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FRAGE

Im Anschluss an Yogastunde kam eine Teilnehmerin auf mich zu mit folgender Thematik:
ca. 43 Jahre- chronischer Bluthochdruck (war schon bei Kur – TCM tat sehr gut- hat 3 Wochen nach Kur wieder mit Rauchen begonnen) – nimmt regelmäßig blutdrucksenkende Medikamente. Ist in medizinischer Behandlung (medizinischer Befund nicht weiter aussagekräfitg). Physioterapie, permantes Einrenken der Brustwirbel. Klagt über Dauerkopfschmerz, Migräne, Müdigkeit, Depressive Phasen, evtl. frühzeitiges Klimakt

Ab Montag den 12.11. kannst du an 4 Abenden (18.00-19.30h) in der Tradition von Swami Shivananda und Yoga Vidya kennen lernen. Yoga kann man am besten erfahren, indem man es ausprobiert. Das Team von Yoga Vidya Münster freut sich auf dich:
0251/2870922

Was macht dein Geist, wenn er sich unbeobachtet fühlt? Mache dich mit seinen Umtrieben vertraut, um sie besser beherrschen zu können.

Ist immer bewusst was dein Geist gerade mit dir anstellt? Im Normalfall ist es doch so, dass unser Geist ein unbeobachtetes Eigenleben treibt. Und je nachdem was das gerade ist, sorgt dieses Eigenleben auch noch für jede Menge Unruhe. Auf der Basis dieser Unruhe entsteht leichte weitere Unruhe, die dann noch schlimmer wird. Wird dieser Prozess nicht irgendwann gest

Om Aim Saraswatyai Namah

Heute ist der siebte Abend von Navaratri, des 9-tägigen und 9-nächtigen Fests zur Verehrung der göttlichen Mutter. Heute ist der erste Tag und Abend des letzten Drittels, Navaratri ist ja drei Teile. Das erste, drei Tage Durga Verehrung zur Überwindung aller Negativitäten. Drei Tage Lakshmi Verehrung zum Aufbau von positiven Eigenschaften, Ansammlung von Prana, spiritueller Fülle und selbstlosen Dienst. Und dann folgt Saraswati, Saraswati als Kraft der Intuition, der Wei

  Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hat sie populär gemacht. Sie wird manchmal auch als „Kombinierte Yoga-Entspannung bezeichnet“. Sie ist für die meisten Menschen die effektivste Form der Entspannung. Übende: Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Ton

Ein wahrhaftiger Mensch
muss sich selbst erfinden -
und das täglich neu.
Er darf sich von keiner Person
und von keiner Gesellschaft
in eine falsche Form pressen lassen.

Nicht Gesetze sorgen für Harmonie,
sondern jenes mysteriöse Unwägbare.
Nicht Gebote lehren dich,
sondern das lebendige Leben selbst.

Das ist am Anfang nicht leicht,
deshalb braucht man,
so widersprüchlich es klingt, Vorbilder.
Nicht aber um sie nachzuahmen,
nur um in ihrem kostbaren Flair
von Freiheit, von Unberechenbarkeit zu weilen
und es z

Ich will heute Morgen ein paar weitere Kurzgeschichten aus der Devi Mahatmyam erzählen. Diejenigen, die schon eine Weile da sind, ich hatte ja am Dienstag das letzte Mal etwas erzählt. Wir befinden uns ja im Navaratri, dem 9-tägigen Fest der Verehrung der göttlichen Mutter. Jeden Abend gibt es um 19:00 Uhr eine Navaratri-Puja und dort wird eine bestimmte Schrift rezitiert, die Devi Mahatmyam und die Geschichten werden dort auch erzählt. Und in Kurzform erzähle ich die auch in den Morgensatsangs.

Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

• Den gesamten Anfängerkurs findest du

Heute ist der fünfte Tag von Navaratri, der zweite Tag des zweiten, eigentlich genau die Mitte des Festes, Verehrung vonLakshmi. Und ich möchte heute den Beginn der dritten Hauptgeschichte der Devi Mahatmyam erzählen, das ist die längste der Geschichten, die dort in dieser heiligen Schrift erzählt werden, dieser heiligen Schrift, mit der man sich besonders beschäftigt, die Devi Mahatmyam, an diesem Navaratri.

Es war mal wieder so, es gab wieder zwei Dämonen namens Shumbha und Nishumbha und diese

Die Übungen im einzelnen: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmeditation, Rückenrolle, stehende Auflade-Übung, Sonnengruß, gestützter Schulterstand, einfache Brücke, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Entspannung in seitlicher Bauchlage,

Der Fluss erinnert dich an das Wesentliche
und trägt alles Unwesentliche mit sich fort.

Wenn du mit mir zeitlos sein kannst,

komme mit hinunter zum Fluss - und verträume

deinen geschäftigen Tag bei einem geflüsterten Märchen.

