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Phantasiereise zu Krishna - Tiefenentspannung im Liegen - mp3 Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 14. März 2009 um 13:30

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Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

„Die Sonnenkraft in sich entfalten“

Gepostet von Sukadev Bretz am 14. März 2009 um 6:00

Ein besonderer Schwerpunkt dieser Yogalehrer-Weiterbildung sind ja die Gesundheitswirkungen. Und eine ganze Menge von dem, was im Yoga wirkt, ist nicht allein in Worten auszudrücken, sondern vieles besteht natürlich auch darin, dass ein Yogalehrer sich zum Instrument macht, dass Heilenergie durch ihn oder sie hindurchfließen kann. Damit diese Heilenergie noch stärker fließt, kann man besondere Heilmantras wiederholen. Das bekannteste Heilmantra ist das „Om Tryambakam“, das kennt ihr inzwischen a

„Sadhana und Samadhi“

Gepostet von Sukadev Bretz am 13. März 2009 um 6:00

Ich will etwas lesen aus dem Buch von Swami Sivananda „Sadhana“ und es hat aufgeschlagen auf einem langen Kapitel. Verschiedene Hinweise zum Sadhana und ein Unterkapitel „Sadhana und Samadhi“. Samadhi ist das Ziel des Yoga, die Erfahrung der Einheit. Sadhana ist die spirituelle Praxis, die uns zu Samadhi führen will. Swami Sivananda schreibt: „Halte deinen Fuß auf dem spirituellen Pfad. Habe Mut. Gehe immer weiter. Es gibt keinen Platz für Verzweiflung auf dem spirituellen Weg. Der Fortschritt i

Entspannung in 4 Minuten - mp3-Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 12. März 2009 um 13:30

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Entspannung in 4 Minuten – Eine wirkungsvolle Übung für zwischendurch. Am besten legst du dich vorher hin… Live-Aufnahme der Anfangsentspannung einer Yogastunde mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Eine wunderbare Entspannungs-CD in Top-Qualität, auch zum Verschenken, kannst du im Internet-Shop bestellen. Mehr Infos hier klicken…
Infos über 5-tägige Entspannungskursleiter-Ausbildungen findest du hie

„Kurze Tipps zur spirituellen Praxis“

Gepostet von Sukadev Bretz am 12. März 2009 um 6:00

Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Kurze Sadhana Lehrsätze“. „Grundvoraussetzungen für einen Suchenden. Wahre Suchende, die nach Gottverwirklichung dürsten, sollten in ihrem Streben absolut ernsthaft sein. Als Suchender auf dem Weg sei bescheiden, einfach, sanft, tolerant, barmherzig, respektvoll und freundlich. So kommst du als Suchender in Kontakt mit dem Unendlichen. Ein Mensch mit Geduld, Ausdauer und großer Willenskraft kann leicht den spirituellen We

“Krishna, der gute Hirte”

Gepostet von Sukadev Bretz am 11. März 2009 um 6:00

„Krishna Krishna Mahayogin Bhaktanam Abhayamkara Govinda Paramananda Sarvam Me Vasha Mana Ya“ Dieses Mantra „Krishna, Krishna“ ist ein ganz wunderbares Mantra, das sehr viele Aspekte des Yoga in sich birgt. Krishna ist ja ein Name Gottes oder einer der vielen Namen von Gott. Einer der vielen Namen, die Menschen Gott gegeben haben. Krishna heißt wörtlich „der Geheimnisvolle, Dunkle“. Was letztlich heißt, wirklich verstehen, was Gott ist, können wir mit dem Intellekt nicht. Wir können es vielleich

Yoga für die Füsse

Gepostet von Yoga Therapie am 10. März 2009 um 15:24

es gibt ein hilfreiches Video: "Yoga für die Füsse"Bei fast allen Problemen rund um die Füsse sind diese Übungen hilfreich:- Kalte Füsse - Schmerzende Füsse- Fussgewölbe-Probleme: Plattfuss, Spreizfuss, Senkfuss, ...- Durchblutungsstörungen- ... usw.Du findest dieses Video in der Gruppe "Yogatherapie" in der Videoliste

Om bolo sadguru shivananda maharaji kij

Tiefenentspannung : Phantasiereise zu Shiva - mp3 Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 10. März 2009 um 13:30

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Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädtst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya

Blumenkohlcurry

Gepostet von Sattwige Rezepte am 10. März 2009 um 10:00

(für 4- 6 Personen)Zutaten:ca. 1 kg Blumenkohl2 El Ölje 1/2 Tl Ingwer, Salz, Gelbwurzpulver, eventuell. Cayenne,Zimt, Koriander, Senfkörner und Cumin 1 1/2 Tassen Erbsen2 El frischer Koriander2 zerkleinerte TomatenZubereitung:Blumenkohl in Röschen zerteilen. Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne heiß werden lassen, Gewürze darin anrösten. Dann den zerkleinerten Blumenkohl dazugeben, umrühren. Zudecken und halb gar kochen. Jetzt die Erbsen, dieKorianderblätter und die Tomaten dazugeben; schmoren

“Lebe Deine Natur und entfalte Deine Talente”

