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Eine meditative Yogastunde für tiefe spirituelle Erfahrung. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe, auch Sivananda Yogastunde bzw. Rishikeshreihe genannt, beherrschen, und ihre Hatha Yoga Praxis spiritualisieren wollen.

Yogastunde Meditativ Mittelstufe - Ausdehnung des Bewusstseins [ 1:23:12 | 0.01 MB ]  Download

Du übst zunächst Pranayama mit Chakra-Konzentration und Affirmationen. Dann übst du Asanas mit dem Thema: Sthiram Sukham Asanam: Die Asana sollte fest und angenehm sein. Sowie “Die A

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 20. Vers: „Iti guhyatamam sastram idam uktam maya’nagha etad buddhva buddhiman syat krta-krtyas ca bharata.“ - Krishna spricht zu seinem Schüler Arjuna: “So habe ich diese höchst geheime Wissenschaft gelehrt, Oh Sündenloser; wenn ein Mensch dies weiß, wird er weise und hat die Bestimmung seines Lebens erfahren.“
Krishna spricht hier, dass die höchste Bestimmung des Menschen ist, Gottverwirklichung zu erreichen. Wir haben verschiedene Pflichten, verschiedene Aufgaben. U

Zutaten:
¼T Wasser
1 T Sojaghurt
½T Vollkornbrotkrumen
2 T gekochtes Getreide (Reis, Hirse, Gerste etc.)
2 St Tofu
1 Stangensellerie, in feine Scheiben geschnitten
½Tl frischer Pfeffer
¼Tl Ingwerpulver
2 El frischer Dill, fein geschnitten (oder 3 El getrockneter Dill)
¼Tl Muskatnuss

Für die Sauce:
1 El Dillsamen
1/8 T Mehl
60 g Bio Margarine
2 Würfel Gemüsebrühe
1½T heißes Wasser

Zubereitung:
In einer großen Schüssel Wasser und Sojaghurt vermischen. Brotkrumen dazugeben und 5 Min. einweichen lassen. Gewürze h

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 19. Vers: „Yo mam evam asammudho janati purusottamam sa sarva-vid bhajati mam sarva-bhavena bharata.“  - Krishna, Avatar, also göttliche Inkarnation, spricht: “Wer Mich also frei von Täuschung so als den höchsten Purusha erkennt, der verehrt Mich, da er alles kennt, mit seinem ganzen Sein, Oh Arjuna.“

Ich lese einen Teil des Kommentars von Swami Sivananda: „Die Herrlichkeit der Selbsterkenntnis wird in diesem Vers beschrieben. Der Aspirant, der weiß, dass Krishna kein

Om shanti und liebe Grüsse von ramani

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 18. Vers: „Yasmat ksaram atito’ham aksarad api cottamah ato’smi loke vede ca prathitah purusottamah.“  - Krishna, Manifestation Gottes, spricht: “Da Ich das Vergängliche und auch das Unvergängliche übersteige, wird von Mir in der Welt und im Veda gesagt, Ich sei der höchste Purushottama, Ich sei der höchste Purusha.“

Purusha, höchstes Selbst, höchste Seele. Purushottama, Gott ist die höchste Seele. Auf eine gewisse Weise, jedes Einzelwesen ist Purusha. Und die Summe al

Zutaten:
4 große Äpfel, z.B. Boskoop für weniger Süße und mehr Säure
50 g Margarine, die rein pflanzlich ist
Rosinen oder anderes Trockenobst, je nach Belieben
Mandeln und/oder andere Nüsse, je nach Belieben
4 EL Zuckerrübensirup (alternativ: Agavendicksaft, jedoch sehr dünnflüssig)
1/2 TL Zimt

Zubereitung:
Den Backofen auf 200°C Heißluft vorheizen. Die Äpfel waschen und das Kerngehäuse entfernen. Die Mandeln und Nüsse sowie das Trockenobst zerkleinern. Zimt mit dem Zuckerrübensirup vermischen. Fette d

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 17. Vers: „Uttamah purusas tv anyah paramatmety udahrtah yo loka-trayam avisya bibharty avyaya isvarah.“ - “Anders jedoch ist der erhabene Purusha, der das höchste Selbst genannt wird, der Unzerstörbare, der die drei Welten erfüllt und sie erhält.“

Purushottama, das höchste Selbst. „Uttamah“ heißt „höchste“, „Purusha“ kann man „Selbst“ oder „Seele“ nennen. Das höchste Selbst ist jenseits des wahrnehmbaren Universums. Dieses höchste Selbst ist unzerstörbar, erfüllt di

Vielleicht hast Du während einer normalen Yogastunde schon einmal die Empfindung gehabt, dass Du bei manchen Stellungen gerne etwas intensiver geübt oder tiefer geblickt hättest. Dieser Workshop bietet Dir dazu genau die Gelegenheit – die drei Stunden sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie eine harmonische Einheit aus sanften und fordernden Übungen bilden. Dieser Workshop ist insofern wunderbar geeignet, Grenzen in Dir zu überwinden und Dir zu erlauben, neues über Dich zu erfahren – über D