Wenn du einen Augenblick lang sorglos sein kannst,

gibst du damit dem Leben die Chance, für dich zu sorgen.

Wenn du die Wahrheit erfahren möchtest,

lausche nicht Worten, sondern den Wellen und Winden.

In diesem Versteck sitzt sonst der weise Reiher.

Sein Geist lebt ewig und in Wach

Eigentlich wissen wir alle das es zusammenhängt: wie wir denken und wie wir uns fühlen. Patanjali erklärt uns ganz genau warum das so ist, wie das funktioniert, und was man tun muss um herauszukommen.

Wenn man diesen Prozess einmal verstanden hat, dann fällt die Entscheidung da herauszukommen verhältnismäßig leicht. Und was du dann zu tun hast, es ist auch kein Geheimnis.

Diesem Video erklärt Patanjali wie unser Denken und unser physischer und psychischer Zustand miteinander verbunden sind. http:/

https://www.youtube.com/watch?v=ClkDvNEWKu0

Zutaten:

250 g gekochte Nudeln
1 El Ingwer
½St. geschälte Gurke, in dünne
Scheiben geschnitten
2-4 T rohes Gemüse (z.B. Bohnensprossen,
Karotten, Paprika, Mais, Sellerie)
250 g Tofu, püriert
1 El Zitronensaft
1 Tl scharfe Pfeffersauce
4 El Sesamöl
4 - 6 El Tamari
1 Tl Reissirup

Zubereitung:

Das rohe Gemüse zerkleinern (jede Gemüsesorte separat). Alle Zutaten (außer dem rohen Gemüse) in einer großen Schüssel zusammenmischen. Wasser, Tamari und/oder Öl dazugeben. Das rohe Gemüse zuletzt beifügen.
Beim Servier

Was heißt Om Namah Shivaya? Om heißt Om, nicht beschreibbar, das Absolute, das Unendliche, Klang der Einheit, Grundlage aller Klänge. Namah heißt, Gruß an, Ehrerbietung an. Und Shivaya heißt, an
Shiva. Om Namah Shivaya. Und was ist jetzt Shiva? Und Shiva ist auch wieder schwer zu definieren. Shiva wörtlich heißt
Liebe und Güte. Om Namah Shivaya – Grüße an die Liebe und die Güte. Und im Yoga gibt es verschiedene Grüße, die letztlich auch ausdrücken, wir wollen uns an das Liebevolle, das Gütige in

Tipps zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama. Ratschläge für mehr Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation – alles gleich zum Mitmachen. Dann folgt die Yogastunde selbst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, OM, Wechselatmung, Sonnengruß, einfacher Schulterstand, einfacher Fisch,

Warum ist es Patanjali so wichtig, dass wir Ruhe in unseren Geist bringen? Was genau geschieht eigentlich, wenn wir in Unruhe sind? Wieso entsteht aus den Zustand der inneren Unruhe soviel Kampf und Elend?

Ganz einfach: weil das meinende Selbst das Licht des sehenden Selbst verdunkelt. Es vergisst seine wahre Größe.

Schau im Video, wie Patanjali das genau meint:
http://www.manipura.de/blog/2012/10/18/yoga-sutra-i-04-ist-dein-geist-in-wallung-vergisst-du-deine-wahre-grosse/

Jaya Jagadambe Kirtan Text, Video, Audio mp3 download, Noten, Akkorde, Übersetzung und Erläuterungen.

Jaya Jagad-ambe Sita Radhe
Gauri Durge Namo Namah // 1 // Bhaja Ma

Kali Durge Namo Namah
Kali Durge Namo Namah // 2 //

Uma Parvati Ananda-mayi
Kali Durge Namo Namah // 3 //

Ma Kali Durge Namo Namah
Kali Durge Namo Namah // 4 //

Kali Durge Namo Namah
Jay(a) Ma Kali Durge Namo Namah // 5 //

Videos zum Hören und Mitsingen
Erläuterungen und Übersetzungen
Noten und Akkorde
Audio mp3, auch zum

Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch Progressive Muskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt:

Du legst dich auf den Rücken. Dann entspannst du jedes Körperteil einzeln in 5 Schritten: Du wirst dir des Körperteils und insbesondere der Muskeln des Körperteils bewusst. Dann spannst du die Muskeln sehr langsam immer stärker an und wirst die bewus

Ich möchte heute eine Geschichte erzählen aus der Devi Mahatmyam, die zweite der drei Hauptgeschichten in der Devi Mahatmyam, der 700 Verse zur Verehrung der göttlichen Mutter. Und das ist die Geschichte wieder von einem Dämon und von Devas. Die Devas, die Engelswesen, sind eigentlich die höheren Kräfte des Universums und die höheren Kräfte in uns. Und da gab es einen Dämon namens Mahishasura, das ist der Büffeldämon. Und dieser kämpfte gegen die Devas. Und er gewann gegen die Devas und bekam so