Newsletter Yoga Vidya Mainz (2.Tag nach Aschermittwoch)

Gepostet von Yoga Vidya Zentrum Mainz am 19. Februar 2010 um 13:44

OM SHRI MAHALAKSHMYAI NAMAH

Liebe Yoga Interessierte & Freunde,

es ist lange her, dass Ihr von uns einen Newsletter erhalten habt! Irgendwie haben wir immer vor einen zu schreiben und zu versenden, um auf die neuesten Veranstaltungen in unserem Zentrum hinzuweisen, doch dann kommt es immer anders...

Nun ist es wieder einmal so weit und wir senden Euch unseren Newsletter mit den aktuellsten Hinweisen für unser Zentrum. Auf zwei Dinge möchten wir Euch besonders hinweisen:

****zum einen auf die zweijäh

Wir sind Teil des kosmischen Ganzen

Gepostet von Sukadev Bretz am 19. Februar 2010 um 6:00

Das Wort „Yoga“ heißt übersetzt Einheit oder Vereinigung. Und aus dieser Einheit entsteht das Gefühl von „Govinda“: übersetzt: „guter Hirte“. In diesem Zustand fühlen wir uns verbunden und aufgehoben in einem größeren kosmischen Ganzen. Normalerweise nehmen wir uns als getrennte Individuen wahr. Dabei sind wir aber nicht wirklich getrennt voneinander. Wir bewegen uns auf der selben Erde und atmen die selbe Luft. Wir nehmen die Welt ähnlich wahr und machen ähnliche Erfahrungen. Auch über den Atem

Meditation : Koerper Samyamas - mp3 Übungsanleitung

Gepostet von Meditation am 18. Februar 2010 um 11:30

Meditation: Koerper-Samyamas: | Download

Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen d

Helle, vegetarische Sauce, Grundrezept

Gepostet von Sattwige Rezepte am 18. Februar 2010 um 10:00

2 El Öl oder Butter
2 El Vollkornweizenmehl
1 TL Milch bzw. Sojamilch/Hafermilch
Pfeffer, Salz
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei
geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren
dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze
erhöhen und die Milch langsam dazugeben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante:
1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne
oder Crème fraiche ersetzen.
Mit 1 Tl Salbei und/oder 1 Tl Senfpulver würzen.
Ergibt 1 Tasse mittelfeste Sauce

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1. Tag nach Aschermittwoch: Beginn der Fastenzeit

Gepostet von Yoga Vidya Zentrum Mainz am 18. Februar 2010 um 8:42

OM NAMAH SHIVAYAIhr Lieben,heute ist der erste Tag nach Aschermittwoch. Dies ist traditionell der Beginn der Fastenzeit. Einige haben sich vorgenommen zu fasten. Sie verzichten auf Zucker oder anderes, verzichten auf Verhaltensweisen, die sie schon immer überwinden wollen. Ich wurde nun gleichfalls gefragt von was ich fasten würde.Nun, ich habe mir jetzt überlegt, dass ich ohne meinen Anti-Blog-Community-Internet-Google Haltung 7 Wochen versuche zu leben. Ich werde also jeden Tag einen Blog Beit

Schüler und Lehrer auf dem Weg zur Befreiung

Gepostet von Sukadev Bretz am 18. Februar 2010 um 6:00

Das Shanti Mantra „Sham No Mitrah“ – „Möge die Sonne gut zu uns sein“ hat eine wunderschöne Bedeutung: „Möge das Göttliche uns beide beschützen, Lehrer und Schüler. Möge es uns beide die Wonne der Befreiung genießen lassen. Mögen wir uns beide darum bemühen, die wahre Bedeutung der Schriften zu erfassen. Möge unser Lernen Tejas sein, lichtvoll sein, strahlend sein, auch enthusiastisch sein, feurig sein wörtlich. Mögen wir dabei niemals miteinander streiten.“ Auf dem spirituellen Weg bemühen wir

Workshop "Yoga und Bauchmassage" am Sonntag, 21. Februar 2010, 13-17 Uhr mit Jutta Disha Ruhne

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 17. Februar 2010 um 22:05

Yoga und Bauchmassage

Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens. Hier sind wirverbunden mit unserer eigenen Kraft und inneren Mitte. Gelassenheit undZentrierung werden erfahren und können in den Alltag und deineYogapraxis integriert werden. Mit Yoga und liebevoller Massage werdenwir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennenlernen und verwöhnen. Bitte Decke, warme Socken und Dein Lieblingsöl Ölmitbringen.