Der Weihnachtsnewsletter aus Münster ist fertig. Du kannst ihn hier anschauen: http://24997.cleverreach.de/m/5204359/

Wenn du beim nächsten Versand im Februar dabei sein möchtest, kannst du den Newsletter hier bestellen:
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Mangala

Segen

'Liebe deinen Nächsten wie dich selbst' heißt in seiner vertieften Form, ihm auch unseren Segen zu geben zu dem, was er tut oder wie auch immer er sein mag. Wir müssen es nicht unbedingt mögen, aber wir spenden ihm zu seinem Handeln und zu seinem Sein das Licht der Bewusstheit, den Segen. Wir bestärken ihn - unabhängig von unseren eigenen Vorlieben und Abneigungen - und knüpfen so den geheimen, goldenen Faden der Allverbundenheit. Auch (oder gerade) dann, wenn er scheinbar gegen uns selbs

Namaste,

ich füge einfach mal meinen Newsletter hier mit ein, damit Ihr auch alles was davon habt.

OM Shanti

Shambhavi

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 16. Vers: „Dvav imau purusau loke ksaras caksara eva ca ksarah sarvani bhutani kuta-stho’ksara ucyate.“  -  “Zwei Purushas gibt es in der Welt, den zerstörbaren und den unzerstörbaren. Alle Wesen sind der zerstörbare, und der Kutastha, der Unveränderliche, wird unzerstörbar genannt.“
In jedem Wesen gibt es etwas Zerstörbares und etwas Unzerstörbares. Wenn du dich an das Zerstörbare haftest, kommst du ins Leid. Wenn du dagegen das Zerstörbare als vergänglich ansiehst un

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 15. Vers: „Sarvasya caham hrdi sannivisto mattah smrtir jnanam apohanam ca vedais ca sarvair aham eva vedyo vedanta-krd veda-vid eva caham.“ - Krishna, der Lehrer, bzw. die Inkarnation, Manifestation Gottes, sagt: “Ich wohne in den Herzen aller; aus Mir kommen Erinnerung und Wissen, ebenso wie in deren Fehlern. Ich bin in Wahrheit das, was durch alle Veden erfahren werden muss; Ich bin in der Tat der Schöpfer der Vedanta und auch der Kenner der Veden.“

In diesem Teil

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 14. Vers: „Aham vaisvanaro bhutva praninam deham asritah pranapana-samayuktah pacamy annam catur-vidham.“ - Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna, dem Schüler. Krishna, nicht nur Lehrer, sondern Inkarnation, Manifestation Gottes: “Nachdem Ich zum Feuer Vaishvanara geworden bin, wohne Ich im Körper aller Lebewesen, und in Verbindung mit Prana und Apana verdaue Ich die vierfache Nahrung.“
Im vorigen Vers hat Krishna gesagt, man kann Gott erkennen in der Nahrung, die man

Zutaten:
¾T kleine Bohnen
¾T Paprika
¾T Sellerie
½T Karotten
3 El Kokosöl oder Bio Margarine
1 Tl Pimentpulver (evtl. weniger)
½Tl Cumin
½Tl Kurkuma
1 El Tamari
1½El Zitronensaft
1 T Tomaten
1 T Tomatenmark
Salz

Zubereitung:
Über Nacht eingeweichte Bohnen weich kochen. Die Gewürze einzeln in Kokosöl oder Margarine anrösten, das Gemüse dazugeben und einige Minuten dünsten. Tomaten und Tomatenmark beigeben, gut durchrühren. 15 Minuten weiterdünsten, die gekochten Bohnen beigeben und noch einmal ca. 10 Minuten

Bhagavad Gita, 15. Kapitel, 13. Vers: „Gam avisya ca bhutani dharayamy aham ojasa pusnami causadhih sarvah somo bhutva rasatmakah.“ - Krishna, der Lehrer, Inkarnation, Manifestation Gottes, spricht: “Ich erfülle die Erde und trage alle Wesen durch Meine Energie; Ich werde zum wässerigen Mond und nähre alle Kräuter.“

In diesen Versen spricht Krishna darüber, wie und wo man überall Gott wahrnehmen kann. Hier spricht er darüber, dass Gott wahrnehmbar ist in der Erde, dass Gott wahrnehmbar ist durch

Eine Tiefenentspannung für Erfahrenere, für spirituelle Erfahrungund Öffnung:

Du legst dich auf den Rücken. Du spannst die Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann bringst du deine Bewusstheit in verschiedene Körperregionen, in denen besonders leicht Prana, die Energien, aktiviert und erfahren werden können. Du spürst ein angenehmes Pulsieren des Prana, welches auch heilend wirkt. Zu den aktivierten E