Frage: Warum sollte man meditieren? Für was sollte man meditieren?

Antwort: Meditation ist etwas Großartiges. Du kannst für deine eigene Gesundheit meditieren, für den Weltfrieden, für Erleuchtung. Du kannst auch meditieren, um in die tiefe deiner Seele hineinzukommen.
Du kannst meditieren, um Einsicht, um Klarheit zu bekommen. Du kannst ferner meditieren, um den Willen Gottes herauszufinden.
Meditation gibt dir eine gewisse Ruhe und Klarheit. Du könntest zu Anfang der Meditation, im Yoga nennen wir das Pratyahara oder Sankalpa, einen gewissen Vorsatz fassen. Du könntest sagen: „Ich möchte meditieren, um das und das zu erfahren, um das und das zu erreichen.“

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