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Wir legen einen 30 cm breiten Balken in unseren Garten und laufen 20 Mal darüber, ohne dass es uns Schwierigkeiten bereiten würde. Doch was wäre wenn der gleiche 30 cm breite Balken in 10 Metern Höhe zwischen zwei Häusern gelegt wird? Es ist der gleiche Balken! Doch obwohl wir eben noch über diesen Balken problemlos 20 Mal hin und hergelaufen sind, trauen wir es uns jetzt nicht mehr zu. Es ist unsere Vorstellung und unser Denken was uns daran hindert. Man glaubt nicht bzw. kann sich nicht vorste

Upanishad ist ein Sanskritwort und eine Bezeichnung für eine indische Schrift. Als Wort heißt Upanishad „sitzen bei Nisha“ und hat also etwas mit Sitzen zu tun. Upa heißt „bei“ oder „in der Nähe“.
Es wird gesagt, dass Upanishad „sitzen zu Füßen des Lehrers“ heißt. Die Upanischaden sind Zwiegespräche zwischen einem Schüler und einem Lehrer. Ein Schüler geht zu einem Lehrer und bittet um Beantwortung von Fragen. Der Schüler ist voller Demut. Er dient dem Lehrer und hilft ihm. Nachdem er so seine

Wie sollte man in der Meditation atmen? - Das ist eine interessante Frage, denn es gibt verschiedene Atemtechniken. Man könnte sagen, es gibt drei Hauptatemtechniken in der Meditation.
Die erste Technik ist die tiefe Bauchatmung. Bei der Einatmung geht der Bauch hinaus, bei der Ausatmung geht der Bauch hinein. Einatmen - Bauch hinaus, ausatmen - Bauch hinein. So kann die Meditation gut beginnen. Indem du tief mit dem Bauch ein- und ausatmest, bringst du auch neuen Sauerstoff in das System und de

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag im Rahmen der Reihe „Fragen an Sukadev“. Ich habe Menschen gebeten mir Fragen zu stellen und eine Frage davon war: Was heißt Meditation?

Antwort: Das Wort Meditation kommt vom Lateinischen „meditatio“ und das heißt nach innen gehen. Meditation hat etwas mit Media und Medium zu tun und das wiederum hat etwas mit der Mitte zu tun.
Es gibt Meditation als philosophische Abhandlung, d.h., man kreist um ein bestimmtes Thema herum. Auf der einen Seite ist

Prana ist ein Sanskritausdruck und steht für Lebensenergie. „Ana“ hat etwas mit Gesicht zu tun und „Pra“ heißt hin. Zum einen bezeichnet Prana das, was in unser Gesicht hineingeht, den Atem, den wir aufnehmen, den wir über die Nase aufnehmen und der unseren ganzen Körper durchdringt. Der Atem geht in die Lungen. Die Lungen geben den Sauerstoff weiter an die Blutgefäße und von dort geht es in alle Organe und alle Zellen.

Zum anderen ist Prana aber nicht nur der Atem, die Einatmung, sondern Prana

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortragsvideo aus der Reihe „Fragen zum Kopfstand“. Dieses ist jetzt ein Vortragsbeitrag. Wenn du nach einer Anleitung für den Kopfstand suchst, dann gehe auf unsere Internetseite www.yoga-vidya.de und suche nach „Anleitung Kopfstand“ oder „Kopfstand Video“.

Was bewirkt der Kopfstand?
Der Kopfstand hat Wirkungen auf den Körper, auf das Prana, die Lebensenergie, auf die Psyche und hat auch eine spirituelle Wirkung.

Welche Wirkungen hat der Kopfstand auf den

Was bewirkt Tiefenentspannung? Was bringt Tiefenentspannung?
Was bewirkt Tiefenentspannung auf der körperlichen Ebene, der energetischen Ebene, der psychischen Ebene?

Tiefenentspannung ist eine der wichtigen Teile des Hatha Yoga. Tiefenentspannung wurde auch von der westlichen Medizin und Psychologie übernommen aus dem Hatha Yoga. Tiefenentspannung bedeutet, dass man sich eine Weile hinlegt oder hinsetzt und dann bestimmte Techniken übt, um Körper und Psyche zu entspannen.
Es gibt verschiedene V

Was schafft Frieden? Wie kann man Frieden schaffen? Was trägt zum Frieden bei?
Das sind einige Fragen auf die ich heute eingehen will. Es ist ein Vortrag aus der Reihe Fragen zum Frieden.

Ich muss zugeben, dass ich kein Politikwissenschaftler bin und deshalb nicht wirklich sagen kann, wie man Frieden zwischen Völkern und Kulturen schaffen kann und wie man Bürgerkriege befrieden kann. Das ist nicht mein Spezialgebiet.
Ich kenne mich mehr damit aus, wie man inneren Frieden schafft und friedferti

Yoga ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Immer mehr Menschen üben Yoga. Warum sollte man überhaupt Yoga üben? Was sind die Wirkungen von Yoga? Das sind einige Fragen, auf die ich jetzt eingehen möchte.

Warum Yoga üben? Es gibt verschiedene Ansätze.
Es gibt gesundheitliche Gründe, ästhetische Gründe, emotionale Gründe, energetische Gründe, geistige Gründe und spirituelle Gründe. Das sind einige Gründe, warum man Yoga üben sollte. Ich möchte das jetzt im Weiteren etwas detailliert

Alicja hat einen neuen Guru. Ihren alten Guru Shivananda Swamiji, den mit den vielen Frauen und Sexbeziehungen, hat sie losgelassen. Sie hat ihm verziehen, sieht ihr großes Ego in ihm und ist weiter gegangen. Ihr neuer Guru ist Prema Sai. Er sieht sich als Reinkarantion von Sathya Sai Baba.