Jutta Disha Ruhne, Yogalehrerin (BYV), ausgebildet

Workshop "Asana Intensiv" am Sonntag, 21. Februar 2010, 14-17 Uhr mit Mahadev Schmidt

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 17. Februar 2010 um 21:57

Asana Intensiv - Lust am Körper

Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga
zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft.
Zum Abschluß des Hatha Yoga Entspannung mit Yoga Nidra, der eine
tantrische Meditationstechnik zugrunde liegt. Yoga Nidra ermöglicht es,
physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu
entspannen. Eine Reise ins Unter- und Unbewusste. Anschließend kurzer
Theorie

Wir sind mit der Natur verbunden

Gepostet von Sukadev Bretz am 17. Februar 2010 um 6:00

Das Shanti Mantra „Sham No Mitrah“ – „Möge die Sonne gut zu uns sein“, Strophe 1, und seine Bedeutung: Sham No Mitrah Sham Varunaha Sham No Bhava Tyaryama Sham Na Indro Brihaspatihi Sham No Vishnururu Kramaha „Mitrah“ heißt wörtlich „Freund“. Mitrah ist aber auch ein Name für die Sonne. Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Dieses erste Shanti Mantra erinnert uns daran, dass wir als Menschen nicht isoliert auf dieser Erde leben, sondern dass wir aufgehoben sind in einem Netzwerk versc

Handle als Instrument Gottes

Gepostet von Sukadev Bretz am 16. Februar 2010 um 6:00

Kurze Lesung aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda: „Handle als Iswarapam, als Instrument in den Händen Gottes. Gott ist großartig. Gib dich völlig seinem Willen hin. Sein Wille ist groß, im Handeln weise. Murre nicht und beklage dich nicht, wenn das Kollektivkarma sich auswirkt. Stets gibt es ein Kapitel mit Unfällen in der Geschichte des Naturwirkens. Lasst uns aufrichtig sein und unser Handeln und dessen Früchte Gott zu Füßen legen, als wahrer Iswarapam, als Diener Gott

Woran man den selbstverwirklichten Menschen erkennt

Gepostet von Sukadev Bretz am 15. Februar 2010 um 6:00

Bhagavad Gita, 2. Kapitel, 54. Vers, Zwiegespräch zwischen Krishna, dem Lehrer und Arjuna, dem Schüler. Der Arjuna fragt: „Wie, Oh Krishna, ist ein Mensch von stetiger Weisheit, einer, der im überbewussten Zustand aufgegangen ist? Wie spricht jemand, der ewige Weisheit besitzt, wie sitzt er, wie geht er?“

Das ist eine wichtige Frage, denn es gibt ein psychologisches Gesetz, das sagt: Woran man denkt, das wird man. Wenn man ständig über seine Fehler und Schwächen nachdenkt, dann sind die besonde

Wie man seine Vorsätze umsetzt

Gepostet von Sukadev Bretz am 14. Februar 2010 um 6:00

In der "Wissenschaft der sieben Disziplinen" lautet eine von Swamis 32 Empfehlungen (Im Buch „Sadhana“ auf Seite 328): „Fasse dir ein paar Vorsätze und setze sie um.“ Das klingt ganz banal, aber es gibt viele Menschen, die fassen gute Vorsätze und setzen sie sie nicht um. Erst, wenn man seine Vorsätze auch umsetzt, schafft man eine gewisse geistige Kraft. Swami Sivananda sagt auch, dass es besser ist, sich wenig vorzunehmen und es umzusetzen, als sich viel vorzunehmen und es nicht umzusetzen. Se

Wie man zu spiritueller Erfahrung kommen kann

Gepostet von Sukadev Bretz am 13. Februar 2010 um 6:00

Heute kommentiere ich einen Abschnitt aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda: „Die Wissenschaft der sieben Disziplinen“: Als Swami Vishnu-Devananda irgendwann im Jahr 1944 einmal gerade so am Grübeln war, fand er in einem Papierkorb so ein Flugblatt, auf dem stand: „The science of seven culture - Die Wissenschaft der sieben Kulturen oder Disziplinen.“ Es war ein Flugblatt von Swami Sivananda über seine zentrale Lehre. Swami Vishnu war davon sehr berührt. Er setzte einiges davon gleich in die

Erkenntnis führt zu Freiheit

Gepostet von Sukadev Bretz am 12. Februar 2010 um 6:00

Aus dem Buch:„Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda: „Erkenntnis führt zur Freiheit. Die Übung im selbstlosen Dienen überwindet Unreinheiten und bewirkt die Reinheit des Geistes. Im reinen Gemüt erwacht die Erkenntnis des Selbst. Ohne Feuer ist Kochen nicht möglich, ebenso steht es mit der Befreiung ohne Selbsterkenntnis. Die höchste Erkenntnis hebt die Unwissenheit auf. Genauso sicher wie das Licht die dickste Finsternis überwindet. Habe volles Vertrauen. Sei heiter. Bewahre ein ruhige

SHIVARATRI

Gepostet von Silvia Sheela (Fouani) Yadav am 12. Februar 2010 um 1:00

Gottes Segen Euch allen!

