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90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Du findest diese Yogastunde beschrieben u

Upadesha ist die spirituelle Unterweisung, Upadesha ist auch das Hinweisen, das Hinzeigen, das ist die wörtliche Bedeutung, ist das Hinzeigen von unten nach oben, auf eine höhere Wirklichkeit. Upadesha ist konkret die spirituelle Unterweisung eines Lehrers gegenüber einem Schüler. Upadesha ist etwas Heiliges. Deshalb heißt es auch nicht, man geht zum Lehrer hin und man lernt etwas von ihm, sondern man geht dorthin und bittet um Upadesha, man bittet um Unterweisung. Unterweisung durch einen spiri

Wenn es eine höhere Macht im Kosmos gibt, müsste es Wunder geben. Diese höhere Macht kann man Gott, Allah, Buddha Amitabha, Shiva, Krishna oder erleuchtete Meister nennen. Die meisten Religionen beruhen darauf, dass man zu einem höheren Wesen beten kann und dann Hilfe bekommt. Dieses höhere Wesen kann einen heilen, einem Kraft geben, einen zur Erleuchtung führen, ins Paradies bringen, einen Menschen in seinem Leben spirituell führen.

Gott besitzt die Eigenschaften Allgegenwart, Allwissenheit und

Urad ist ein Hindi-Wort und bezeichnet eine Hülsenfrüchteart, eine Linsenart. Es gibt Urad Dal und Dal ist Hülsenfrucht, Urad ist also eine bestimmte Art von Hülsenfrucht. Urad wird oft verwendet für sehr spezielle indische Speisen, da kann man ganz spezielle Gerichte daraus machen. Dies ist ja jetzt nur ein Lexikon, ein Indien-Lexikon, und so will ich nur eine kurze Definition geben. Wenn du Rezepte mit Urad haben willst, dann gehe einfach auf unsere Internetseite, www.yoga-vidya.de, gib ein, „

Am Anfang war der Weihnachtsmann ohne Glauben. Er kam als ganz normales Kind zur Welt. Windeln, Essen, Scheißen, Schreien, Schlafen. Doch die Lebensumstände waren schwierig. Er bekam als Kind nicht genug Liebe, weil seine Mutter ihm diese Liebe nicht geben konnte. Sie war im Nationalsozialismus aufgewachsen. Bund Deutscher Mädchen, BDM-Gruppenführerin, Disziplin, Härte, Hitlergruß. So erzog sie den kleinen Weihnachtsmann. Er sollte ein harter Kämpfer werden, dem deutschen Volk nützlich sein, Kar

Upma ist ein Tamil-Wort und ist die Bezeichnung für eine spezielle Art von indischer Speise, insbesondere ein Weizengericht, hergestellt aus Weizengrieß. Upma wird auch als Name gebraucht heute in Nordindien, auch wenn es ursprünglich ein Tamil-Wort ist, hat es sich überall in Indien durchgesetzt als die Bezeichnung für eine bestimmte Speise, die in Indien gerade zum Frühstück gerne gegessen wird. Auf den Yoga Vidya Seiten findest du auch einige Rezepte für Upma, gehe einfach auf www.yoga-vidya.

Ein Wort,
das von Herzen Kommt,
macht dich drei Winter warm.

Upendra heißt „neben Indra“. Indra ist der König der Götter, Indra ist der wichtigste Engel, man kann auch sagen, der König der Engel. Indra ist auch der Göttervater zum Teil, wobei, in Indien gibt es eher Aditi, das ist die Mutter aller Götter, die Adityas dann, zu denen dann auch Indra und Surya und Varuna gehören, aber Indra ist der wichtigste.

Und da gibt es dann Upendra, Upendra ist eigentlich ein Neben-Indra. Und Upendra ist dann auch der jüngere Bruder von Indra. Upendra ist aber auch der

Upeksha ist einer der vielen Ausdrücke für Gelassenheit. Es gibt ja noch viele andere Ausdrücke für Gelassenheit, nicht nur Upeksha. Es gibt Sama, es gibt Samatva, es gibt Samadhana und es gibt eben Upeksha. Upeksha heißt unter anderem auch „das Nicht-Beachten“, es heißt „das Nicht-Berücksichtigen“. Upeksha heißt auch „die Freiheit von Verwicklungen“, es heißt auch „aufgeben von“. Und im Upeksha ist eben auch Geduld.

