Vorwärtsbeuge (2)

Darf ich nach einem Bandscheibenvorfall die Vorwärtsbeuge machen? Die Antwort ist nicht ganz so einfach. Im Zweifelsfall muss man sagen, es hängt davon ab.
Bei einem akuten Bandscheibenvorfall solltest du deinen Orthopäden, deinen Physiotherapeuten fragen, was du machen kannst. Man nimmt meistens an, dass bei einem echten Bandscheibenvorfall Rückbeugen besser sind und die Vorwärtsbeugen nicht so gut sind.


Die meisten Menschen, die einen frischen Bandscheibenvorfall haben sollten Orthopäden und

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Was sind die Wirkungen der Vorwärtsbeuge?

Hallo und herzlich willkommen zu dem Thema: Was sind die Wirkungen der Vorwärtsbeuge. Dies ist ein Vortrag aus der Reihe Fragen zum Yoga.  Die Vorwärtsbeuge gehört zu den wichtigsten Asanas, Yogastellungen. In der Yoga Vidya Grundreihe ist die Vorwärtsbeuge die fünfte der zwölf Grundasanas.

Was sind die Wirkungen der Vorwärtsbeuge, körperlich, energetisch, geistig und spirituell? Zunächst die Wirkung der Vorwärtsbeuge auf die Muskeln und Gelenke. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Rückseite des Körpers

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