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Von Charlie Chaplin
Diese Worte schrieb Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, daß ich immer und zu jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und daß alles was geschieht, richtig ist.
Von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: das nennt man Vertrauen .

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, daß emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leb

Eine besondere Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war und du schnell neuen Sauerstoff brauchst. Sie ist sehr geeignet auch für Yoga Anfänger.

Gorilla Lungenreinigung [4:32m]: Hide Player | Play in Popup | Download (1)

Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur “emotionalen Reinigung und Hygiene” hilfreich. Im Ayurveda kann diese Übung angewendet werd

Nichts gegen einen kleinen Schwatz beim Essen.

Auch Essen im Schweigen und voller Achtsamkeit kann im hektischen Alltag wohltuend und in­spirierend sein. Dabei kommt es darauf an, dass Du es achtsam und in Ruhe tust.

Schaue Dir die Mahlzeit, die vor Dir steht an, bevor Du behinnst zu essen.

Was liegt alles auf dem Teller?

Nimm das Be­steck ganz bewusst in die Hände und wähle aus, was Du Dir zuerst gönnen willst.

Kannst Du den Geruch wahrnehmen, bevor die Speise im Mund verschwindet? Welche Konsistenz

Liebe Yoginis und Yogis,

herzliche Grüße sendet Euch das Yoga Vidya Team aus Köln. Wir
informieren Euch mit dem monatlichen Newsletter über unsere Kurse,
Workshops und sonstige Veranstaltungen. Die Sommerzeit neigt sich dem
Ende zu. Ab September bieten wir wieder eine Vielzahl von Kursen,
Workshops und sonstigen Veranstaltungen an:

Wir haben noch einen Kurse neu ins Programm aufgenommen:

- Yoga V Kurs mit Caroline, ab Mittwoch 08.09.2010 um 20.00 Uhr (7 Termine bis 20.10.)

Und es gibt viele extra Veran

Liebe Yogis,

wir laden euch herzlich zum Seminar "Einführung in die Yogatherapie" mit Harilalji ein.

In diesem Seminar führt Harilalji in die Theorie der umfassenden Yoga-Therapie,
das Konzept von Panchakosha Tattwa (fünf Hüllen der Existenz), Aadhi (Stress)
und Vyadhi (Krankheit) ein. Er erklärt, wie man die verschiedenen Werkzeuge
(Asana, Kriya, Pranayama, Prana Channelising, zyklische Entspannung, yogische
Beratung usw.) aus den Yoga-Schriften und Upanishaden bei Yoga-Therapie
anwendet, und als pra

Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen. In die PMR - eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, fortschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson auf der Grundlage von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noc