Upeksha, in diesem Ausdruck steckt so ein bisschen drin: „Es mag sein, dass all

Upaveda sind Neben-Vedas. Es gibt vier Haupt-Vedas, Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda, Atharva Veda, und dann gibt es die so genannten Upavedas. Es heißt, dass die Upavedas so alt sind wie die Vedas, und es sind Wissenschaften, die sich auf die Veden beziehen und dann eigene Schriften haben. Nur die Upaveda ist jetzt nicht die Bezeichnung für eine konkrete Schrift, sondern Upavedas sind bestimmte Wissenschaften, die sich auf den Veden gründen und dann andere Weisheit oder andere Schriften entwicke

Upashruti hat mehrere Bedeutungen. Shruti heißt zum einen „hören“, „das Gehörte“, Shruti ist aber auch die Heilige Schrift und die Veden werden als Shruti bezeichnet, das Offenbarte, das man innerlich gehört hat, das Eingegebene. Upashruti heißt jetzt zum einen „die Neben-Shrutis“, es ist auch eine bestimmte Gattung von allem, was auf den Veden aufbaut, aber Upashruti wird in einem anderen Sinn gebraucht, das sind, man könnte sagen, Neben-Offenbarungen.

Die Hauptoffenbarung, Shruti, das haben di

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Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In dieser 90-minütigen mp3 Yogastunde erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, En

Upasanakanda ist der Abschnitt über die Verehrung, die Gottesverehrung, die Hingabe an Gott, die Rituale zur Verehrung Gottes. Upasana heißt Gottesverehrung, heißt Hingabe, Gottesdienst, Rituale für das Göttliche. Upasana kann auch heißen, Meditation, denn Upasana heißt „sich in die Nähe setzen“, „in die Nähe von Gott setzen“. Aber wenn man von Upasanakanda spricht, dann heißt es, der Abschnitt – Kanda über die Gottesverehrung. Upasanakanda ist zum einen der Abschnitt einer Lehre eines Meisters.

Ein treffendes Bild dazu: Wir haben die sieben Weltmeere, aber wenn man den Globus betrachtet, gibt es eigentlich nur ein Meer. Sie sind alle mit einander verbunden. Wasser hat keine Grenzen. Und wenn man in dieses Bild weiter einsteigt: die Wellen, das Raue und Wilde findet nur an der Oberfläche des Meeres statt. Taucht man etwas tiefer hinein, ist nichts als Stille.

So ist es mit den Religionen, die, wenn man ihre Geschichte erforscht, alle einen Ursprung haben und verbunden sind. Und wenn man

Der Chrysopras ist der ideale Stein für das Herz, sei es auf körperlicher, emotionaler oder spiritueller Ebene. Er strahlt eine kühlende, klärende, reinigenede Energie aus und weckt natürliches Mitgefühl. Er befreit von belastenden Gedanken, Alpträumen und den Giften Zorn, Eifersucht und Negativität. Auch auf körperlicher Ebene ist der Chrysopras der beste Stein zum Entgiften. Um wirken zu können muss er unmittelbar mit der Haut Kontakt haben. Du kannst ihn auf dein Herz-Chakra auflegen oder zur

Upasana ist ein Sanskrit-Wort und kann heißen, Verehrung, kann heißen, Meditation. Upasana wörtlich heißt „sitzen in der Nähe von“. Das deutsche Wort „Versenkung“ betritt auch so etwas, man sinkt in etwas hinein. Also, Upasana heißt „sitzen in der Nähe“ und „das Sitzen in unmittelbarer Nähe“. Upasana heißt, du willst so dich hinbewegen, dass du dich in unmittelbarer Nähe von Gott befindest. Upasana heißt also zum einen, dass du meditierst, es heißt, über Meditation Gott erfahren zu wollen.

Upasa

Wie die Schulmedizin beim Patienten vorgeht, so gehen wir auch beim Umweltschutz vor: wir suchen nicht die wirklich tiefe Ursache sondern übertünchen die Symptome - und selbst das noch sehr stümperhaft. Was ist aber die tiefe Ursache, die wir erkennen müssen? Der Mensch hat ganz praktisch den Bezug zu Mutter Erde verloren. Er lebt nicht mehr im Herzen mit dem Herz der Erde verbunden, sondern ausschließlich im Kopf mit seinem Ego verbunden und ihm dienend. Wie zur Erde hat er den Bezug zu seinem

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den Übungen, für die Bewusstseinsebenen. Wie du dich auf deinen persönlichen Weg durch die Bewusstseinsebenen einlassen kannst.

Die mit dieser Vorgehensweise verbundene innere Haltung hilft dir, dein eigene Emotionalität auf jeder der 7 Bewusstseinsebenen besser wahrzunehmen, und zu verstehen. Das ist enorm hilfreich, um sich selbst aus “emotionalen Fallen” heraus zu ziehen, in die wir alle immer mal tappen.

Du kommst zunehmend in innere Harmonie, egal, w