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Manchmal gibt es sehr strenge Yoga-Lehrer. Normalerweise vermeide ich diese Lehrer. Ich finde es wichtig, das es klare Anweisungen gibt, nicht aber Befehle.
Sehr schön finde ich etwas, das Karl Baier geschrieben hat :
„Es empfiehlt sich, Detailanweisungen nicht als Gebote und Verbote, sondern als Vorschläge zu präsentieren, die der Schüler nicht einfach zu befolgen hat, sondern erprobt, d.h. an seiner Eigenerfahrung messen kann und darf. Die Kunst des Lehrens besteht nicht im Verlautbaren und Durc
Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute erzähle ich etwas zur Bedeutung des Mantras „Govinda Hare - Gopala Hare - Hey Prabho - Dina Dalaya Hare“.
Govinda und Gopala heißt soviel wie „guter Hirte“. Govinda - Hirte; Gopala - der sich um alle Wesen kümmert. So rufen wir Gott an, im Bewusstsein, dass Gott unser guter Hirte ist. Wir sind nicht allein, wir brauchen uns nicht um alles selbst zu sorgen. Der gute Hirte ist allerdings manchmal unsichtbar, denn er wi
Nach einer Geburt sollte man sich auf jeden Fall Zeit lassen mit dem Sport wieder richtig loszulegen. Welche Sportarten besonders geeignet sind, erklärt Ingo Froböse, Professor am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Frauen können etwa vier bis sechs Wochen nach der Entbindung anfangen Bauch- und Rückenmuskulatur sanft zu belasten.Weiter lesen auf yogacolors.de…
Viele Menschen sind Vegetarier, doch hast Du schon einmal gehört, dass es auch möglich ist, Haustiere vegetarisch zu ernähren? Lange Zeit war das nur schwer möglich, doch durch die Unternehmungskraft vieler Vegetarier und Veganer wurde dieser Wunsch vieler Leute verwirklicht.Das größte Problem bei der Zusammenstellung dieser Nahrung war der Nährstoffgehalt. Nach langer Forschungsarbeit ist es gelungen, die Tiere optimal zu ernähren ohne Fleisch zu verfüttern.Gegner dieser Ernährungsweise warfen
S O N N E N K R E I S
Das Jahr kreist, dreh dich mit!
Der Sonnenball ist rund – und heute vielleicht explodiert er.
Wo bist du dann in diesem Staub aus Ewigkeiten?
Dich mitdrehend bist du alles!
Und verstehe:
Jenseits des Tanzes ist dieser Tag,
ist dieses Land und diese Politik,
ist diese Familie, ist dein Kind,
ist deine Frau, dein Mann
ist dieses Lachen und deine Träne
und dein Herz
und dein Hunger, deine Sehnsucht,
ist deine vergrabene Liebe
die ganze wahre Wirklichkeit.
Steh auf und grabe im Schweiße dein
Wie eine Yogini mit Rucksack, Wanderschuhen und ihrer Yogamatte im Gepäck die Wälder der Westküste Amerikas erkundete. Direkt nachdem wir einen schmalen Bachlauf im Yosemite Nationalpark auf dem Porcupine Creek Trail überquert haben, kommt uns eine gefleckte Hirschkuh entgegen. Sie versteckt sich nicht und rennt nicht weg. Stattdessen lässt sie uns bis auf ein paar Meter an sich heran um ihre Schönheit zu bewundern. Es ist ein bezaubernder Moment und der erste von vielen kleinen Verschnaufpausen
Eine Vielzahl von Erkrankungen wie Gicht, Gelenkschmerzen, Herzerkrankungen und Krebs stehen in engem Zusammenhang mit der Ernährung, diese Erkrankungen werden u.a durch eine unausgewogene Ernährung und einen zu hohen Fleischkonsum verursacht.Ein zu hoher Fleischanteil in der Ernährung führt u.a. auch zu Fitnessstörungen. Im Seniorenalter sollte man daher vegetarischer Kost besondere Aufmerksamkeit schenken, zu den gesundheitsfördernden vegetarischen Produkten zählen u.a. Kartoffeln, Reis, Nudel
Immer mehr Jugendliche leiden an Essstörungen, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Therapien sind oft mühsam und langwierig. Eine Forschergruppe um Tiffany Rain Carei fand nun heraus, dass Yoga die Behandlung sehr erfolgreich unterstützen kann. Dazu untersuchte das Team 54 Heranwachsende, die aufgrund von Bulimie, Magersucht oder anderen schweren Essstörungen im Seattle Children’s Hospital betreut wurden. Weiter lesen auf yogacolors.de…
Vegetarismus bedeutet mehr, als lediglich auf tierische Kost zu verzichten. Es ist vielmehr ein ganzheitlicher Lebensweg, in dem versucht wird, das eigene Dasein nach Möglichkeit umwelt- und naturverträglich und darüber hinaus natürlich gesund und bewusst zu gestalten.Der bewusste Verzicht auf Fleischerzeugnisse bedeutet auch ein bewusstes Leben in anderen Bereichen: Die Ablehnung von Produkten etwa, zu deren Erzeugung Tierversuche erforderlich sind, der Boykott von Einrichtungen, in denen Tiere
Liebe Yogis, Yoginis und solche die es vielleicht noch nicht sind,
seid herzlich eingeladen zum ersten großen Yoga-Festival in Sachsen. 35 erstklassige Referenten aus 8 Ländern halten über 50 Workshops und Vorträge. Ein kostenloses buntes Rahmenprogramm mit wunderschöner Musik, Kreativität und Märchenzelt für Kids, einem bunten Basar der Köstlichkeiten für alle Sinne, Ausstellungen und Massagen erwarten dich.
Ob Yogi oder noch nich(t), wir freuen uns auf dich!
Alle Infos und Anmeldung unter www.yog
Yoga kann uns helfen unser Erinnerungsvermögen zu verbessern, unseren Mittelpunkt zu finden und sogar unsere Art zu Denken umzustellen. Es gibt gute Gründe dafür, sich negative Eindrücke und Angst einflößende Gedanken nicht zu sehr zu Herzen zu nehmen. Sie können unser Konzentrationsvermögen und unser Erinnerungsvermögen negativ beeinflussen. Weiter lesen auf yogacolors.de…
Weltweit hungern derzeit ca. 842 Millionen Menschen oder verzehren ungesunde Lebensmittel. Jede Minute sterben elf Kinder an Hunger, die Menschen lösen immer wieder Revolten aus. Vor allem Asien, Lateinamerika und Nordafrika sind vom Hunger betroffen.Die Gründe dafür sind vielfältig, zum einen werden Agrarflächen zum Anbau von Biodiesel verwendet, zum anderen verhindern Dürren und der Klimawandel das Wachstum. Ein weiterer Grund besteht allerdings in der steigenden Nachfrage nach tierischen Prod
