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Zutaten:
1500 g Blattspinat
1 El Margarine
2 T Bechamelsauce (s. Seite 14)
1 T Hefeflocken
5 - 8 Tomaten
Pfeffer, Oregano
etwas Salz

Zubereitung:
Den Blattspinat im Salzwasser kurz überkochen, er soll kernig bleiben und dann abseihen. Auf einem gut gefetteten Backblech verteilen, nur sehr leicht salzen und pfeffern, mit heißer Bechamelsauce übergießen und mit Hefeflocken bestreuen. Darüber die in Scheiben geschnittenen Tomaten verteilen und mit Oregano würzen. - Für 4 - 6 Personen.

Wissenswertes:

• Kochk

Ich lese einen kurzen Abschnitt aus Swami Sivanandas Buch „Göttliche Erkenntnis“, aus dem Kapitel „Meditation“.
Er schreibt:
„Mit Hilfe der Meditation kannst du Selbsterkenntnis erlangen. Mit Hilfe der Meditation kannst du in den göttlichen Zustand hineinwachsen. Durch die Meditation kannst du dich von den Fesseln des Geistes befreien und Unsterblichkeit erlangen. Meditation ist ein einzigartiger Weg zur Befreiung, Moksha. Meditation ist eine mysteriöse Leiter, die von der Erde zum Himmel reicht,

YOGAFERIEN 26.04.-03.05.2014:

die Yoga Reise nach Alicante/Muxamiel vom 26.04. - 03.05.2014 kostet 670€ ohne Flug.
Buchungen sind noch bis 26.02.2014 möglich. Die Mindestteilnehmerzahl ist erreicht, maximal möglich sind 20 TeilnehmerInnen. Nach Eingang der Buchungsbestätigung ist eine Anzahlung von 20% zu leisten.
Gemeinsam Yoga Ferien machen, das war schon immer mein Traum. In meinem letzten Urlaub habe ich dieses schöne Domizil besichtigt und fand, dass das genau das Richtige ist. Sehr viel Plat

Intensive Konzentration auf das Dritte Auges (Ajna)

Aus meiner Sicht ist die ausschließliche Konzentration auf das Dritte Auge über einen längeren Zeitraum nicht gesund. Es wird natürlich nicht jedem schaden. Vielleicht wird es einige weiterführen und einige wenige etwas aus der Bahn werfen und die meisten erleben Diffuses, das sie schon bald wieder vergessen haben. Meine Arbeit beginnt grundsätzlich an der Basis. Ohne eine gesunde, gestärkte Basis ist es nicht möglich, echte Fortschritte zu ma

Inmitten der Ewigkeit

Ein Traum

ein Traum ist unser Leben auf Erden hier.
Wie Schatten auf den Wegen schweben und schwinden wir.
Und messen unsre trägen Tritte nach Raum und Zeit;
und sind (und wissen’s nicht) inmitten der Ewigkeit.
(nach Johann Gottfried Herder )

Om Namah Shivaya, guten Morgen!

Ist heute ein guter Morgen? Ja, ein sehr guter Morgen. Schon dadurch, dass ihr heute Morgen begonnen habt mit Meditation, Mantrasingen, manche schon vorher Pranayama, sei es sitzendes Pranayama, sei es drüben im Saraswati-Raum stehendes Pranayama. Bald werdet ihr Vorträge haben, danach Asanas, Pranayama üben. All das macht aus jedem Morgen einen guten Morgen. Wobei es nochmal Unterschiede gibt zwischen guten Morgen und angenehm-vergnüglichen Morgen. Manche werden v

TrauerYoga Workshop am 23.2.2014 von 14-18h

Es gibt die Geschichte jenes intelligenten jungen Mannes, der glaubte, alles aus Büchern lernen zu können. Er las viel über die Sterne und wurde Astronom. Er las viel über Geschichte und wurde Historiker. Er las viel über das Schwimmen – und ertrank.

Ähnlich verhält es sich mit der Trauer. Man kann nicht darüber lesen. Man erfährt Trauer auf allen Ebenen des Seins, sie betrifft uns Menschen in unserer Ganzheit. Sie wälzt unser Leben und unsere Gewohnheit

Im Yoga spielen Mantras eine besondere Rolle. Mantra, das Wort aus zwei Teilen, Manas und Trayate. Manas heißt Denken und Trayate heißt befreien. Mantra ist das, was dadurch, dass man an es denkt, uns befreit. Befreit von vielem. Angenommen, man hat am Tag einen Gedanken, den man gerne nicht weiterverfolgen will, dann ist die einfachste Methode, wir wiederholen stattdessen ein Mantra. Z.B. man hat sich über etwas geärgert, man kann daran nicht viel ändern, und irgendwo der Gedanke kreist weiter

Zu Weihnachten habe ich von einer sehr lieben Freundin ein Überraschungspaket bekommen aus dem ich ein Buch mit dem Titel “Mehr Kraft zum Loslassen” (Melody Beattie) herauszog. Es trägt in sich 366 Inspirationen, die man chronologisch nach Tagen, oder aber sowie man gerade möchte, lesen kann. Ehrlich gesagt war mein erster Gedanke “Ach, es gibt doch grade gar nichts, was ich loslassen muss!”, freute mich aber trotzdem über diese Aufmerksamkeit und stellte das Buch etwas übermütig in mein Meditat

Petroleum , das eines der wertvollsten natürlichen Ressourcen in der Welt ist schnell erschöpft . Manche Leute nennen Erdöl schwarze Gold , aber es ist vielleicht besser als Lebensnerv der Industrieländer beschrieben werden. Kraftstoffe aus Erdöl hergestellt liefern Strom für Automobile , Flugzeuge , Fabriken, Landmaschinen , LKWs , Züge und Schiffe. Brennstoffe, Treibstoffe Wärme und Strom erzeugen, auch für viele Häuser und Geschäftsräume .

