Blogs

In der Hatha Yoga Pradipika, einem Grundwerk des Yoga aus der tantrischen Epoche vor etwa 1000 Jahren, steht, dass durch den spirituellen Weg im Laufe der Zeit alle Krankheiten heilen.

So war es auch bei mir. Im Alter von dreißig Jahren litt ich an vielen körperlichen und seelischen Krankheiten. Ich litt an Burnout, Ängsten, Depressionen, Schlafstörungen, Tablettensucht, Magenproblemen, Hautproblemen und ständigen Erkältungen. Entstanden waren diese Krankheiten durch den übermäßigen Stress am End

Wer bekommt Burnout? Welche Berufe sind betroffen? In welchem Alter bekommen Menschen Burnout? Wer ist schuld? Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden von den Fragen zum Thema „Burnout“. 

Burnout heißt, ausgebrannt sein, Erschöpfungsdepression, Nichts-geht-mehr. Menschen, die sehr engagiert waren, merken plötzlich, dass sie nichts mehr machen können. Sie sind gelähmt, es geht jetzt gar nichts mehr.

Wer bekommt ein Burnout?
Typischerweise ist es so, dass du um auszubrennen, erst einmal br

Das ist eine Aussagen, die man öfters hört, und ich wurde gebeten, einen Kommentar zu der Aussage „Wer depressiv ist, will anderen kein Leid antun“ zu geben.

Manchmal stimmt die Aussage, manchmal stimmt sie nicht. Manche sagen, dass viele Probleme durch Hyperoptimisten entstehen. Sie glauben, sie könnten die Welt verändern, sie gehen große Risiken ein und dann gibt es Probleme. Aber es gibt auch andere. Es gibt tief depressive Menschen, die, um aus ihrer Depression herauskommen zu können, eine A

Welches Chakra leitet mich? Woran kann ich erkennen, welches Chakra mich leitet?

Grundsätzlich hat der Mensch sieben Chakras:
  Muladhara Chakra – das Erdchakra.
  Svadhisthana Chakra – Wasserelement
  Manipura Chakra – Feuerelement
  Anahata Chakra – Luftelement
  Vishuddha Chakra – Ätherelement
  Ajna Chakra – Befehls Chakra, auch das Chakra der Intuition und Erkenntnis
  Sahasrara Chakra – Chakra der Gnade des Segens und des universellen Bewusstseins.

Man kann sagen, dass alle Chakras im Menschen ak

Vielleicht hast du dich schon etwas mit Yoga beschäftigt oder du bist Journalist und willst herausfinden, welches Yoga für wen ist.
Vielleicht willst du dir einen Überblick verschaffen oder du bist ein Schüler, der eine Hausarbeit über Yoga schreiben will.

Yoga gibt es inzwischen sehr viel. Es gibt einige Millionen Deutsche, genauer gibt es zwischen drei bis fünf Millionen Menschen, die Yoga im Jahr 2017 üben und geübt haben.
Es gibt die unterschiedlichen Yoga Formen und Yoga Arten. Welches Yog

Selbstverwirklichung bedeutet laut Wikipedia die möglichst weitgehende Realisierung der eigenen Ziele, Sehnsüchte und Wünsche mit dem übergeordneten Ziel, „das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen“ (Oscar Wilde), sowie – damit verbunden – die möglichst umfassende Ausschöpfung der individuell gegebenen Möglichkeiten und Begabungen (Talente).

Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen bedeutet die Erleuchtung zu verwirklichen. In jedem Menschen steckt das Erleuchtungspotential, die

Wenn du schon ein Mantra wiederholst, dann willst du natürlich das stärkste Mantra wiederholen. Welches ist das stärkste Mantra?

Das Maha Mantra ist vielleicht das stärkste Mantra. Maha heißt ja groß, großartig und das Maha Mantra ist ein großartiges Mantra.

Was ist das Maha Mantra?
Viele denken es ist das Hare Rama Hare Krishna Mantra und das gilt als besonders starkes Mantra:

Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare
Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare
Und die Vaishnavas würden s

Wenn wir alle Wesen glücklich wünschen und ihnen auf dem Weg des Glücks (der Erleuchtung) helfen, dann löst sich unser Ego auf und wir kommen in ein Einheitsbewusstsein. Im Buddhismus nennt man das den Bodhisattva-Weg.

Wir verbinden unseren Weg der Erleuchtung mit dem Weg der umfassenden Liebe. Wir arbeiten für das Glück aller Wesen. Wir leben im Gleichgewicht von Meditation und tätiger Liebe. Wir nehmen das Glück unser Mitwesen wichtiger als unser eigenes Glück. Aber wir sorgen auch gut für uns

Das ist eine Frage, die ich manchmal gestellt bekomme. Meine Antwort ist relativ einfach: Das Yoga Buch, das dir am meisten weiterhilft, ist das Beste.
Das können ganz verschiedene Yoga Bücher sein. Ich selbst empfehle besonders „Das große Hatha Yoga Buch“ von Yoga Vidya. Da hast du eine ganze Menge davon, sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener. Du findest dort die Yoga Vidya Grundreihe. Du findest die 84 Hauptasanas, Rückenyoga, eine schöne Einführung ins Yoga, den 10-wöchigen Yoga

Der Weg ins erleuchtete Sein besteht grundsätzlich aus fünf Schritten. Wir machen einen Spaziergang in der Natur. Zuerst spüren wir in unsere negativen Gefühle hinein.

