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Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag

Ein paar Minuten Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag.


https://daricha.podspot.de/files/Meditation_Beobachten_Satchidanand...

Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation Anfänger – aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation, Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im Alltag integrieren wollen.  Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Tags: Alltag, Bad, Beobachtungsmeditation, Bewusstsein, Bhav, Gedanken, Jnana, Meditation, Meinberg, Sakshi, Mehr...Vidya, Yoga, im

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