Allerdings gibt es in Indien inzwischen viele neue Inkarnation von Sai Baba. Das verwirrt seine Anhänger etwas. Aber vermutlich liebt Sai Baba das. Aus meiner Sicht können durchaus alle Prema Sais Ausdrücke se

Man kann einen seligen, seligsten Tag haben,
ohne etwas anderes dazu zu gebrauchen
als blauen Himmel und grüne Erde.

Jedes Geschöpf ist mit einem anderen verbunden,
und jedes Wesen wird durch ein anderes gehalten.

Entspannung ist zunächst einmal ein Zustand im Muskel. Der Muskel kann sich anspannen und entspannen. Vieles im Körper ist eine Polarität. Es gibt Aktivierung und Deaktivierung. Es gibt Vergnügen und Schmerz und es gibt Anspannung und Entspannung.
Wenn du einen Muskel anspannst, kannst du ihn auch entspannen. Entspannung würde heißen Nervenimpulse zum Muskel werden reduziert und damit entspannt der Muskel. Solange Nervenimpulse dem Muskel sagen: „Spanne dich an.“ Solange ist der Muskel angespan

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zur Ernährung“. Warum ist vegetarisch gesünder?

Ich bin nicht ganz neutral in Bezug auf Fragen zum Vegetarismus. Ich bin seit 1979 überzeugter Vegetarier. Ursprünglich vegetarisch geworden, bin ich aus Tierschutzgründen. Ich habe gesehen, wie in einem Schlachthof getötet wurde, und habe für mich beschlossen, kein Fleisch mehr zu essen. Erst nach meiner Entscheidung habe ich festgestellt, dass vegetarisch sehr viel gesünder ist.

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zum Schulterstand“. Mir wurde die Frage gestellt, warum man bei der Periode, der Tage, der Mensis, keinen Schulterstand machen sollte.

Das frage ich mich auch. Ich sehe keine Notwendigkeit, auf den Schulterstand zu verzichten, während der Periode üben. Ich kenne Frauen, viele Frauen, die täglich Yoga üben und während ihrer Periode Yoga Übungen üben und auch den Schulterstand üben. Es gibt keinen wirklichen Grund, bei der Period

Vor 2020 Jahre fuhr Jesus in den Himmel. Pfingsten schüttete er dann vom Himmel den Heiligen Geist auf seine Anhänger aus. Im Himmel herrscht der Heilige Geist. Es herrschen Liebe, Frieden und Glück. Aber nicht überall. Es gibt im Jenseits auch die Hölle. Die Hölle wird beschrieben durch Gottferne. Da die meisten Menschen in der heutige Zeit eher Gott ferne sind, kommen sie nach dem Tod in die Hölle.

Laut Nahtodforschung gelangen nur sehr wenige Menschen ins Licht. Ich schätze etwa 3 %. Der Rest

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe Tod und Sterben. Mein Name ist Sukadev und ich bin Seminarleiter und Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya. Ich habe das Buch „Karma und Reinkarnation“ geschrieben und mir werden öfters Fragen zu Tod und Sterben gestellt. Heute ist es eine kuriose Frage: Warum sterben wir?

Die Frage kann man auf vielen verschiedenen Ebenen beantworten. Die eine Ebene ist, alles, was geboren ist, muss auch sterben. Alles, was einen Anfang hat, hat auch ein E

Das Leben ist ein Chaos aus weltlichen Energien und Wünschen. Wir bleiben immer verstrickt, bis wir den Weg der Erleuchtung entdecken. Es gibt keine andere Lösung und Erlösung. Wir sollten jeden Tag Zuflucht zu unserem spirituellen Vorbild nehmen. Zuflucht bedeutet unser Vorbild als hilfreiches Gegenüber zu sehen oder uns selbst in unserem Vorbild zu visualisieren. So nehmen wir die Energien unseres Vorbildes auf und erhalten Kraft für unseren spirituellen Weg. Ich verneige mich jeden Tag vor de

Warum haben die Hindu Göttinnen mehrere Arme? Das sind Fragen, die sich Menschen manchmal stellen, wenn sie die Hindubilder oder Murtis sehen. Es gibt tatsächlich auch solche, die nicht so viele Arme haben. Parvati, die Frau von Shiva, hat zum Beispiel nur zwei Arme. Shiva dagegen hat vier Arme. Vishnu hat vier Arme. Krishna hat manchmal zwei und manchmal vier Arme. Lakshmi hat als Hindugöttin normalerweise vier Arme, Durga normalerweise zehn Arme. Gayatri hat noch sehr viele mehr.

Warum haben d

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zur Bhagavad Gita“. Die Frage, die mir gestellt wurde, ist: Wann wurde die Bhagavad Gita geschrieben?

Die Bhagavad Gita ist die wichtigste indische Schrift. Sie wurde vermutlich zwischen dem 10. und dem 4. Jahrhundert vor Christus geschrieben. Manche sagen sie wurde erst später geschrieben. Die Datierung von indischen Schriften ist immer schwierig, weil die Inder auf Palmblätter geschrieben haben. Palmblätter halten nur ein paa