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Yoga- News Mainz November 2010
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~~~ Trommeln und Konzert mit Sero
~~~ Pawan Mukta Asanas
~~~ Licht, Energie und Chakren
~~~ Termine - Termine
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Puja bei Gopi und Atmaram in Gensingen
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Do, 11.11.10 18-22 Uhr
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Finde Zugang zu deiner höheren Intuition. Lass dich anleiten von der großartigen Intelligenz in dir. Diese Übung eignet sich als kurze Übung für zwischendurch - sie dauert nur 5 Minuten. So aktivierst du dein Ajna Chakra. Diese Meditationsanleitung besteht ausBewusstseinslenkung, Affirmation und Visualisierung. Auch geeignet für Yoga Anfänger
Die von Sukadev konzipierte Hanuman Yoga Fitnessreihe - eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness – hier als Yoga Video Anleitung und mp3
http://byv.podspot.de/files/Hanuman-Yoga_Fitness-Yogastunde.mp3
Effektives Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengruß (Surya Namaskar) und Navasana, auf dem Rücken liegendem Boot. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstrain
Hier ist nun endlich der Text den ich beim Satsang, am Abend nach unserer Prüfung, vorgelesen habe.
Er ist mit einem leichten schmunzeln zu lesen, wobei einiges doch genau so war...
Tagebuch einer 4 Wochen Yogalehrerausbildung
1, Woche
5.20 Uhr der Wecker bimmelt.
Boah ist dat früh.
Mir fällt ein das ich gleich ½ Stunde stille Meditation habe, da ich kann ich ja weiter schlafen.
Ich schlurfe ins Bad, wasche den Fremden im Spiegel – der hat das nötig!
Dann: Stille Meditation, ich würde gerne schlafen, d
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute erzähle ich die Geschichte von Krishna und dem Govardhana Hügel, um Govardhana Puja.
Sie handelt davon, dass die Menschen in einem Hirtenstamm, der vor kurzem sesshaft geworden war, ein bestimmtes Ritual entwickelt haben. Einmal im Jahr haben sie ganz besondere Opfer an Indra und andere Engelswesen dargebracht, um das Wetter zu beeinflussen.
Krishna sagte zu den Stammesbewohnern: „Wisst ihr, anstatt euch an irgendwel
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Ich schreibe etwas über den Kirtan „Jyota se Jyota Jagavo - Entzünde mein Licht mit deinem Licht“.
Der Mensch hat die Fähigkeit, sich von anderen Menschen inspirieren zu lassen. Man sagt, Fröhlichkeit und gute Laune seien ansteckend. Schlechte Laune kann auch ansteckend sein. Und „anstecken“, hat immer etwas mit Feuer zu tun.
„Entzünde mein Licht mit deinem Licht“, damit bitten wir darum, dass das Licht, das in uns potenz
Eine kurze Meditation für zwischendurch, um dein Vishuddha Chakra zu aktiviern: Durch Bewusstwerdung und Konzentration auf das Vishuddha Chakra wirst du derVerbundenheit mit der ganzen Schöpfung gewahr. Du bekommst ein Gefühl von Frieden, Geborgenheit und Harmonie. Im Heilsystem Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden für Beruhigung von Pitta.
Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
