Eine sehr spirituelle Yogastunde: 85 Minuten Pranayama und Asanas als Bhakti Yoga Praxis: Yoga Übungen zur Entwicklung von Hingabe an Gott sowie für Gottesliebe.

Asanas als Ganzkörpergebet. Gerade in einer Yogastunde kann es besonders leicht sein, Göttliche Gegenwart zu erfahren. Am Ende Tiefenentspannung mit Visualisierung von Sharavanabhava, auch Subrahmanya, Karttikeya, Skanda bzw. Muruga genannt. Diese Yo

Ich lese etwas aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda.

Er schreibt:

„Bewahre unerschütterliche Gemütsruhe und Heiterkeit. Bewahre unter allen Umständen deine Ruhe. Pflege diese Tugend immer wieder aufs Neue im beständigen und angestrengten Bemühen. Die Heiterkeit ist wie ein Fels. Wellen der Erregung mögen gegen ihn schlagen, können ihn aber nicht angreifen. Meditiere über den ewig ruhevollen Atman inwendig in dir, der unveränderlich ist. So wirst auch du ein ruhevolles Gem

Die Verwirklichung des höchsten Selbst ist zum einen die leichteste Angelegenheit auf der Welt und zum anderen die schwerste Angelegenheit auf der Welt. Und um dies zu erreichen, ist zum einen größte Anstrengung und größter Wunsch nötig, und zum anderen größtes Loslassen. Das gehört zu den vielen Paradoxien auf dem spirituellen Weg. Das höchste Selbst zu verwirklichen, ist deshalb das leichteste, weil wir brauchen ja nichts dafür zu tun, wir sind jetzt in diesem Moment verwirklicht. So ähnlich,

Om namah shivaya,

unter diesem Link könnt ihr den aktuellen Newsletter aus Potsdam anfordern.
Inhalt:
-Termin Workshop "Yoga für den Rücken"
-Termin Anfängerkurse
-Schliessung im Oktober

http://29239.cleverreach.de/f/41546/

Grüss aus dem herbstlichen Potsdam!

Rückenschmerzen sind ein weiterverbreites Übel. Besonders schlimm ist es, wenn der Ischias-Nerv in Mitleidenschaft gezogen ist, und der Schmerz das ganze Bein bis in die Wade hinunter ausstrahlt. Dann merkt man deutlich, wie oft man siene Muskeln benutzt - bzw. gerne benutzen würde.

Der Schmerz kommt von den völlig überlasteten Rückenmuskeln, die sich verspannt haben. Auslöser ist oft eine unbedachte Bewegung und völlig überforderte Muskulatur. In diesem Video siehst du welche ganz sanften und ei

Liebe ist das Gesetz des Lebens

Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Liebe“.

„Liebe ist das Gesetz des Lebens. Lieben heißt, das Gesetz erfüllen. Und dieses kosmische Gesetz zu erfüllen, bedeutet ewigen Frieden und immerwährendes Glück. Diese Welt kam aus Liebe, sie besteht in Liebe, sie löst sich letztlich in Liebe auf. Liebe ist die Triebkraft des Universums. Liebe istLeben. Liebe ist Freude. Liebe ist Wärme. Liebe ist das goldene Band, das

Ich will euch eine kleine Geschichte erzählen. Es war einmal vor langer Zeit eine Mutter, die hieß Medalasa. Und die Medalasa hatte einige Kinder. Und die Medalasa war nicht irgendeine Mutter, sondern sie war eine selbstverwirklichte Heilige. Und sie sang ihren Kindern ein Wiegenlied. Und jetzt nicht so die Wiegenlieder, die wir hier vielleicht singen. Ich weiß nicht, was heute modern ist. Aber sie sang das Wiegenlied „Shuddohsi Buddhosi Niranjanosi Samsara Maya Parivar Chitosi.“ Sie sang ihren

https://www.youtube.com/watch?v=W2uN38UbUH8

VIDEO: Sivananda Yoga Vedanta Center in Tel Aviv; Kopfstand-Variationen

https://www.youtube.com/watch?v=5hPfAk-2SHc

Yoga am Strand von Tel Aviv

https://www.youtube.com/watch?v=P4s4l9E0HvQ

Yogareise nach Israel

Diese Audioaufnahme ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung,

Gewahrsein vs. Unwissenheit

Wir Menschenkinder machen etwas, das in Wirklichkeit ein Missverstaendnis ist, zu unserer Sicht, diese Sicht praegt dann unser gesamtes Leben, oder auch nur einen gewissen Abschnitt und faerbt somit unsere gesamte Wahrnehmung in genau die Toenung ein, die diese, als Wahrheit oder Wirklichkeit angenommene Sichtweise praegt.

