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Techniken, mit denen man zu spirituellen Erfahrungen kommt

Hallo und herzlich Willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute habe ich das Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda aufgeschlagen. Ich landete bei der „Wissenschaft der sieben Disziplinen“, eine seiner zentralen Lehren. Als Swami Vishnu-Devananda irgendwann im Jahr 1944 einmal gerade so am Grübeln war, fand er in einem Papierkorb ein Flugblatt darüber. Er war davon sehr berührt. Einige davon setzte er gleich in die Tat um, und er merkte schnell, dass das seinem Leben ganz eine neue Dimension gab.

In dem Flugblatt hieß es: „Ein Gramm Praxis ist besser, als Tonnen von Theorie. Übe Yoga, Spiritualität und Philosophie im täglichen Leben und erlange Selbstverwirklichung. Diese zweiunddreißig Anweisungen stellen die Essenz der ewigen Spiritualität in ihrer reinsten Form dar. Sie sind für moderne Menschen in Familie und Beruf mit festen Arbeitszeiten geeignet. Passe sie deinen Lebensumständen an und steigere langsam die Dauer. Fasse zu Beginn nur einige Vorsätze, die du auch einhalten kannst und die einen kleinen, aber deutlichen Fortschritt gegenüber deinen gegenwärtigen Gewohnheiten und deinem Charakter darstellen. Wenn du krank bist, beruflich sehr gefordert oder unvermeidliche Verpflichtungen hast, ersetze das aktive Sadhana durch häufiges Denken an Gott.“

Ihr erkennt daran die große Praxisnähe von Swami Sivananda. Es war ihm wichtig, dass jeder Mensch zu einer spirituellen Erfahrung kommen kann. Spiritualität ist ja nicht irgendein Glaube sondern sie soll auch zur Erfahrung werden. Und wie kommt man dort hin? Indem man wirklich praktiziert. Deshalb ist auch ein Gramm Praxis besser als Tonnen von Theorie. Finde eine Technik, die dir grundsätzlich für dich geeignet erscheint und die in deinen Tagesablauf passt – und dann übe sie regelmäßig,so, wie du es dir vorgenommen hast.

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Tags: Erfahrung, Sivananda, sadhana, spirituell, yoga, übung

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