Gepostet von Sukadev Bretz am 10. März 2009 um 6:00

Im Yoga gibt es manche Begriffe, die sind sehr vielschichtig. Und einer dieser Begriffe ist „Prakriti“. „Prakriti“ wörtlich heißt „Natur“. Das bezieht sich auf die ganze Welt. Im Gegensatz zu Purusha, kann man sagen, unsere wahre Natur. Das Bewusstsein gibt auch Prakriti die relative Natur. Dann ist jetzt besonders interessant, im Individuellem gibt es auch wieder Prakriti, unsere eigene, relative Natur, die auch als Swarbhava oder als Swarupa bezeichnet wird. Und dort gibt es das Ayurvedasystem

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Gepostet von Mahashakti Uta Engeln am 9. März 2009 um 12:00

Wintermuff adé - die yogatherapeutische FrühlingskurFühlst du dich auch so winter-ende-mässig?Der Rücken zieht, die Hüfte klemmt,der Bauch passt kaum noch in das Hemd.Das Schlafbedürfnis ist enorm,die Schultern verloren ihre Form,irgendwann in diesem Winter.Ringe unter beiden Augenund all die Vampire die an dir saugen,die Haut ist fahl,der Blick ganz kahl,trüb und trostlos das Dahinter.Doch Hilfe ist nicht wirklich weit,gönn dir eine schöne Zeit.Die Zauber-Frühlingskur, die dich erneuert,die See

“Durchlässig werden zum Göttlichen”

Gepostet von Sukadev Bretz am 9. März 2009 um 6:00

Om Namah Shivaya. Ja, dann auch noch mal von mir - Herzlichen Glückwunsch denjenigen, die die Kinderyogaübungskursleiter-Ausbildung bestanden haben und ich wünsche euch auch viel Mut, Kinderyoga tatsächlich zu unterrichten. Ihr habt viel darüber gehört, da müsst ihr es tun. Einige von euch haben schon vorher mit Kindern zu tun gehabt, andere, die vielleicht bisher weniger mit Kindern zu tun hatten, vielleicht nur mit ihren eigenen - wird es ein schönes Abenteuer sein. Ihr werdet viel erleben und

Phantasiereise zu Ganesha - Tiefenentspannung als mp3-Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 8. März 2009 um 13:30

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Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Ra

“Befreiung und Loslassen”

Gepostet von Sukadev Bretz am 8. März 2009 um 6:00

Wir hatten eben das Nirwana Shatakam durchsungen. Die sechs Strophen zur Befreiung von Shankaracharya. In diesen sechs Strophen ist die Essenz des Vedanta enthalten. Es gibt sechs Strophen und jede dieser sechs Strophen beginnt damit, was wir nicht sind und danach, was wir sind. Der ganzheitliche Yoga beschäftigt sich mit dem, was wir eigentlich nicht sind. Also mit dem Körper, mit dem Prana, mit den Nadis, mit den Chakras, mit den Teilen des Geistes, mit den Emotionen, mit den Gefühlen, mit uns

„Wie der Guru prüft“

Gepostet von Sukadev Bretz am 7. März 2009 um 6:00

Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen auf dem Kapitel „Schüler“. Und dort aufgeschlagen auf dem Kapitel „Wie der Guru prüft“. „Der Satguru, der selbstverwirklichte Meister, teilt das geheime Wissen der Upanischaden den Schülern, denen er vertraut, nach wiederholtem Bitten und strengen Prüfungen, mit. Manchmal versucht der Guru sogar seinen Schüler in Versuchung zu führen, aber Letzterer muss versuchen, dies durch festes Vertrauen zum Guru zu

Yoga Ausdehnungsentspannung - Übungsanleitung als mp3 Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 6. März 2009 um 13:30

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Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wohin ist der Chat verschwunden?

Gepostet von Yoga Vidya am 6. März 2009 um 10:30

Manche haben sich gefragt: Wohin ist der Chat verschwunden? Er ist jetzt ganz unten auf der Browserleiste. Ganz unten findest du "Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de ( member...). Wenn du da drauf klickst, findest du den Chat.

„Die Meisterschaft des Yogis“

Gepostet von Sukadev Bretz am 6. März 2009 um 6:00

Ich will etwas lesen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, einem der grundlegenden Werke über Yoga, geschrieben vor über 2000 Jahren von einem Meister namens Patanjali. Und im 46. Vers des 3. Kapitels sagt Patanjali: „Daraus entspringen Fähigkeiten, wie sich winzig klein zu machen, sowie Vollkommenheit und Unverwundbarkeit.“ Diesen Vers kann man natürlich nur verstehen aus dem, was Patanjali vorher gesagt hat. Und er spricht vorher über verschiedene Konzentrationstechniken, Stufen der Meditation und

„Krishna der Geheimnisvolle, Lichtvolle“

Gepostet von Sukadev Bretz am 5. März 2009 um 6:00

Gott hat viele Namen, viele Formen, viele Manifestationen. Eine davon nennt sich Krishna und Krishna heißt wörtlich „der Dunkle, der Geheimnisvolle“. Das steht auch dafür, dass Gott letztlich schwer zu beschreiben ist. Er ist schwer zu erklären, schwer, intellektuell zu beschreiben. Obgleich es ganze Theologien gibt, die versuchen zu erklären, was ist Gott. Ganze Philosophien, wie die Vedanta Philosophie. Oder ganze praktische Bücher: „Wie kommen wir dazu, Gott zu verwirklichen.“ Trotzdem, Gott

Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen - mp3 zum Üben

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 4. März 2009 um 13:30

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Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch die anschließende kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage

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