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Kannst du dir selbst beibringen zu meditieren? Kannst du selbst lernen zu meditieren oder brauchst du einen Lehrer, eine Lehrerin? Brauchst du einen Kurs? Diese Fragen magst du dir stellen.

Grundsätzlich kannst du dir die Grundlagen der Meditation auch selbst beibringen. Es gibt heutzutage gute Meditations-Bücher und Meditations-Cds und es gibt jede Menge Internetkurse, in denen du meditieren lernen kannst. Ich möchte dir dazu einige Möglichkeiten vorstellen. Ich möchte dir aber auch sagen, wenn

DIES IST NICHTS ANDERES ALS EIN HAUS GOTTES.

Nicht die von Menschen errichteten Mauern,
nicht die Kirchen, die Tempel, die Synagogen und Moscheen,
unser eigenes Herz ist dieses Haus Gottes.
Der nach außen gekehrte Verstand ist die Mauer,
die uns am Blick nach innen hindert.
Doch diese Mauer ist nicht aus Stein,
nur aus kleinen, lächerlichen Gedanken,
denen wir die Kraft des Riesen Goliath geben.
Die Schleuder, mit der David bewaffnet ist,
ist unser waches Bewusstsein.
Der vernichtende Stein, d