Insgesamt bietet Erdöl fast die Hälfte der in der Welt

Om Om Om
Liebe Yogis und Yoginis,

mir drückt folgende Frage zur Meditation auf der Seele:

Im Meditationskurs (Jyoti Meditation nach Rajinder Singh) beruhigen wir den Geist durch Konzentration aufs "Dritte Auge" (gehalten die vollen 30 min der Meditation).
(Das ist bei mir genau das Agnja Chakra und wird richtig warm u. fühlt sich an, als würde es leicht berührt werden, obwohl das natürlich physisch nicht möglich ist... aber ganz schön intensiv spürbar und sicher eine Energiewahrnehmung)

Wie ist da

Zutaten:
2 T Wasser
1 T Reissirup
1 T Grieß
¼ T Kokosöl
150 g Mandeln, gemahlen

Zubereitung:
Das Wasser mit dem Reissirup aufkochen. Grieß und Mandeln in einer (beschichteten) Pfanne im Kokosöl rösten. Dann das Gemisch in das Sirupwasser geben und unter Rühren so lange kochen, bis die Masse dick ist. Abkühlen lassen und in Förmchen füllen. - Für 4 Personen.

Wissenswertes:

• Kochkurse bei Yoga Vidya
• Anregungen zum Vegetarisch Leben
• Vegetarische Rezepte
• Infos über Veganismus

Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda. Sadhana, spirituelle Praxis. Und es hat aufgeschlagen auf dem Unterkapitel „Fortschritte auf dem Weg“.

Swami Sivananda schreibt: „Übe Entsagung. Mache dich mit Fleiß und Ernsthaftigkeit an die spirituellen Praktiken. So erlangst du Moksha, die letztendliche Befreiung.“

Hier beschreibt er zwei Prinzipien, die man in ähnlicher Form letztlich auch in der Alchemie findet. Dort heißt es: „Solve et coagular.“ „Solve“ heißt „löse“, „coagular“ h

Ein großer, wirklich magischer Film, ein Herzöffner, ein Meisterwerk, das alle spirituelle Weisheit beinhaltet und sie mit klaren, einfachen Worten und zauberhaften Bildern verkündet. - Bhajan Noam

Ein Film von Anya Schmidt & Naupany Puma PACHAKÚTEC - Zeit des Wandels - Die Rückkehr des Lichts Ein Pilgerweg für die Heilung des Herzens der Erde In Liebe und Dankbarkeit, ist der Pilgerweg des Filmes Mutter Erde, Vater Sonne und den Ahnen

Ich lese aus dem Kapitel „Meditation“, aus dem Buch  „Göttliche Erkenntnis“ „Nutzen der Meditation“, die Fortsetzung von dem, was ich gestern Morgen gelesen hatte: „Meditation entwickelt Stärke und reine Gedanken. Geistige Bilder sind deutlich und genau abgezeichnet. Gute Gedanken sind fest begründet. Durch das Klären der Gedanken verschwindet die Verwirrung. Du wirst selbst spüren, wie du die Schritte auf der nächsten Sprosse der spirituellen Leiter zu setzen hast. Eine geheimnisvolle innere St

Fleyer 2014 Yoga-Vidya Potsdam

Aufgrund von Kosteneinsparung und Vermeidung von Papier, Abfall etc. verzichtet Yoga Vidya Potsdam auf den Druck von Fleyern. Unter diesem Link könnt Ihr euch den Fleyer ggf. ausdrucken.
LG Petra
Centerleiterin Yoga Vidya Potsdam

Früchte der Meditation, Teil 1 - Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“, aus dem Kapitel „Meditation“, von Swami Sivananda, aus dem Unterkapitel „Nutzen der Meditation“.

Swami Sivananda schreibt:

„Meditation wirkt sehr stimulierend. Die göttliche Energie fließt frei von den Füßen Gottes in die einzelnen Systeme des Sadhakas. Die heiligen Schwingungen durchdringen alle Zellen des Körpers und heilen seine Krankheiten. Wer meditiert, spart an der Arztrechnung.“

Der letzte Satz kann als

Anmeldung: 05234 - 870

Ausführliche Infos: www.bhajan-noam.de

und: www.bhajan-noam.com/SEMINARE.html

Fußreflexzonen-Massage Basis- und Kennenlern-WE
07. – 09. 02.

Fußreflexzonen-Massage Ausbildung
Teil 1: 09. – 14. 02; Teil 2: 22. – 27. 06.

Klangmassage Basis- und Kennenlern-WE
14. – 16. 02.

Klangmassage Ausbildung
Teil 1: 16. – 21. 02; Teil 2: 15. – 20. 06.

Tinnitus-Programm

21. – 23. 02.

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