Am 21.02.10 gibt es wieder einen Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya Nordsee.

Ab 13.- 20 h Yoga Probestunden für Anfänger, Mittelstufe und
Fortgeschrittene, von 11 und 18 h das beliebte Vollwert Buffet, und den
ganzen Tag Infos und Workshops rund um Yoga & Meditation. Ein Event
für die ganze Familie, mit Kinderbetreuung und Yoga für Kinder. Alles
Kostenlos! Besonderes Highlight: Im letzten Jahr wurde die alte Scheune
rundum saniert und ausgebaut. Damit wurden zwei neue und schöne
Yogaräume geschaffen.

Wohltuend bei klirrenden Temperaturen, ideal nach ausgedehnten Schnee und Strandspaziergängen:

Wir haben unser Massageangebot erweitert, so dass der Körper seine Streicheleinheiten über liebevolle
Hände erhalten kann. So ist es möglich, auf diese Art den Winter zu
genießen.

Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und der Körper

kann dabei entspannt in die Liege hinein sinken.

Auf der Magnetfeld-Therapie-Massageliege bist Du Dein eigener Herr und
kannst Dir Dein individuelles Programm

OM SHRI MAHALAKSHMYAI NAMAH

Liebe Yoga Interessierte & Freunde,

es ist lange her, dass Ihr von uns einen Newsletter erhalten habt! Irgendwie haben wir immer vor einen zu schreiben und zu versenden, um auf die neuesten Veranstaltungen in unserem Zentrum hinzuweisen, doch dann kommt es immer anders...

Nun ist es wieder einmal so weit und wir senden Euch unseren Newsletter mit den aktuellsten Hinweisen für unser Zentrum. Auf zwei Dinge möchten wir Euch besonders hinweisen:

****zum einen auf die zweijäh

2 El Öl oder Butter
2 El Vollkornweizenmehl
1 TL Milch bzw. Sojamilch/Hafermilch
Pfeffer, Salz
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei
geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren
dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze
erhöhen und die Milch langsam dazugeben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante:
1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne
oder Crème fraiche ersetzen.
Mit 1 Tl Salbei und/oder 1 Tl Senfpulver würzen.
Ergibt 1 Tasse mittelfeste Sauce

Hier klicken für Yoga und AyurvedaKochkurse und Ko

Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens. Hier sind wirverbunden mit unserer eigenen Kraft und inneren Mitte. Gelassenheit undZentrierung werden erfahren und können in den Alltag und deineYogapraxis integriert werden. Mit Yoga und liebevoller Massage werdenwir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennenlernen und verwöhnen. Bitte Decke, warme Socken und Dein Lieblingsöl Ölmitbringen.

Jutta Disha Ruhne, Yogalehrerin (BYV), ausgebildet

Asana Intensiv - Lust am Körper

Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga
zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft.
Zum Abschluß des Hatha Yoga Entspannung mit Yoga Nidra, der eine
tantrische Meditationstechnik zugrunde liegt. Yoga Nidra ermöglicht es,
physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu
entspannen. Eine Reise ins Unter- und Unbewusste. Anschließend kurzer
Theorie

Aus dem Buch:„Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda: „Erkenntnis führt zur Freiheit. Die Übung im selbstlosen Dienen überwindet Unreinheiten und bewirkt die Reinheit des Geistes. Im reinen Gemüt erwacht die Erkenntnis des Selbst. Ohne Feuer ist Kochen nicht möglich, ebenso steht es mit der Befreiung ohne Selbsterkenntnis. Die höchste Erkenntnis hebt die Unwissenheit auf. Genauso sicher wie das Licht die dickste Finsternis überwindet. Habe volles Vertrauen. Sei heiter. Bewahre ein ruhige