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Das KinderYoga – Weihnachtskrippenspiel

1.Asana EA„Berge“ - AA„Täler“ ( rechts/links wechseln)

(Berg -Parvatasana, aber Beine etwas gegrätscht, Arme nach oben.

Täler -Pada Hastasana, aber Beine etwas gegrätscht und mit beiden Armen zu jedem Bein beugen)

Maria und Josef ritten nach Bethlehem,

die Reise über Berge und durch Täler war nicht angenehm

2.Asana „Mond“ ( rechts / links wechseln)

( Mond-Vajrasana , Arme über dem Kopf zum Vollmond geformt bei Kinder unter 6 Jahren.

Halbmond-Anjaneyasana bei Kindern über 6 Jahre)

Bei Mondschein klopften sie an das erste Haus,

doch keiner machte sich was draus

3.Asana „Katze“ ( EA, Kopf hoch, AA Kopf runter, Katzenbuckel)

(Katze- Majariasana)

Plötzlich lief eine Katze vorbei,

und miaute: der Stall dort, ist für euch frei!

4.Asana „Stern“

(Stern-Heldendreieck-ein Arm hoch, der andere zur Seite)

Hoch am Himmel schien ein heller Stern,

die Geburt Jesu war wohl nicht mehr fern

5.Asana „Kerze“

(Kerze-Sarvangasana)

Im ärmlichen Stall bei Kerzenlicht,

kam er dann zur Welt, die Tiere störten nicht

6.Asana „Baby wiegen“ – Hüftöffner (rechts/links abwechseln- das Knie küssen)

(Schmetterling-Bhadrasana-linkes Unterbein in den linken Arm nehmen,

rechter Arm umarmt von rechts-hat den Fuß im Ellbogen, dann das Unterbein hin und her schauckeln, das Knie küssen, Seite wechseln)

Endlich wiegte Maria ihr Kind,

während die Hirten herbeigeeilt sind.

7.Asana „Kamel“

(Kamel-Chakrasana)

Sogar die Könige waren gekommen,

sie hatten sich durch die Wüste die Kamele genommen

8.Asana „Blatt/Päckchen“ o. Stellung des Kindes genannt

(Stellung des Kindes- Garbhasana)

In ihren drei geheimnisvollen Säckchen,

hatte jeder fürs Kind ein Geschenkpäckchen

9.Asana weiterhin „Blatt, Päckchen"

aber jetzt Arme am Boden nach vorne ausgestreckt

oder in moselmeisch oder yogische Gebetshaltung

Alle beteten das Jesu- Kind an,

und spürten, dass LIEBE JEDER LERNEN KANN!

10.Asana „Fersensitz“ Körper aufgerichtet, die Arme vor der Brust zu einem Herz geformt

Daya Devi von Langen