Wo ist Wut in uns? Hat uns etwas wütend gemacht? Ärgern wir uns über etwas? Gibt es noch ungelöste Wut in uns? Wir stampfen alle unsere Wut beim Gehen in den Boden. Wir lassen alle Wut heraus, die irgendwie in uns steckt. Wir können uns dabei auf eine Situation oder eine Person konzentrieren, die uns wütend gemacht hat. In naher od

Für viele Menschen symbolisiert der Löwe den Mut. Der Löwe ist der König der Tiere. Er ist souverän und voller Mut. Er steht für den Mut.

Manchmal steht auch der Adler für den Mut. Der Adler ist ein königliches Tier, ein Wappentier von vielen Ländern, Stätten, Adelsgeschlechtern. Der Adler fliegt oben majestätisch in der Luft. Er steht für Mut.

Welches Tier steht für Mut?
Manchmal steht der Widder für Mut. Der Widder geht hoch auf die Berge und der Widder steht ganz oben und bringt sich selbst i

Vier Tage kamen mein Sohn und mein Neffe bei mir zu Besuch. Es war eine schöne Zeit. Ich habe versucht ihnen spirituell zu helfen. Mein Sohn ist ein ziemlich dogmatischer Atheist. Es ist schwer ihn vom spirituellen Weg zu überzeugen. Dabei ist er auf der Suche nach einem erfüllten Leben. Er hat jetzt gerade seinen Doktortitel in Psychologie erworben. Aber sein Psychologiestudium hat ihn eher verwirrt als ihm persönlich zu helfen. Jetzt beginnt eine neue Phase in seinem Leben und er überlegt sich

Es gibt in den verschiedenen Mythen der Völker verschiedene Vogelarten, die mit dem Tod in Verbindung stehen.
Manchmal gilt der Phönix als der Vogel, der den Tod ankündigt und die Wiedergeburt bringt. Der Phönix zerfällt zu Asche und nachher ersteht er wieder aus dem Feuer. In den westlichen Mythen sind es oft die Raben oder die Krähen. In Indien waren es früher manchmal die Geier oder es war auch die weiße Wildgans, die die Reinheit hat. So gibt es verschiedene Mythen der Völker, welcher Vogel

Das ist eine interessante Frage aus der Reihe „Fragen zu Gott“.

Welcher Gott bin ich?
Das hängt natürlich davon ab, wie du die Frage verstehst.
Du könntest zum einen sagen, dass Gott sich in den verschiedenen Religionen offenbart hat. Aber wenn Gott von sich selbst spricht, könnte man fragen, welcher Gott bist du denn? Was meinst du damit: „Ich bin der Herr, dein Gott.“ Welcher Gott bist du überhaupt?

Du könntest zum anderen das Ganze psychologisch deuten. Gerade in den polytheistischen Religi

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag über Meditation aus der Abteilung „Fragen an Sukadev“. Menschen stellen mir immer wieder Fragen und eine der Fragen ist: Welche Wirkung hat Meditation? Eigentlich müsste es korrekt heißen: Welche Wirkungen hat Meditation?
Denn Meditation hat eine ganze Menge Wirkungen. Man kann unterscheiden zwischen:
• körperlichen Wirkungen
• psychischen Wirkungen
• emotionalen Wirkungen
Wir sind in Bezug auf diese Frage nicht auf Spekulationen oder Aussagen ande

Es gibt einige beachtenswerte Studien, die zeigen, dass Yoga sehr gut bei Bluthochdruck ist. Wenn du Bluthochdruck überwinden willst, dann ist Yoga dafür sehr geeignet. Aber welche Yoga Übungen sind besonders gut bei Bluthochdruck?

Zunächst einmal gilt es zu verstehen, dass Bluthochdruck typischerweise entsteht, weil die Arterienwände Arteriosklerose haben und das Herz zu sehr pumpt oder du unter Dauerstress stehst. Und Yoga kann helfen, an all diesen Problemen zu arbeiten.

Man kennt Risikofakto

Hallo zusammen,

auch dieses Jahr gibt es wieder einen 21-tägigen Meditationszyklus mit Deepak Chopra.
Thema dieses Jahr ist - Die Geheimnisse innerer Energie -

Über den folgenden Link kann man sich kostenlos anmelden https://deepakchoprameditation.de

Die achtsamkeitsbasierte Psychotherapie hat sich als sehr wirksam erwiesen. Ihr Zentrum ist die Heilung durch eine entspannte und meditative Lebensweise. Wir bemühen uns achtsam auf unsere Gedanken und unseren Körper zu sein. So können wir viel Stress vermeiden und uns gesund erhalten. Die Lehre von Buddha ist es, dass Gedanken und Gefühle zusammenhängen. Wenn wir das richtige Denken, richtige Reden, richtige Meditieren und eine richtige (achtsame) Lebensweise pflegen, dann entsteht Heilung und

Sanskrit ist in Indien die Sprache der heiligen Schriften. Sanskrit ist die Sprache der Veden, die Sprache der Bhagavad Gita, die Sprache der meisten philosophischen Abhandlungen.
Auch im Buddhismus spielt Sanskrit eine große Rolle. Denn viele der buddhistischen Schriften sind auf Sanskrit verfasst. Wahrscheinlich hat Buddha Pali gesprochen. Die buddhistischen Schriften sind größtenteils auf Pali geschrieben, aber Buddha kannte sicherlich auch Sanskrit und manche der Schriften sind auch auf San