Paschimottanasana gehört zu den 12 Grundstellungen, also den wichtigsten Asanas. Pashchimottanasana wird gemacht nach Matsyasana und vor Bhujangasana.
Pashchimottanasana hat starke Wirkungen auf Körper, auf Energie und Psyche.
Körperliche Wirkungen von Pashchimottanasana (Vorwärtsbeuge)
Pashchimottanasana dehnt die ganze Rückseite des Körpers, Pashchima heißt unter anderem ‚hinten‘. Pashchima heißt auch Süden. Im spirituellen Gebiet wendet sich der Aspirant gerne nach Norden, eben Richtung Nordp
