Fortsetzung von YVS277-1 Shirshasana: Wirkung und Nutzen des Kopfstandes (Teil 1):
Energetische Wirkung des Kopfstandes
Der Kopfstand gilt als der König der Asanas. Der Kopfstand ist eine Umkehrstellung, gehört zur Gruppe der Viparita Karani Mudras. Man kann den Schulterstand, gestützten Schulterstand und Kopfstand länger halten, sodass es dann zur Viparita Karani Mudra wird. Im Kopfstand ist der Bauch oben und die Stirn unten. Der Bauch ist die Sonne, die Stirn ist der Mond. Indem man die Ste