Aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda:
„Bewahre unerschütterliche Gemütsruhe und Heiterkeit. Bewahre unter allen Umständen deine Ruhe. Pflege diese Tugend immer wieder aufs Neue im beständigen und angestrengten Bemühen. Die Heiterkeit ist wie ein Fels. Wellen der Erregung mögen gegen ihn schlagen. Sie können ihn aber nicht angreifen. Meditiere über den ewig ruhevollen Atman in dir, der unveränderlich ist. So wirst auch du ein ruhevolles Gemüt mit in den Tag nehmen. Der ge
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Es heißt, Yogis seien sehr erlebnishungrig. Wer Yoga ernsthaft übt, will nicht einfach irgendetwas glauben, ohne es zu erfahren. Darum sagte Swami Vishnu gerne zu Beginn seiner Yogalehrerausbildung: „Ihr braucht mir nichts glauben. Es ist sogar gut, wenn ihr mir zu Anfang gar nichts glaubt. Wichtig ist, dass ihr es probiert und dann schaut, was diese Erfahrung euch bringt.“
Diese Erfahrungen sind das echte Yoga. Es geht nicht darum, sich einfach irgendetwas anzuhören und es zu glauben, sondern u
Am 21.02.10 gibt es wieder einen Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya Nordsee.
Ab 13.- 20 h Yoga Probestunden für Anfänger, Mittelstufe und
Fortgeschrittene, von 11 und 18 h das beliebte Vollwert Buffet, und den
ganzen Tag Infos und Workshops rund um Yoga & Meditation. Ein Event
für die ganze Familie, mit Kinderbetreuung und Yoga für Kinder. Alles
Kostenlos! Besonderes Highlight: Im letzten Jahr wurde die alte Scheune
rundum saniert und ausgebaut. Damit wurden zwei neue und schöne
Yogaräume geschaffen.
Wohltuend bei klirrenden Temperaturen, ideal nach ausgedehnten Schnee und Strandspaziergängen:
Wir haben unser Massageangebot erweitert, so dass der Körper seine Streicheleinheiten über liebevolle
Hände erhalten kann. So ist es möglich, auf diese Art den Winter zu
genießen.
Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und der Körper
kann dabei entspannt in die Liege hinein sinken.
Auf der Magnetfeld-Therapie-Massageliege bist Du Dein eigener Herr und
kannst Dir Dein individuelles Programm
OM SHRI MAHALAKSHMYAI NAMAH
Liebe Yoga Interessierte & Freunde,
es ist lange her, dass Ihr von uns einen Newsletter erhalten habt! Irgendwie haben wir immer vor einen zu schreiben und zu versenden, um auf die neuesten Veranstaltungen in unserem Zentrum hinzuweisen, doch dann kommt es immer anders...
Nun ist es wieder einmal so weit und wir senden Euch unseren Newsletter mit den aktuellsten Hinweisen für unser Zentrum. Auf zwei Dinge möchten wir Euch besonders hinweisen:
****zum einen auf die zweijäh
Meditation: Koerper-Samyamas: | Download
Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen d
2 El Öl oder Butter
2 El Vollkornweizenmehl
1 TL Milch bzw. Sojamilch/Hafermilch
Pfeffer, Salz
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei
geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren
dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze
erhöhen und die Milch langsam dazugeben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante:
1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne
oder Crème fraiche ersetzen.
Mit 1 Tl Salbei und/oder 1 Tl Senfpulver würzen.
Ergibt 1 Tasse mittelfeste Sauce
Hier klicken für Yoga und AyurvedaKochkurse und Ko
Yoga und Bauchmassage
Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens. Hier sind wirverbunden mit unserer eigenen Kraft und inneren Mitte. Gelassenheit undZentrierung werden erfahren und können in den Alltag und deineYogapraxis integriert werden. Mit Yoga und liebevoller Massage werdenwir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennenlernen und verwöhnen. Bitte Decke, warme Socken und Dein Lieblingsöl Ölmitbringen.
Jutta Disha Ruhne, Yogalehrerin (BYV), ausgebildet
Asana Intensiv - Lust am Körper
Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga
zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft.
Zum Abschluß des Hatha Yoga Entspannung mit Yoga Nidra, der eine
tantrische Meditationstechnik zugrunde liegt. Yoga Nidra ermöglicht es,
physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu
entspannen. Eine Reise ins Unter- und Unbewusste. Anschließend kurzer
Theorie
Das ist eine wichtige Frage, denn es gibt ein psychologisches Gesetz, das sagt: Woran man denkt, das wird man. Wenn man ständig über seine Fehler und Schwächen nachdenkt, dann sind die besonde
Aus dem Buch:„Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda: „Erkenntnis führt zur Freiheit. Die Übung im selbstlosen Dienen überwindet Unreinheiten und bewirkt die Reinheit des Geistes. Im reinen Gemüt erwacht die Erkenntnis des Selbst. Ohne Feuer ist Kochen nicht möglich, ebenso steht es mit der Befreiung ohne Selbsterkenntnis. Die höchste Erkenntnis hebt die Unwissenheit auf. Genauso sicher wie das Licht die dickste Finsternis überwindet. Habe volles Vertrauen. Sei heiter. Bewahre ein ruhige
