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Intensiv Kurs: Prävention gegen Burnout/Depression im Yoga Studio Quickborn

Dieser Kurs beinhaltet die folgenden Stunden:

5 x 90 Min. Yoga Stunden (für Anfänger und Fortgeschrittene ausgerichtet)

Donnerstags 19.45-21.15h am 11.4.2013, 18.4.2013, 25.4.2013, 2.5.2013, 16.5.2013

Hatha Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, seinen Körper, Geist und die Seele gegen Stress und der Folgeerscheinung bzw. Krankheit Burnout/Depression zu schützen. Hier lernst Du die Pranayama Übungen (Atemübungen) um Dich mi

Om Namah Shivaya

„Deva Deva Sivananda Dina Bandhu Pahimam.” Deva heißt strahlend, heißt leuchtend. Swami Sivananda, Meister, letztlich derjenige, der Gott verwirklicht hat, der uns das Yoga weitergibt, der weiter wirkt als Inspiration, als Licht, der unsere Herzen berührt. Wir können uns auf Swami Sivananda einstimmen, indem wir sagen: „Möge Dein Licht uns führen.“ Es ist auch eine schöne Visualisierung, dass man zu Anfang der Meditation sich Swami Sivananda vorstellt, wie er vor einem sitzt ode

Reis-Congee - Ein einfaches Rezept, das dein Leben verändern wird

Millionen Chinesen essen diesen Brei jeden Morgen. Er nährt, wärmt, entgiftet, reinigt den Darm, stärkt das Immunsystem, öffnet die Energiebahnen, macht ausgeglichen und kraftvoll. Für den europäischen Geschmack wirkt er anfangs fade, das ändert sich jedoch rasch, sobald die Geschmacksknospen durch den Entschlackungsprozess wieder neu sensibilisiert sind.

Ökologischen weißen Rundkornreis ganz leicht anrösten, dann im Verhältni

Om Namah Shivaya

Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana, spirituelle Praxis“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Sivananda Upadeshamritam“, „Nektar der Unterweisung“. Wer schon länger hier ist, ich habe aus diesem Kapitel schon ein paar Mal gelesen, was ich gerne mache zu Anfang eines Jahres.

„Versuche, verhaftungslos zu leben. Diszipliniere allmählich deinen Geist. Niemand ist frei von Schmerzen, Krankheiten, Problemen und Schwierigkeiten. Ruhe in deiner wahren Natur, dem wonnevollen Atman, Que

FRAGE

Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas?

ANTWORT

Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht ... bitte hier weiterlesen

:-))

Viele Yoga-Übende haben sich dazu entschieden vegan zu leben. Inzwischen reicht vielen dies nicht mehr und sie möchten aktiv etwas bewegen. Viele vegane Yogis möchten zu Veränderung beitragen. Doch wie gehen wir das an? Und wie bringen wir diese neue Bewegung mit unserem Leben und unserer Einstellung zum Leben in Harmonie?

http://www.yogan-om.de/yoga/atha-dharma/

Om Shanti und euch allen eine schöne Woche,
Dominik

Wir sind in der Bhagavad Gita im 17. Kapitel, 19. Vers.

Krishna, der Lehrer, spricht:

„Tapas, welches aus einer törichten Absicht, selbstquälerisch, oder zur Zerstörung eines anderen geübt wird, wird tamasig genannt.“

Man kann spirituelle Praktiken auch üben aus tamasigen Gründen. Tamas ist das, was träge ist, was in die Unwissenheit führt, was materiell grobstofflich macht, was auch in Depressionen führen kann. Krishna nennt drei Arten von Tapas, drei Arten von spirituellen Praktiken und Askese

Notiert Euch schon mal diese Tage. Es ist noch nicht klar, an welchen dieser beiden Daten er kommt. Aber ich bin überglücklich, dass mein alter Freund Moose, den ich seit 25 Jahren kenne, zu mir ins Yoga Studio kommt und ein exklusives Konzert gibt. Er lebt in Los Angeles und kommt 1-2 mal im Jahr nach Deutschland. Mehr Details folgen. Ihr könnt Euch auf meiner Webseite www.shambhavi.me seine Musik anhören.

Ich freue mich auf zahlreiches Kommen. Um Anmeldung wird gebeten.

Eure Shambhavi

www.shambha

Entdecke die ansteckende und heilende Kraft des Lachens. Entspannungs- und Wohlfühlübungen bereiten Dich auf die Lachübungen vor, die Dich mehr und mehr von einem zunächst vielleicht noch gespielten Lachen zu einem ganz tiefen, natürlichen Lachen führen. Abschluss des Abends bildet eine Lachmedition, die Dich auf ganz besondere Weise aus der Energie des Lachens in die Stille führt.

Niranjana ist Yogalehrer und leitet das Dortmunder Center.
Neben der Yogalehrer-Ausbildung liegt ihm besonders der La

Hari Om und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen, präsentiert von yoga-vidya.de. Mein Name ist Sukadev, jeden Tag lese ich einen Vers aus der Bhagavad Gita und interpretiere ihn als Inspiration für den Tag. Manchmal sind hier auch Aufnahmen aus den Morgensatsangs bei Yoga Vidya, es ist nicht jeden Tag die Bhagavad Gita dran. Aber jeden Tag hörst du eine Inspiration.

