vegetarische Rezepte
• Infos über Veganismus

Die sechs Kriyas zur Reinigung von Körper und Geist.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 22. Vers: „Dhautir bastis tatha netis tratakam naulikam tatha kapala bhatish cha itani shat karmani prachakshate.“ - „Die sechs Reinigungstechniken, die Shatkriyas, auch Shatkarmas genannt, sind Dhauti – Magenreinigung, Basti – Dickdarm- und Enddarmreinigung, Neti – Nasenreinigung, Tratak – Augenreinigung, Dünndarmreinigung – Nauli, und Lungenreinigung – Kapalabhati.“

Diese sechs sind die Reinigungstechniken. W