Gemüse überbacken

Gepostet von Sattwige Rezepte am 11. Februar 2010 um 10:00

4 T Brokkoli2 T Karotten1 T Sellerie1 T Erbsen3 T BechamelsauceZum Überbacken:1/3 T Butter (Zimmertemperatur3/4 T Mehl1 1/2 T geriebener Käse1/3 T Sonnenblumenkerne1 1/2 Tl SesamGemüse in kleine Stücke schneiden. Mankann die Karotten am Dunst vorkochen, dasie länger brauchen, bis sie weich sind. Indessendie Bechamel vorbereiten (siehe Rezept).In einem Topf Mehl in die Butter einrühren,bis die Masse bröselig ist. Dazu geriebenenKäse, Sesam und Sonnenblumenkerneund mit der Hand gut durchkneten.In

Neue Seminare der Businessyoga-Bausteinausbildung

Gepostet von Yoga-Vidya München-Unterhaching am 11. Februar 2010 um 9:43

Die Businessyoga-Bausteinausbildung geht weiter mit den folgenden Bausteinen in München-Unterhaching:

27. - 28.02.10 Heterogene Gruppen im Business Yoga gezielt und korrekt anleiten (Wahlbaustein)

Mit fundiertem anatomischem Hintergrund bietet diese Weiterbildung einenpraktischen Leitfaden, wie sich Business Yoga bei unterschiedlichenkörperlichen Voraussetzungen, Einschränkungen und Beschwerdebilderngestalten lässt. Seminarleitung: Claudia Bauer, Seminarort: Yoga VidyaMünchen-Unterhaching.

13.-14.

Verse über echte Freiheit

Gepostet von Sukadev Bretz am 11. Februar 2010 um 6:00

Verse aus der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel: 6. Vers Wenn Prana und Geist zur Ruhe gebracht worden sind, nennt man den harmonischen Zustand, der daraus hervorgeht, Samadhi. 7. Vers Dieser Zustand der unendlichen Harmonie wird durch die Vereinigung von Jivatman und Paramatman und durch die Auflösung aller Gedanken herbeigeführt. 8. Vers Derjenige, der die Großartigkeit von Raja Yoga und damit die Herrschaft über den Geist kennt, erlangt mit der Gunst des Gurus: Jnana (höchstes Wissen), Mukti

Abschluß der 2-jährigen Yogalehrerausbildung im Januar 2010

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 11. Februar 2010 um 0:30

OM OM OM,

anbei findet Ihr ein Foto vom Abschlußwochenende der Yogalehrerausbildungsgruppe aus Köln.

Viel Freude

Om Shanti

Vedamurti

Fotos vom Workshop mit Shankara in Köln vom 24.1.2010

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 11. Februar 2010 um 0:30

OM OM OM,

Am 24.1.2010 war Shankara Wenzel für zwei Workshops im Kölner Center. Dankenswerterweise hat er abends auch noch den Satsang wunderbar geleitet. Nach dem Satsang haben wir noch Fotos gemacht.

Liebe Grüße

Om Shanti

Vedamurti

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Wir sind Teil des kosmischen Ganzen

Meditation : Koerper Samyamas - mp3 Übungsanleitung

Helle, vegetarische Sauce, Grundrezept

1. Tag nach Aschermittwoch: Beginn der Fastenzeit

Schüler und Lehrer auf dem Weg zur Befreiung

Workshop "Yoga und Bauchmassage" am Sonntag, 21. Februar 2010, 13-17 Uhr mit Jutta Disha Ruhne

Yoga und Bauchmassage

Workshop "Asana Intensiv" am Sonntag, 21. Februar 2010, 14-17 Uhr mit Mahadev Schmidt

Wir sind mit der Natur verbunden

Handle als Instrument Gottes

Woran man den selbstverwirklichten Menschen erkennt

Wie man seine Vorsätze umsetzt

Wie man zu spiritueller Erfahrung kommen kann

Erkenntnis führt zu Freiheit

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Gemüse überbacken

Neue Seminare der Businessyoga-Bausteinausbildung

27. - 28.02.10 Heterogene Gruppen im Business Yoga gezielt und korrekt anleiten (Wahlbaustein)

13.-14.

Verse über echte Freiheit

Abschluß der 2-jährigen Yogalehrerausbildung im Januar 2010

Fotos vom Workshop mit Shankara in Köln vom 24.1.2010

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