Falsche Sichtweisen sind jedoch das schlimmste Uebel der Urgrund aller Unwissenheit (avidya) und die Quelle aller zerstoererischen Handlungsweisen vo

Ich will etwas lesen aus dem Buch „Sadhana“ – spirituelle Praxis – von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen auf dem Kapitel „Der Schlüssel zur Glückseligkeit“.

„Habe die Stärke, die aus der Weisheit über das Selbst entstanden ist. Überwinde alle Schwächen, indem du dich mit dem höchsten Selbst identifizierst, der Quelle aller Kraft und Stärke. Diese Stärke ist der Schlüssel zur Glückseligkeit.“

Wir alle streben danach, glücklich zu sein. Swami Sivananda sagt hier, was ein Schlüssel dafür ist. H

Die 3-wöchige Yogatherapie-Ausbildung für medizinische Berufe geht in die letzte Woche. Mittwoch und Donnerstag sind Prüfungen, dann ist es geschafft.

Alle Teilnehmer erstellen mittlerweile schon wundervolle Übungsprogramme für verschiedene Beschwerdebilder, und sie werden jeden Tag besser. Gleichzeitig praktizieren sie intensiv und entdecken zunehmend die sanften und einfachen Atemübungen als zuverlässige Wonne-Bringer. :-))

Wonne heilt!

Hier kannst du die letzten Tage dieser Ausbildung mitverfolg

"Ich möchte einmal hinter die Kulissen des Lebens schauen"

Evelyn K., Opernsängerin

DRACHENPERLEN

Jenseits von Philosophie

Die wilden Sutras des

Bhajan Noam

ISBN 978-3-00-039521-5

Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-D

Refugien

Am Titisee habe ich einst diese kleine Kapelle für mich entdeckt. Sie ist ein stiller Ort der Besinnung, wo ich schon manche Stunde in Meditation oder im Gebet verbracht habe. Tritt ein, lasse dich nieder auf einer der schmalen Holzbänke und sitze in Betrachtung des Marienaltars oder des Marienbildes oder einfach mit geschlossenen Augen. Die besondere Atmosphäre dieses unscheinbaren Ortes, der aber von tief gläubigen Menschen einst erschaffen wurde und mit Liebe gepflegt wird, wird dich

Eben bastel ich an einer Info-Seite über die Yoga-Therapie-Ausbildung.
Was kann ich verbessern? Hast du Tipps und Anregungen für mich?

Hier gehts zur Seite:
http://www.manipura.de/blog/yoga-therapie-ausbildung-berufsbegleitend-18-monate/

Om :-) Om

Teilen und Schenken verändert das Gesicht der Welt

Wir alle sind besitzlos. Was wir scheinbar an materiellen und an geistigen Gütern zu besitzen glauben, entspringt nicht unserer Leistung sondern dem Schicksal, es ist uns zugeflossen. Und damit kam uns auch die Pflicht und Gnade zu, es weiter zu mehren und mit allen teilen zu dürfen.

Teilen öffnet immer zugleich unser eigenes wie auch das Herz des Empfangenden und macht uns selbst wieder auf vielen Ebenen empfänglicher, sensibler. Verschenken hä

Zutaten:

2 El Bio Margarine oder Öl
2 El Vollkornweizenmehl
1 T Hafer- oder Dinkelmilch
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

Margarine schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren dazugeben, die Hitze erhöhen und langsam die Pflanzenmilch dazugeben. 5 min leicht köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante: ½Tasse Pflanzenmilch durch Hafersahne ersetzen. Mit 1 Tl Salbei und/ oder 1 Tl Senfpulver würzen.
Ergibt 1 Tasse mittelfeste Sauce.

Wissenswertes:

• Kochkur

Halte dich für wesentlich, sei dir wichtig

Unser aufrichtiges Gebet oder eine tiefe Meditation macht uns irgendwann bewusst, dass unser jetziges Leben, jeder Augenblick davon, für uns selbst und für alle die, die mit uns sind – letztlich für den gesamten Kosmos – von großer Wichtigkeit ist. Unser Seelenstern spielt eine ebenso tragende Rolle wie jeder Stern, wie jede Galaxie in diesem göttlichen Reigen. Unser Tanz unsere Melodie, unser Atem, unsere Phantasie erschaffen, wandeln und erhalten dies

„Herr, mache mich zum Werkzeug deines Friedens, dass ich Liebe bringe, wo man sich hasst, dass ich Versöhnung bringe, wo man sich kränkt, dass ich Einigkeit bringe, wo Zwietracht ist, dass ich den Glauben bringe, wo Zweifel quält, dass ich die Hoffnung bringe, wo Verzweiflung droht, dass ich die Freude bringe, wo Traurigkeit ist, dass ich das Licht bringe, wo Finsternis waltet. Oh Meister, hilf mir, dass ich nicht danach verlange, getröstet zu werden, sondern zu trösten, verstanden zu werden, so