Wir sind in der Bhagavad Gita, im 17. Kapitel, 18. Vers. Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna:
„Askese, d

Nachdem der Brahmacharya-Artikel ja für rege Diskussionen gesorgt hat, hoffe ich, dass dieser hier für ein bisschen Besänftigung sorgt. Aber ich hafte natürlich nicht an diesem Wunsch :)

Wie wir handeln ohne unter dem möglichen Misserfolg zu leiden

Om Shanti,
euer Dominik

Namaste und herzlich willkommen zum Bhagavad Gita Podcast. Ich lese jeden Tag einen Vers und gebe einen kurzen Kommentar dazu.

17. Kapitel, 17. Vers

„Diese dreifache Askese, die von beständigen Menschen mit größtem Glauben und ohne Erwartung eines Lohnes praktiziert wird, wird sattvig genannt.“

Über die dreifache Askese hat Krishna in den vorigen Versen gesprochen. Er hat gesagt, die Verehrung ist die Askese des Körpers, eine freundliche Sprache ist die Askese der Sprache, eine Freundlichkeit d

Zutaten:
¾T Wasser oder Gemüsebrühe
2 El Tamari
2½El Melasse
2 Tl Zitronensaft
1 Tl Speisestärke (aufgelöst in
1 Tl Wasser)
1 Tl frischer, geriebener Ingwer
1 El Apfel- oder Grapefruitsaft

Zubereitung:
Wasser oder Gemüsebrühe, Tamari, Melasse und Zitronensaft in einer Pfanne erhitzen. 5 Min. sieden lassen. Aufgelöste Speisestärke hinzufügen, kurz zum Kochen bringen. Anschließend sieden lassen (ca. 2 Min.), dann geriebenen Ingwer dazugeben, 2 Min. kochen lassen, Saft dazufügen und eine weitere Minute ko

Namaste,

die ersten neuen Kundinnen habe ich in meinem Yoga Studio begrüßen dürfen.

Durch die Interviews habe ich unglaublich viele Anfragen erhalten.

Die ersten beiden Anfängerkurse starten bereits: Mittwoch 19.45h-21.15h und Donnerstag von 9.30-11.00h.

Es sind noch Plätze frei. Ich habe schon einige neue Menschen auch mit meiner ayurvedische Marma Massage verwöhnen dürfen.

Bis Ende März habe ich ja noch das Spezial Angebot sowohl bei den Massagen als auch beim Yoga. Alle Details sind bei den Preise

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 16. Vers

„Manah prasadah saumyatvam maunam atma-vinigrahah bhava-samsuddhir ity etat tapo manasam ucyate.“
„Gelassenheit des Geistes, Gutherzigkeit, Selbstbeherrschung, Reinheit des Wesens – das wird Tapas des Geistes genannt.“

Tapas, spirituelle Praxis, gibt es als Tapas des Körpers, Tapas der Sprache, Tapas des Geistes. Hier also, Tapas des Geistes. Wobei der Ausdruck im Sanskrit, Manas, sowohl Denken als auch Fühlen beinhaltet. Tapas heißt, etwas, was wir tun. Was

Wenn du deinen inneren Frühling aktivieren möchtest, dann fange an zu Singen!

Sehr gut geeignet dafür sind die verschiedenen Gayatris, denn ... lies selbst:

Gayatri (Sanskrit. f., गायत्री, gāyatrī, die weibliche Form von gāyatra (Hymnus)), bezeichnet im Hinduismus die bedeutendste vedische Hymne, das Gayatri-Mantra. Ebenso ist Gayatri das Versmaß, in dem das Mantra geschrieben wurde. Es wendet sich an Savitar (m., savitṛ)^[1], den Aspekt der Sonne bei ihrem Auf- und Untergang, weshalb man dieses M

Standard Podcast [ 1:22:04 | 75.14 MB ] Download

80 Minuten Yogastunde für Bewusstseinserweiterung und tiefe Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm

Om Nama Shivaya

Das höchste Ziel im Yoga ist Yoga, im höchsten Sinne verstanden, Erfahrung der Einheit. Die Yogis sagen, tief im Inneren sind wir alle eins. Die Welt der Namen und Formen ist nur eine äußere Welt. Sie ist Ausdruck von etwas, was eins ist. So ähnlich, wenn wir den Ozean von oben anschauen, sieht es aus, als ob es so viele Wellen gibt und jede Welle ist ein einzelnes Individuum. Aber der ganze Ozean ist ein einziges Meer. So ähnlich, wir schauen uns um und sehen verschiedene Indivi

Yoga Vidya Nordsee: Prana-Yoga Seminar vom 1. bis 7. April (Osterwoche) mit Bhajan Noam

"Yoga ist Verheißung,

Yoga ist Freude,

Yoga ist Weg und Ziel."

Lerne einen kraftvollen neuen Weg im Yoga kennen. Als Teilnehmer an einem PRANA-YOGA-Seminar wirst du nicht nur eine große Bereicherung in dieser Arbeit für dich finden, sondern danach wie aus einer intensiven Kur erfrischt, gestärkt, gereinigt und mit vielen neuen Ideen nachhause zurückkehren.

PRANA-YOGA, was ist das? Zunächst einmal ist es nicht anst